我们的节日 | 关于帕金森，你要知道的那些事~

今天

4月11日

第22个帕金森病日

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节日设立

欧洲帕金森病联合会从1997年开始，将每年的4月11日定为“世界帕金森日”，以此纪念最早描述这种疾病的英国内科医生詹姆斯·帕金森博士，这天是他的生日。世界卫生组织(WHO)赞助并全力支持了世界帕金森病日及欧洲联合会纲领。许多国家的政府部门和社会各界都选择在4月11日这天举办帕金森病主题活动。世界卫生组织还与一些国家政府部门、国际和地区医学团体合作，共同推动帕金森病的研究与治疗。

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设立宗旨

 每年的4月11日被确立为世界帕金森病日，旨在提高全球范围内人们对于该疾病的认识、推动其科学规范的诊断和治疗。

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病症

帕金森病是一种常见的神经功能障碍疾病，其症状表现为静止时手、头或嘴不自主地震颤，肌肉僵直、运动缓慢以及姿势平衡障碍等，它会导致患者生活不能自理，主要影响中老年人，是继肿瘤、心脑血管病之后中老年人的“第三杀手”。但是，现帕金森患者趋于年轻化，青少年型帕金森病”患者占据总人数的10%。

肢体震颤、运动迟缓、表情呆滞、肌张力增高……这些是人们所熟知的帕金森病症状，然而除了这些特征之外，习惯性便秘、多汗、心慌、不宁腿、焦虑、抑郁等症状是帕金森病的非运动症状，同样需要重视。帕金森病的发病率虽然日益增高，但帕金森病及帕金森综合征是可防可控的，对抗帕金森病的关键就是及时就诊、规范化治疗。

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病症预防

锻炼：多运动、多锻炼，可以有效预防和治疗帕金森病。锻炼时，应选变化较多、比较复杂的运动形式，比如让患者多走走弯曲的石子路，练练器械操等，这些远动形式对于延缓运动功能减退，很有好处。

饮食：

少摄入高热量、高脂肪的食物。

多摄入一些粗纤维的食物和其他清淡通肠的食物，如西瓜、香蕉等。

喝茶可以预防帕金森病，茶叶中的茶多酚具有抗氧化损伤和清除自由基的作用，对多巴胺神经元有显著保护作用。

 防治脑动脉硬化等疾病：

患有糖尿病、高血压、高脂血症的患者要树立健康的生活习惯，加强体育运动及脑力活动，对预防帕金森病可以起到一定的积极作用。

避免接触有毒化学品：
     尽量避免接触有毒化学药品，如杀虫剂、除草剂、农药、锰、汞以及有毒气体等。避免或减少应用会诱发震颤麻痹的药物。

 警惕遗传因素及早期症状：

有帕金森病家族史及有关基因携带者，要重视自我防护，保证充足睡眠，避免情绪紧张激动，以减少肌震颤加重等诱发因素。同时要做好定期体检，做到帕金森病早发现，早诊断，早治疗。另外，老年人如果出现嗅觉减退、便秘、睡眠时手舞足蹈、拳打脚踢等表现时，也要警惕帕金森病。

在日常生活中，家人也要多本着关心老人的出发点去仔细观察老人。如果老人出现明显的手发颤、行动不便，不自觉地流口水的现象，再加上睡眠习惯发生改变，如睡觉时大喊大叫、手脚乱动、常被惊醒;或是原先挺开朗的人，突然不开心、抑郁了，就要小心是不是患帕金森病了。

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排版：骆硕琰

审核：赵颖

终审：陈翔

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