诗说节气 | 小满而未满的小确幸

小

满

小满，二十四节气中的第八个节气，也是夏季的第二个节气。

小满之名，有两层含义。第一，与气候降水有关。小满节气期间南方的暴雨开始增多，降水频繁；民谚云“小满小满，江河渐满”。小满中的“满”，指雨水之盈。第二， 与农业小麦有关。在北方地区小满节气期间降雨较少甚至无雨，这个“满”不是指降水，而是指小麦的饱满程度。

小满三候：

一候苦菜秀：小满时麦子将熟，但仍青黄不接，过去在这时候百姓们往往以野菜充饥。

二候靡草死：靡草是一种喜阴的植物，小满，靡草死也标志着小满节气时阳气日盛。

三候麦秋至：虽然时间还是夏季，但对麦子来说，却到了成熟的“秋”。

小满养生：

淡饮食：暑湿气盛，湿邪困脾，易阻碍脾胃之阳气。气温升高大家就容易爱吃寒凉的食品，而寒凉伤胃。

多运动：人们宜选择散步、慢跑、打太极拳等慢节奏的有氧运动，并在运动后适当饮温水，补充体液。

慎起居：气候变化比较显著，应晚睡早起，以顺应阴阳变化。

炎炎夏季到，小满时节临，古往今来，历代文豪不惜笔墨描写，留下了许多佳句，小满时节的古诗大家知晓多少呢？
 

1.《小满》
元朝·元淮
子规声里雨如烟，

润逼红绡透客毡。
映水黄梅多半老，

邻家蚕熟麦秋天。

 
2.《十九弟生日·西堂旧作春池梦》
宋朝·项安世
西堂旧作春池梦，

南国今逢小满天。
重四巧排黄阁印， 

百分宜泛紫金船。
夜闻素月初生涯，

晓看丹枝已属贤。
万种春红都敛避，

一庭槐日翠阴圆。

 
3.《四月》
明朝·文彭
我爱江南小满天，

鲥鱼初上带冰鲜。
一声戴胜蚕眠后，

插遍新秧绿满田。

万物渐丰盈
山川草木深
人间五月天
拾得小满最宜人

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