讲座回顾 | 心理健康引领航向，卓越之旅始于自我

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导语

为改善校园心理环境，向学生提供及时有效的人文关怀，我校邀请东南大学心理健康教育中心专职教师、副教授童伟老师于9月2日晚18:30-19:30为全体大一新生开展了《掌握自我，追求心理健康卓越》为题的心理健康教育高级讲座。

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讲师介绍——童伟老师

童伟：东南大学心理健康教育中心专职教师、副教授。中国心理学会临床与咨询心理学专业机构与专业人员注册委员会注册督导师(D-19-099)、注册心理师。江苏省高级人民法院东南大学家事审判心理学重点研究基地特聘专家，江苏省心理学会大学生心理专业委员会副秘书长，江苏省心理卫生协会精神分析专业委员会委员。江苏省大学生心理热线优秀志愿者，教育部华中、华东、西北热线的特约督导师，南京市未成年人心理援助中心危机干预员。

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讲座概要

1、大学生常见的心理困惑

童伟老师通过列举大量权威数据，如《2022年中国国民心理健康报告》中，通过对近8万名大学生进行调查，发现抑郁和焦虑风险的检出率分别大约是 21.48%和 45. 28%，强调了大学生心理健康的重要性。讲座中指出大学生常见的心理健康问题包括焦虑、抑郁、压力、孤独等等

2、产生心理困惑的原因

童伟老师指出，大学生的心理健康受到多种因素的影响，包括学业压力、社交关系的变化、经济压力、未来就业不确定的压力、以及独立生活带来的挑战等等，主要由家庭、学校和职场这两大人生主题平衡。

3、如何解决/处理心理困惑

最后童伟老师分别从自我调节和心理咨询两方面为大一新生进一步排忧解惑，其中自我调节有如下方式；

①、树立目标

②、多读书

③、增加内省力

④、扩大自我格局

⑤、广泛社交——更好地理解自己

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心理咨询热线

【九龙湖校区】

地点：大学生活动中心4楼接待大厅

电话：52090277工作

时间：周一至周日 9:00-12:00  14:00-17:00  18:30-21:30

地点：纪忠楼4楼研究生心理辅导室

电话：52090277

工作时间：周二14:00-17:00  18:00-21:00；周四9:00-12:00  14:00-17:00

【四牌楼校区】

地点：兰园文昌7舍一楼

电话：83793744

工作时间：周一至周日 9:00-12:00  14:00-17:00 18:00-21:00

【丁家桥校区】

地点：蔡翘楼240室

电话：83272273

工作时间：周三-周五 14:00-17:00

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1163648889（九龙湖校区）3505489547（四牌楼校区）

PS：咨询以外，你也可以拨打以下热线电话寻求及时的支持！

校内24小时热线电话：[phone]

江苏省大学生心理热线（24小时公益热线）：

025-58255200

江苏省心理危机干预热线：025-83712977

全国心理危机干预热线：010-82951332

文案 | 刘英淇 史睿阳

排版 | 刘诗莹 王馨钰

摄影 | 蒋雨桐

审核 | 刘艳雯 杨宏伟 王奕博