本周气温适宜，明日将迎来春季的最后一个节气……

新的一周前半段

都是阳光满满的天气

阳光正好，微风不燥

春天最美好的模样

忻之承 / 摄  

明后天阳光持续在线

最高气温在23℃上下

最低气温略有上升

昼夜温差较大

早晚偏凉

早出晚归的小伙伴

及时调整衣物哦~

周四起多阵性降水过程

最高气温逐渐下降

由23℃降至19℃

最低气温在15~18℃

阴雨天气道路湿滑视线差

出行注意交通安全~

4月20日4时33分，将迎来春季的最后一个节气——谷雨。谷雨将“谷”和“雨”联系起来，蕴涵“雨生百谷”之意。

谷雨二十四节气

　　《月令七十二候集解》说，“三月中，自雨水候，土膏脉动，今又雨其谷于水也。盖谷以此时播种，自上而下也。”中国人认为，“雨生百谷”，此时最重要的物候之一就是布谷鸟开始唱歌，它的叫声既是“布谷布谷”，人们听起来就又是“阿公阿婆，割麦插禾”……先民因此称此时节为“谷雨”。

谷雨时节，春天将走到尾声，万物将展现出蓬勃生长的姿态。关于谷雨，你还应该了解这些~

谷雨习俗

采茶

　  传说，谷雨这天的茶喝了会清火、辟邪、明目，所以谷雨这天不管什么天气，人们都会去茶山摘一些新茶。茶农们说，真正的谷雨茶就是谷雨这天采的鲜茶叶做的干茶，而且要上午采的。要知道，谷雨茶只有贵客来了才会拿出来喝呢。

谷雨

赏牡丹

谷雨前后是牡丹花开的重要时段，因此，牡丹花也被称为谷雨花、富贵花。“谷雨三朝看牡丹”，至今，我国还有很多地方于谷雨时节举行牡丹花会，供人们游乐聚会。

谷雨

食香椿

谷雨前后是香椿上市的时节，这时的香椿醇香爽口，营养价值高，有“雨前香椿嫩如丝”之说。

谷雨

谷雨养生

健脾

谷雨一过，春季就要过去。此时，肝脏气伏，心气逐渐旺盛，是身体补益的好时机，应适时进食补血气的食物。可适当多吃如香椿、黑豆、薏米、山药、鲫鱼等，为安然度夏打基础。

警惕过敏

谷而时节，春花开满枝头，杨柳絮飞扬。易过敏人群应警惕过敏性花粉症及过敏性鼻炎、过敏性哮喘等。外出时做好防护，避免与过敏源接触，一旦出现过敏反应要及时就医。

养生小运动

冷水搓鼻翼：谷雨前后飞絮较多，早晚用冷水洗鼻和揉搓鼻翼，有助缓解过敏。

按揉祛湿穴：谷雨时节湿度大，按揉位于小腿内侧、膝下胫骨内侧凹陷中的阴陵泉穴能健脾祛湿。

茶水洗脸：用喝剩下的茶叶水洗脸，能舒缓皮肤，还能让脸部皮肤光泽滑润。

综合：浙江发布、宁波气象、海曙气象

编辑、一审：陈心琪

二审：邬盈蓓  三审：崔海波

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