近日，
记者从万州中心血站了解到，
受多种因素影响，
近期A型、B型、O型、AB型血液库存紧缺，
急需市民伸出援手。
据了解，
为积极应对夏季的季节性缺血，
万州中心血站、万州区红十字志愿服务队、
万州区无偿献血志愿服务队
日前启动了
万州区2023年无偿献血公益宣传
乡镇企业行活动。
近段时间，
志愿者和万州中心血站工作人员
先后走进甘宁镇、熊家镇、
重庆市九龙万博新材料科技有限公司
等乡镇、企业开展无偿献血宣传招募活动，
呼吁更多的人参与到
挽救急需输血患者生命的行动中来，
营造无偿献血良好氛围。
无偿献血是一场用爱心拯救生命的行动。
万州中心血站诚邀爱心企业、
市民参与到无偿献血公益事业中来，
热血接力，为生命加油。
清淡饮食勿饮酒
在献血前后的1—2日内切勿饮酒，应该注意饮食的清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，切忌因为夏季就贪凉或暴饮暴食，更不要食用油腻的宵夜。
清洁皮肤讲卫生
夏季献血后的当日，要注意穿刺针眼处的清洁卫生，洗澡以淋浴为好，不要让脏水或肥皂水进入或刺激针眼，以防感染。
适当饮水别暴晒
在高温环境中，人体消耗量较大，体液的丢失进而增加血液浓度，献血者要适当补充水分。需要注意的是，应少喝果汁、汽水等饮料，以免对胃肠产生不良刺激，影响消化和食欲。
充分睡眠多休息
献血前需要保证充足的睡眠，不宜做剧烈运动，也不要过于劳累，保证充足的精神及精力，能够有效减少因睡眠不足导致疲劳而引起的献血反应。
# 一周献血指引 #
A型 急需 诚邀献血
B型 急需 诚邀献血
O型 急需 诚邀献血
AB型 急需 诚邀献血
咨询电话：
58655217、58148213
采血点开放情况
万州中心血站（百安坝街道天台路9号）：周一至周五（法定节假日除外）每天9:00—12:00，13:30—17:00
果园路献血屋：周一至周五（法定节假日除外）每天8:30—16:00
高笋塘献血房车：每天8:00—16:00
万达献血屋：每天10:00—18:00
开州区献血房车：每天9:00—15:00
云阳县献血房车：周二、周四、周六每天9:00—15:00
梁平区献血房车：周一、周三、周五、周日每天9:20—15:00
忠县献血房车：周一、周四每天9:20—15:00
记者：辛晨
编辑：范晴、幸婉茵
编审：向东、杨元刚
重庆三峡融媒体中心原创内容，未经授权不得转载
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