内在的小孩

每个人的心里都有一个“内在的小孩”和一对“内在的父母”。这是对孩提时代自己与父母关系的内化，每当一个感受或者一个场景出现时，那个孩提时代的模式就会重现，在这一刻，人就退行到童年。

小睿工作辛苦，离异抚养一个患先天性心脏病的儿子，儿子学习不好，小睿经常因为儿子的学业责打孩子，可每次打了孩子自己的心里更难受。一看到孩子不认真做作业，小睿就想到小时候自己做不好作业时受到母亲的责打，内在的父母就会出来教训儿子，同时那个内在的小孩又会感受到那份痛苦。

阿荣收入颇丰却十分吝啬，她五岁的时候未经父母同意，用存钱罐里的钱买糖果，被妈妈发现后挨了打。阿荣长大后对花费的认识一直停留在五岁，只要一花钱，那个内在的父母就会出来指责，内在的小孩就会屈从，即使再喜欢的东西也觉得不能够买。

屈先生在婚姻中总是感到委屈，他说妻子咄咄逼人，自己一直在忍耐，不愿意发生冲突。每次当屈太太与屈先生意见相左的时候，屈先生的脑海中就浮现童年时的场景：父母在吵架，自己躲在小屋里瑟瑟发抖。所以屈先生会避免发生任何冲突，只要面临冲突，自己就会退行到童年无助恐惧的感受中。

童年时的孩子是缺乏力量去回应外部的评价和信息的，但那种无力感会深深地镌刻在内心，有时当困境重现成人就会退行，有时人们做出匪夷所思的事情只是为了避免那种痛苦的感觉重现。

咨询师的工作是带领来访者看到自己内在的小孩和内在的父母，并且回到当下，以一个有力量的成年人的视角再重新审视那个内在模式，走出童年的模式。