期末周！我们终将与OK相拥！（内含暖心小贴士）

“滴！今日份成就已达成”

期末周中FZUers的一天是如何度过的

摆脱惰性，迎难而上

与意外和解！

兜兜转转

快来看他们是如何找到自洽的出口！

清晨的宿舍

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“明天一定要早起！”

下定决心，与清晨的温煦相约

七点的振动闹钟是不动声色的担保

斗转星移，晨曦大驾光临

But...许诺的当事人却未能按时赴约

呼呼大睡，充耳不闻闹铃的抗议

“该起床学习啦！”

舍友轻声唤醒贪睡虫

早晨还没走远，一切都还来得及

现在就起床，不负好时光~

无痛早起小贴士：1.目标驱动法（给明天早上早起的自己设立诱惑）

2.正向反馈法（早起有热水有舒适的环境）

3.五秒起床法（从1数到5，让大脑清醒）

4.外界干预法（闹钟远置，舍友叫醒服务）

5.强化意识法（不断给自己心理暗示早起的好处）

          

上午的图书馆

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一本书、一支笔、一个人

来到安静的图书馆，入座即思

认真专注是我们的态度

But...困意织成一张密密麻麻的网

一不留神就被包围其中

水一样的蓝光倾斜而下

游鱼没有烦恼，自在嬉闹

往来翕忽，在空气中散播快乐因子

学累了就去看看鱼吧，抬头见喜

将疲惫与倦怠一扫而空

中午的食堂

花花外卖世界迷人眼

总有想对它们say no的时刻

环保餐盒发放，健康堂食成风

限定餐券加持，平衡膳食诱人

大学四年，总要吃遍校园美食吧！

But...食堂的人潮汹涌令人却步

京元朝阳和丁香，桃李紫荆玫瑰园

合理分流，井然有序

玉盘珍馐，色味俱佳

总有一家能抓住你挑剔的胃

安抚期末周里疲惫的身心

自习室

复习、备考，奠定期末周的主基调

一杯咖啡提神，二三同学结伴

自习教室成了争分夺秒的战场

But...三天两门，令人头疼

紧锣密鼓的考试，一科接着一科

良好的心态方是取胜之道

和同伴一起加油鼓劲

去考试，去考不被定义的试吧

去考忙忙碌碌不折不扣的试吧

期末周，必胜！

     走廊

走廊的风是什么味道的

正在背书的“常驻嘉宾”们能够回答

一心一意地与知识唱和

一丝不苟地记诵下关键

声声有力，念念有词

But...嗓子却不识抬举地掉了链子

别担心，休息片刻

去饮水机打上满满一壶温水

温润下喉再开口

拿出百分百的劲头

背诵技巧小贴士：1.A4纸背书法

①圈出要背诵的关键词。

②把关键词写在A4纸，并且背诵。

③翻到A4纸背面，将与关键词有连接的内容默写下来。

④把忘记的内容用不同颜色的笔填上，重复记忆。

2.复述记忆法

①梳理：把需背诵的内容，梳理出一条清晰的思路。

②复述：复述出来，哪里卡壳，重新复习与复述。

③回忆：按照艾宾浩斯遗忘曲线图进行规律地复习。

操场散步

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晚风舒徐

最适合在操场漫无目的地散步

思念悄悄爬上心头

想和妈妈分享喜悦的心情

But...坏情绪好像找到了宣泄口

一股脑儿地说给电话另一端的她听

而妈妈的话语总有一股神奇的力量

能抚平所有的不安与倦怠

告诉焦虑的小孩不要着急

永远有人在爱你

防emo小贴士：1.降低刷社交软件频率。

2.合理安排午休时间。

3.多和家人朋友沟通。

4.培养固定爱好，阅读运动等。

5.写日记。

  回宿舍路上

沉浸不易，用一个懒腰拂去疲惫

走出教室，用新鲜空气给大脑换氧

But...却怎么也走不出没带雨伞的困境

教学楼侧，触手可及

一抹动人酒红瞬间占据心头

共享的不仅仅是雨伞

更是校与生间诉不完的关切与情深

带上一把福大共享雨伞

行走在暖意横流的归路

雨季生存小贴士：1.减速行驶，选择小白等公共交通通勤。

2.及时增减衣物应对温差。

3.使用木炭等除湿工具防霉。

室内运动

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收拾好行囊，整装待发奔赴运动场

But...绵绵阴雨阻碍了步伐

风雨操场永远期待你的风雨无阻

“畊宏女孩男孩们”绝不认输

展开的瑜伽垫，滚动的泡沫轴

燃烧的不仅仅是脂肪

更是这场盛大的青春

再忙也不要搁浅运动

去尽情享受运动分泌的多巴胺吧

运动小贴士：1.运动顺序:热身+无氧运动+有氧运动+拉伸。2.室内运动推荐：开合跳、平板支撑、跳绳、健身操。3.及时补充水分，15分钟为一个喝水周期。
制定计划

满当当的行程表

势在必得的任务单

每个人都有千百种期待

But...拖延症发作时一切向往都成泡影

拒绝当言语上的巨人

但求落实计划到实处

FZU的大梦想家们

勿让向上的火苗在等待的间隙里

被阴雨浇灭

就在此刻

行动起来的你我皆是大富翁

制定计划小贴士：1.二八法则法：根据事情的重要程度，将任务分为高、中、低三个层级，将80%的精力花在重要任务上。

2.三段式法：将一天分为上午、下午和晚上三个时间段，分别为三个时间段来安排任务。

3.任务分类法：根据任务性质进行分类，例如：学习、工作、兼职……

考试考证

考证竞赛，按部就班

千钧一发，蓄势待发

But...当不可抗力造成遗憾的缺口

调整心态，从容应对

不做临时抱佛脚的幸运儿

只愿厚积薄发功到自然成

延迟的是考试，但绝不会是人生

做三四月的事，六七月自会给你结果

期末忙碌，状况百出

Yes时刻总有But 来临

峰回路转，俯拾仰取

相信大家总能与OK相拥

雨季终将结束，花会沿路盛开

祝各位在期末月里各得其所，终有所获！

福州大学官方微信团队

编辑：叶昕怡、郑婧怡封面：林凌婧漫画：于珊、辛宇宸、汪时欣
图片：李姝晨、张子严、陈奕青、范欣辰、谢雨泉、李南竹、廖望、杨予晴、高菁均、叶宇、陈雨欢、吴佳霖、李宏斌、王芷芸、黄韬责编：包玉兰近期热门文章：👉+10个！福大国家级一流本科专业建设点增至37个！👉一号工程访谈录 || 计算机与大数据学院院长于元隆：攻克关键核心技术 服务国家和福建省数字经济发展需求👉小福夜话||在阴雨之中期待盛夏👉聆听！毕业季旋律！告别过往，来日方长！