抽取你的期末幸运签！考试高分过！过！过！

没有一点点防备

也没有一丝顾虑

考试就这样出现 在你我的世界里～

本学期进度条已然拉到99%

而剩下这未完成的1% 

即由期末考试出场蓄满

在期末周日出而作、日落而息的日子已经接近尾声。经此一战，不由感叹：“真的很喜欢期末……这种越学越发现知识点无穷无尽的感觉真是令人着迷！”

虽然期末虐我千百遍 但我待它依然如初恋

最后一周 仍不可懈怠

这些考试冲刺阶段的复习方法，你值得拥有！

快去复习吧！复这不被定义的习！

一章章的知识点复习

就像一关关的游戏挑战

游戏通关会带给我们满足感

学习也同样如此！

静心学习一上午 

又一章的知识点被牢牢掌握

抱着必胜的决心 沉迷学海

我们终将迎来自己的victory！

“听说下雨天，巧克力和音乐更配哦。”

听说期末周……吃饱喝足和复习更配哦！

不是特意想吃得多

只是在这漫漫期末周

劳心劳力背完一章公共课知识点

攻克完一道苦思冥想许久的数分大题后

到食堂干饭的幸福 简直无法言说！

补充能量 振作精神

我还能学！

当周围有不可忽视的杂乱环境音时

听一首喜欢的歌曲

可以很好地帮助自己静下心来

迅速进入学习状态

在音乐营造的舒适环境里享受学习

但是在处理复杂问题时

音乐的播放会使大脑负载增加

反而降低学习效率

适当倾听音乐才是最佳选择

怎么回事？期末周的手机为何如此好玩？

刚刚刷到的小视频好有意思

朋友圈里又发生了许多有趣的事

最近新出的剧让人狂追不止

明知道就要考试了，自己应该专心复习，但偏偏在最需要努力的时候提不起干劲，流连于各大社交平台久久不愿离开？

真相可能是你在自己妨碍自己，即自我妨碍。

从理论上说，自我妨碍是指在表现情境中，个体为了回避或降低因不佳表现所带来的负面影响而采取的任何能够增加将失败原因外化机会的行动和选择。

自我妨碍中行为式的自我妨碍，即如在考试前通宵追剧、打游戏，那么在成绩不尽如人意时便有了如“都是因为我考试前一晚没有好好休息，要是好好休息就一定可以……”之类的借口。

如何打破这种阻碍呢？

最简单的办法就是——行动起来！

不需要给自己提太高的要求

秉持着“多做五分钟就好”的态度

坚定意志 采取以下行动：

step1：打开课本拿出笔记

step2：将手机放到视线之外的地方

step3：专心致志，潜心读书

五分钟之后，你会惊奇地发现……

“诶？我怎么学了还想学？？？！”

复习方法多种多样

适合自己才是最好的！

快来抽取你的期末幸运签

获得考试buff加成

为考试加油助力吧！

欢迎大家在留言区分享自己的期末复习方法和抽到的幸运签！

福州大学官方微信团队

编辑：魏欣怡、陈姝羽制图：柯舒馨责编：包玉兰

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