等等！点外卖前先看看这个！

近年来

随着移动互联网的飞速发展、

外卖APP的兴起

和生活节奏的加快

越来越多的人选择外卖这一方式

以满足自己的温饱需求

这其中就包括不少大学生

外卖食品为大学生提供了极大的便利

但……

01

高油高盐引发疾病

为了能以诱人的口味吸引客户，商家们在烹饪过程中往往会添加大量的油盐酱醋，然而，如果常吃高油高盐食物，不仅会增加肠胃负担，引起消化不良、便秘症状，长期如此更会引起高血压、高血脂、血管堵塞等心血管疾病！

02

卫生条件差

虽然在外卖平台上，商家的食物展示图看起来都很高大上，但其实多数送餐商家都属于“小作坊”，有的甚至无牌无证经营，卫生条件十分令人担忧。

许多商贩的食品加工场所不但没有经营资质，而且不符合食品卫生安全要求，缺少必要的卫生设施，有部分不法商贩加工经营过期、变质、“三无”等伪劣食品，更有甚者使用“地沟油”制作食品，若有毒物质进入人体，将会引发身体疾病。

03

懒癌泛滥成灾

现在大学生普遍都比较宅宿舍，不愿意运动，订外卖最大的原因是懒，不想动才叫外卖，忙着学校和天气原因只占少数，长此以往，身体健康会受到影响，还会滋生惰性，不利于人际交往。

最近，在某大学一女生楼便出现了这惊人的一幕：

2名女生从6楼垂下长长的“绳索”，把送来的外卖小心翼翼吊上楼，为省下爬楼力气，费劲了心思。

外卖虽然给我们带来许多便利

但外卖也有许多食品质量不合格的商家

那么我们该如何选择外卖呢

01选择正规外卖平台：选择正规、信誉良好的外卖平台，这些平台通常有更严格的商家审核机制和食品安全标准，能够提供更可靠的食品安全保障。02查看商家信息：在订购外卖前，建议查看商家的信息，包括商家的资质、口碑评价等。如果商家的评分和口碑较差，建议选择其他商家或者选择到店自取。03注意食品质量和口感：拿到外卖后，应该第一时间检查食品的质量和口感，如有问题应及时联系商家处理或者向平台投诉。03及时维权：如果遇到食品安全问题，建议及时联系商家或平台维权。同时也可以向膳食管理委员会反馈，以维护我们的合法权益。

同学们，外卖虽好

但常吃不利于身体健康

小现建议大家

少吃外卖多运动

养成健康的饮食习惯和生活习惯

来源：广东疾控

编辑：全媒体中心

初审：翁燕珊

复审：张怡

终审：王蕾森

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