你已过完2019所有法定假日！小福教你这样“满血复活”！

经历了短暂而快乐的国庆假期

大家又回到了忙碌而熟悉的校园

除了依依惜别2019法定节假日

如何充实安排之后的学习生活

也成为了我们要面对的难题

针对FZUers的各种假期后“症状”

小福为你准备了专属定制“处方”

总有一款适合你！

01学习无力？及时充电！
症状：在宿舍时常无所事事，无法专注于学习；总想着规划未来，却缺乏学习动力，不能安排好未来的学习任务……处方：开学一个多月，各类课程刚刚起步，完全可以在惬意的时间里做好过渡与转换。扎实基础课程，做好后预习复习工作，期末时就不必应对“一天一门课，一周一学期”的困境。提前开始准备四六级考试，背单词、刷真题，十二月就get“高分飞过”技能；趁着十月时间较为宽松，大家还能根据自己的专业准备考证，快人一步，赢在起跑线上！考研的同学们更需要抓住黄金十月，成功上岸……小福温馨提醒您，十月不松懈，未来多喜悦！02生活疲惫？ 注重养生！
症状：晚上兴奋熬夜，白天深感疲惫；生活状态陷入莫名的忙碌中，却仿佛没有进步；每天都是不想出门的“快乐肥宅”……处方：秋天是盛夏与寒冬的重要过渡阶段，季节变换容易让人倍感不适。立志成为元气少年的FZUers怎么能忘记高举养生大旗呢？生活质量的提升和身体素质的提高来源于每个小细节：早睡早起、合理饮食、适当运动，活力满满的生活正在向你招手！除此之外，秋深露重，气温渐凉，同学们千万不要忘记添衣保暖呀！03空闲乏味？丰富活动！症状：除去宿舍和教室无处可去；校园生活单一乏味，缺乏快乐；想要施展拳脚却苦于没有舞台……处方：大学生活不止平淡的学习，也为每个人准备了广阔的天地去展现自我。天高云淡的秋季里，年轻的你可以迎着微风与花香，去运动场上大显身手、挥洒汗水；享受生活的同时，积极参加部门、社团活动，增进团队交流、收获一份经历与友谊；在学有余力的情况下，勇敢体验各类学科竞赛、文体比赛……小福悄悄告诉你，校园生活的每一天，都是多姿多彩、有声有色的！04情绪不稳？调整心态！
症状：隔三差五地无精打采，时而焦虑，时而悲伤；经常因为碰到困难而焦虑与悲伤并存，时常有挫败感……处方：风景如何，取决于看待风景的内心。即使秋风萧瑟、落叶凄凉，即使生活中常常会遇到困难，甚至2019年的节假日都结束了，福大的日子仍能让人乐在其中。去夜晚的校园里漫步，和同学们一起阅读名著，品尝美食……只要能及时调整自己、疏解不良情绪，豁达乐观的心态就会伴你左右。每一个不曾放声大笑的日子，都是对这四年的辜负！接下来的日子，福大怎么能少了乐观开朗的你？05成长焦虑？ 尽早规划！
症状：时而焦虑时而迷茫，对未知的未来有畏难情绪，担忧成长发展……处方：大学似乎很长，四年看上去遥遥无期；但大学也很短，所有的遥遥无期都将在一天天的努力中化为一朝一夕。因此不必过于焦虑，未来总会来，付出努力、做好准备就是最好的安排。如果时常迷茫徘徊，不妨先定个小目标：脚踏实地地完成每天的任务。制定每一个阶段的小目标，再逐步靠近未来的大理想……时光在树叶的缝隙中沙沙作响，邀请我们追逐时间、分秒必争……

每一次停下脚步

都是为了更好地走向远方

十月是这个学期的承前启后

也是“对症下药”的好时机

在温柔的秋意和静谧的校园里

收下处方 重装待发

默默“充电” 积极“修炼”

期待未来更精彩的时光

福州大学官方微信团队

文案、编辑：高悦昕

图片：陈倩文、阿布、李南竹、王宇航、

张翔鸿、王翊扬、范欣辰、王芷芸

责编：包玉兰

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