新春动起来！海曙邀您参加云健身卡路里燃烧PK赛

熬过了最艰难的2020年

2021年的春节即将来临。

辛劳了一整年

终于可以松懈下来

好好享受美食与休闲时光

据说2021是史上最遥远的春节

但不管回家还是就地过年

春节都是长膘季

正所谓减肥拼命小半年

未到功成又过年

在美食珍馐、推杯换盏、熬夜追剧中

我们的“游泳圈”也一天一天吹起来

面对各类美食美酒，谁又能抗拒

只可惜二月不健身

三四五六七八徒伤悲

哇，春节吃了辣么多的卡路里

待到假期结束时，同事相见不相识，

惊问胖子你是谁

来来来，让我们过年健身不打烊

燃烧你的卡路里

不管你想跑个狂野的 🏃💦

还是来个秀气的 🚶👒

春节户外徒步或者骑行，

室内的瑜伽或是keep平板支撑

户外越野

只要能燃烧你的卡路里都来吧 为响应浙江省体育局倡议为让全区人民度过欢乐祥和、健康安全的新春佳节海曙区云健身卡路里燃烧PK赛就此拉开帷幕

牛年就要牛气冲天

用健身开启元气满满的一年

呼朋唤友，一起来健身PK，

用运动来击退病毒，

来赢取牛年第一份丰厚大礼

过年健身不打烊，燃烧你的卡路里

各路大神，邀你来PK

2021

海曙区健身卡路里燃烧PK赛

组织结构

主办单位：海曙区文化和广电旅游体育局

运营单位：海曙区长跑协会  宁波风行户外俱乐部

活动主题

过年健身不打烊，燃烧你的卡路里

活动规模和信息

报名人数：800人

报名费用：免费   

报名时间：2021年2月8日（额满提前结束报名）

活动地点：宁波大市（户外室内，区域不限）

活动时间：2021年2月11日0:00--2月17日24:00

活动报名规则

（一）多种运动选择随意搭配

（二）打卡方式：七天卡路里截图+七天总卡路里数据+小视频截图

1、在活动规定期间内，参与选手活动前打开手机运动APP（keep、悦跑圈、咕咚，每天只能选择其中一款软件进行打卡）在活动规定时间内（2021年2月11日0:00，大年三十至2月17日24：00，正月初六）将手机运动软件自动生成的卡路里（1、参与的选手把11日开始之前的消耗总卡路里截图保留，安排后续汇总统一用；2、然后每天汇总卡路里生成截图，合计七天；3、最后将七天卡路里截图以及七天总卡路里数据）统一打包发给主办方邮箱：[e-mail]（邮箱发送截止时间2月22日24:00，逾期不再受理）

Keep APP（建议使用软件）卡路里截图操作流程如下：（打开keep→点击下方“我的”菜单栏→点击“运动历史”→选择“日”列表，手机截屏当日消耗卡路里量）

▲悦跑圈APP和咕咚APP凭每次运动结束后的卡路里截图凭证2、拍摄当天运动15s-30s的打卡小视频并附上话题内容#“过年健身不打烊，燃烧你的卡路里”上传到任一平台（例如：微博、小红书、抖音、西瓜小视频等等），将发布的内容截图统一打包发给主办方邮箱：[e-mail]（邮箱发送截止时间2月22日24:00，逾期不再受理）以抖音APP为例操作流程如下：（打开抖音→选择下方加号按钮→选择相册拍摄好的运动视频→编辑#过年健身不打烊燃烧你的卡路里→最后点击发布并截屏保存）（三）拍摄时，需要全身入镜，并保持视频的连贯性。（四）同一视频不得重复上传，一经发现，取消活动参与资格。（五）上传的视频内容在3月1日之前请勿删除， 以便后期核实，否则视为自动弃权。（六）因为目前还是疫情防控期间，倡导居家运动为主。户外运动时候，尽量小范围运动，与其他人保持3米以上距离。（七）活动宗旨倡导科学运动，诚信打卡上传，杜绝任何舞弊行为，一经核实，取消比赛资格（八）所有活动规则解释权归主办方所有。

报名要求

（1）参赛选手年龄及性别要求年龄限12周岁以上，性别不限（倡导学生寒假期间健身锻炼）（2）参赛选手身体状况要求运动燃烧卡路里活动虽然按照自己的能力打卡，但是对体能还是有一定要求。参赛选手可根据自己的身体状况和实际能力报名参赛。有以下身体状况者不能报名参加比赛:1、先天性心脏病和风湿性心脏病;2、高血压和脑血管疾病;3、心肌炎和其他心脏病; 4、冠状动脉病和严重心律不齐;5、血糖过高或过低的糖尿病;6、活动日前两周以内患过感冒；7、其它不适合运动的疾病；8、孕妇。本比赛规则解释权属执行单位

完赛奖励

邮箱发送截止日（2月22日）后七个工作日汇总按照数据排名统计顺序1-80名赢取相应奖品。

本人自愿参加2021海曙区云健身卡路里燃烧PK赛，并发表如下声明：

1、为维护活动的公正性及所有参与者的尊严，本人承诺以自己的名义报名并参加活动， 如实提供本人身份信息。

2、本人全面了解及认可主办方所制订的活动相关规定，并自愿自觉遵守。

3、活动开始前，本人承诺已自行接受全面体检，身心健康，保证自己的身体条件满足本次线上活动的要求，没有安全告知中的相关疾病。本人在报名表中填写的个人基本信息和病史，均真实有效且无任何隐瞒，如有出现不符所造成的一切后果， 由本人承担全部责任。

4、本人全面理解活动对身体和精神意志方面都有一定的要求和风险，本人对潜在的风险有正常的判断、预见及关注。特别在户外运动中由于天气、地理环境发生变化而造成的人身或财产损害，本人愿意独立承担。

5、本线上活动在户外参与的话具有一定的危险性，活动过程中可能会产生一些不可预知的意外伤害，本人对 此有充分认识，并完全愿意为此承担一切后果。本活动可能面临的意外风险包括但不限于交 通事故、摔跤、碰撞、落石、动物袭击、水淹、雷击等。本人清楚获知活动组委会无法全面 预见并控制此类风险，并理解以上所列的风险并不完全涵盖了活动中所有可能遇见的风险， 并且同意当发生上述风险时(不限于上述风险)免除主办方的责任。

6、本人全面知悉主办方已充分告知对参加者的身体、装备、技术要求。本人全面理解户外运动的风险，并且愿意承担参加活动所可能带来的风险。本人已自行采取必要的防范措施， 也备齐必要的防范设备。因防范措施或设施设备造成的任何损害或损失由本人承担。

7、本人知晓本次线上活动期间全程禁酒的规定，凡因个人私自饮酒而造成的一切后果(包括给自身或他人造成的人身或财产之伤害、侵害等)由本人承担全部责任。

8、本人同意自行购买保险，并将保单提供给主办方备案。出现损失/伤害时，自行与保险公司对接。

9、在活动过程中，如由于其他人员自身原因导致对本人的损害或损失的，与主办方无关，本人将独立向加害人或向保险公司索赔。

10、选手与主办方发生任何争议与纠纷的，应事先与主办方友好协商解决；协商不成的，任何一方均应向活动主办方所在地人民法院提起诉讼解决。

11、本人已阅读本声明，签署生效则视为本人已明白无误地知悉、理解、掌握本声明的全部内容和含义并完全接受。此声明同样有效于本人的继承人、近亲、执行人、管理人、个人代表。

12、本声明的任何条款的无效和不可执行不影响或不损害其他条款的有效性、生效和可执行性。

报名成功的选手请加入微信活动群

点击【阅读原文】报名

来源：千年海曙

编辑：徐慧琳

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