热水泡脚治疗感冒、痛经、脚气、高血压、失眠的配方
脚是人体中离心脏最远的部位，冬天由于寒冷的刺激，脚部血管收缩，血液运行发生障碍，易诱发多种疾病。热水泡脚则可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，从而起到养生保健作用。
另外，在中医理论中，泡脚还有益于其他全身性的疾病，比如说风湿、关节炎、感冒等常见疾病，只要坚持每天泡脚，可以起到减缓症状的保健作用。热水泡脚能补肾滋阴，非常适合冬季养生。
https://v.qq.com/txp/iframe/player.html?vid=j0337hjqfxd&width=500&height=375&auto=0
泡脚注意事项：
春季、夏季、秋季、冬季泡脚的温度要求不相同，详见上述视频。
民谣云：“春天泡脚，升阳固脱;夏天泡脚，暑湿可祛;秋天泡脚，肺润肠濡；冬天泡脚，丹田温灼。”道出了泡脚的好处。
春天泡脚可以“生阳固脱”，既能生发阳气，又能避免过度外散;夏天天气炎热，人容易过度开泄，湿邪都会外散，用温水洗脚的话，就能够去除湿气，把暑湿都代谢掉;秋天洗脚可以润肺，对人体会有一个滋润的作用;冬天泡脚叫“丹田温灼”，冬天用热水泡脚能够使我们的下丹田产生温煦的感觉。此外，晚上泡脚也能促进睡眠哦。
泡脚的时候后背、额头微微有汗即可，千万不能泡得浑身大汗。因为中医认为“汗为心之液”，出汗太多不利于心血管系统的健康。心脏病、心功能不全者、低血压、经常头晕的人，都不宜用太热的水泡脚。糖尿病老年患者更要留意水温，因为这类患者末梢神经常不能正常感知外界温度，即使水温很高，他们也感觉不到，容易被烫伤，从而引发严重的后果。泡脚的水以40℃左右为宜。
老人最好晚上9点泡脚，此时肾经气血比较衰弱，泡脚有利于温补肾阳。这个时间点泡脚也能避免在过饱、过饥或进食状态下进行。
目的不同，热水泡脚的中药配方各有不同。孕妇药浴泡脚时，可以候凉再泡，不要兑生水进去。
泡完以后就不能再着凉，刚泡完，毛囊是张开的，凉后，反而会引起风湿。
喝完酒之后，泡脚可以分解酒精，但泡澡不行。
女性经期可以泡脚，泡脚对缓解痛经有很好的作用。
重要提示：老年人，小孩，孕妇泡药浴，需在专业医生指导下进行。当然在冬季仅仅用热水泡脚，不加任何药物，也很好！
1.老年人：舒经络，强筋骨
木瓜（是药店里的木瓜，不是超市里的木瓜），杜仲，鸡血藤，络石藤，骨碎补各50克。
做法：煮沸后，熬半个小时，过滤把药渣倒掉（也可以先盛半碗，先喝）
作用：老人每天晚上泡一泡，对老年人缺钙，腿脚不灵活都有很好作用。
2.中老人：抗疲劳
当归，木通，鸡血藤，川芎，刘寄奴，两面针各50克。
3.小孩子：促进骨骼生长
桑枝，杜仲，桑寄生，狗脊，鸡血藤，虎杖各30克。
冬季风寒感冒:
炙麻黄，细辛，荆芥，防风各30克，黄芩20克，忍冬藤30克，板蓝根30克，大葱连根须50克，生姜50克切片。一起煮，煮完之后就可以用来泡脚。
在泡脚的同时也可以用生姜和大葱，加点红糖，一起煮汤喝。
手脚凉冷及冻疮:
鸡血藤30克，艾叶50克，防风50克，花椒40克，忍冬藤40克，干辣椒30克，桑寄生40克。
注意如果脚受伤，就要把花椒和干辣椒去掉。
有手脚凉冷及冻疮者，用此药方泡一次脚就可见效。
失眠：
川芎30克，磁石60克，菊花20克，黄芩15克，夜交藤30克，五加皮30克，合欢皮30克。
专家建议：温水泡脚有助于促进睡眠，严重的失眠需要及时就医治疗。
缓解痛风:
地龙，威灵仙，黄柏，川芎，天麻，络石藤，秦究，防风各20克，杜仲15克
治疗女性痛经:
防风20克，月季花20克，五灵脂20克，延胡索20克，赤芍15克，没药10克，蒲黄20克，香附20克，当归20克，桃仁10克。
女性生理期可以泡脚，注意不要按摩足底穴位。可以在平时泡脚来预防痛经。
舒缓高血压:
防风，夏枯草，桑叶，菊花，鬼针草，两面针，罗布麻各20克，钩藤40克。
中药泡茶喝治高血压的方子：草决明15克+生山楂10克
泡脚治脚气：
苦参，黄柏，明矾，百部，木香，半边莲，夜交藤，功劳叶各30克。
泡一周脚气就没有了。
艾叶泡脚的方法：
取干艾叶50—100克（根据水的多少定，没有严格标准），先用水煮开后加凉水或待降低温度后泡脚，若嫌麻烦就先用部分热水浸泡艾叶20分钟后再加水泡脚也可。
艾叶泡脚的几个小验方：
① 艾草加姜可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。
② 艾草加红花可改善静脉曲张，末梢神经炎，血液循环不好，手脚麻或瘀血。
③ 艾草加盐适用上焦有火，经常眼红、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀。
④ 艾草加花椒20粒，适用脚汗、脚臭、脚气、温疹。
吃素不是目的，是方法。素食属阳，肉食属阴，素食更有利于健康！