什么？你也是脆皮大学生吗？
在我们的印象当中
大学生
是年轻、健康、有活力的代名词
然而最近
“脆皮大学生”一词
却在网上迅速走红
所谓“脆皮”
指的是他们年纪轻轻
却易生病、易受伤
身体脆弱到“一碰就坏”
一起来看看他们那些
令人匪夷所思的挂号经历
肺炸了、心脏病发作，是玩游戏气的
脖子“断了”，是伸懒腰伸的
鼻动脉裂了，是憋笑憋的
洗完头没有及时吹干
又吹了空调
然后得了周围性面部神经瘫痪
......
有网友还总结了
“脆皮大学生文学”
↓↓↓
这“脆皮”程度
简直是写作“大学生”
读作“脆脆鲨”
都说勇敢的人先享受世界
看来脆弱的人都在享受病假
这些自嘲式调侃的“脆皮故事”
充满了当代大学生的乐观主义精神
也让许多大学生更加关注
自己的身体素质、健康状况等问题
如果你也有以下影响健康的坏习惯
一定要改正哦！
熬夜
“现在不熬夜，以后就熬不动了”
“月亮不睡我不睡，熬夜使我超快乐”
有多少人是抱着这样的心态在熬夜的？
长期熬夜最显著的影响是
精神不佳、注意力和记忆力下降
除此之外
还容易引起免疫力下降
增加心血管疾病、糖尿病等疾病的患病率
所以同学们一定要拒绝熬夜
并保持规律的睡眠作息
即便是为了学习
也不建议大家熬夜哦！
饮食习惯不健康
有的同学三餐不规律
饥一餐饱一餐
尤其是爱熬夜不能早起的同学
基本与早餐绝缘
长期性饮食不规律
会引起肠胃疾病
降低免疫力
而有的同学则把甜味饮料当水喝
今天一杯奶茶
明天一杯冰可乐
糖分确实使人快乐
但糖分摄入过量
只会使我们发胖！
还会加速皮肤老化
升高体内血糖......
总而言之
饮食规律是身体健康的保证
大家一定要按时吃饭
减少糖分摄入
注重饮食搭配的营养均衡
缺乏运动
随机抽查！
除了体育课之外
你上一次运动是什么时候？
缺乏运动
也是造成大学生“脆皮”的原因之一
适当的运动
可以控制体重
增强心肺功能
促进新陈代谢、血液循环
......
运动的好处，做了就知道！
快快约上你的运动“搭子”
感受运动的乐趣吧！
缺乏健康意识
有的同学缺乏健康意识
对身体健康问题没有足够的重视
当身体出现问题时
没有及时处理
久而久之
小病也拖成了大病
所以同学们在平时
一定要多多学习健康知识
提高身体管理能力
当身体出现问题时
一定要及时就医！
身体是革命的本钱
希望广现er
在努力学习的同时
也要注重身体健康
以健康强健的体魄
迎接生活里的每一个挑战！
图片：全媒体中心摄影部、网络
文案：黎芳彤
初审：翁燕珊
复审：张怡
终审：王蕾森
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