拍照没事别抬腿，自曝其短......

近日，波叔学了一个新技能：如何肉眼判断一个人的腿，长不长。

技能传授人来自一个叫OhAkiRa 的公号。

正所谓，人类一P腿，上帝就发笑。

下手P腿前，最好先深刻认识正常地球人的身体构造。

为了遏制乱报腿长的攀比之风，更为了避免大家对自己误会太深，有必要找到一个具体明确、操作统一的量化指标。别说，倒还真有——

马氏躯干腿长指数

Manouvrier's skelic index

简单讲，马氏指数反应了腿身比，也就是下身对上身的比例。操作起来很容易，首先量一下你的坐高。

注意事项：背部挺直，屁股和肩胛骨靠住垂直面

大腿平行于地面，大小腿垂直

接下来，请面对血淋淋的真相时间，拿出手机算下你的马氏指数

= [ (身高-坐高) / 坐高 ] x 100

数字越大，腿越长。鉴于我们东亚人民……总体没多少长腿基因，如果你腿算得进亚长，那已经是祖上烧高香，没事偷着乐吧~

当然，马氏指数不会印上脑门，至于如何用肉眼鉴定长腿，或者，实际点，如何避免暴露腿短，这里有八字箴言送给大家：

双 膝 过 肩  &  腕 线 过 裆

两年前王俊凯的几张照片，让「双膝过肩」成为鉴定腿长的一大公认指标。

检测方法非常简单。下蹲or坐在地上屈膝抱腿，看膝盖离肩膀的距离，膝盖过肩那必是长腿无疑。

理论上讲，做这个动作，必须挺直背部，因为同一个人，直背和弯背，膝盖的高低可以差很多。不过话说回来，腿短的人哪怕把背弓成球，膝盖撑死只能过胸。

下面是几位长腿的示范，请对比自己，发现差距。

张柏芝，一个不卖长腿人设，腿却奇长无比的女明星……

在伪学术界，这涉及到「折叠比例」。一旦身体折叠，等于完全暴露了上身和大腿的比例，任何拉腿神器都瞬间失效。

请看一组「人比人气死人」的对比照片。如果腿短，拍照没事别抬腿自曝其短。

直立照片是最方便作假的。一是因为有高腰裤、高跟鞋各种衣物改善比例。二是因为，人站直状态干扰项少，更容易P图拉腿。

高跟鞋、A字高腰裙和PS营造出的美好比例，在蹲下的那一秒原形毕露。

老话说得好，若要人不知，千万别抬腿。

这里补充一个腿长冷知识。

人在生长发育期，一般是先长(zhǎng)腿，再长上半身（脊椎）。所以，13、14岁通常

是一个人的腿长比例巅峰。

随着年龄增加，腿停止生长，上半身继续发力，上身变长，导致视觉上腿变短。

Natalie Portman 

女性再加上第二性征慢慢显现，脂肪在臀部、大腿处堆积，腿部变粗，于是腿看起来更短了。

莎拉波娃 

这也是为什么，很多曾经长腿通天的小盆友进入16、17岁之后，都会告别昔日的光辉岁月，降为路人比例。

Lily Rose Depp

两年前双膝过肩的王俊凯，今年18岁。这个月看他在男装周给Dolce&Gabbana走秀的照片，发现他身材比例变化巨大。

去年春晚被6条红色长腿支配的恐惧还历历在目，那时他虽然裤鞋顺色，脚踩汗马宝靴，但腿长毋庸置疑。手腕线明显过裆，可现在连虎口离裆都有一段距离。

接下来，我们无比自然地过渡到了下一章：腕线过裆。

先看这张照片，两个妹子身高相同，臂长相当。黑人妹子腿长，上身较短，于是手腕线轻易低过了裆部（=会阴=两腿开衩的地方），而白人妹子，因为腿短上身长，腕线明显高于裆部。

实际两人身高相同，臂长也相同

一个人的手臂长度主要和身高有关

一般人臂展≈身高，出入不会太大

上身越短，手臂越显长

所以讲，腕线过不过裆是鉴定长腿的强力依据。

下图两位身高180+的仙女，双双腕线过裆，都拥有ISO9002盖章认证的绝世长腿。

再矮一点，身高176的国模长腿之光雎晓雯 & 身高不到175但长腿傲人的关晓彤，两位腕线也都过裆。

难道只有高妹才配得上腕线过裆级别的长腿吗？当然不是，个子不高的长腿妹子依然可以轻松腕线过裆，比如，张柏芝，again。

不过话说回来，矮个即使腿再长，不太可能有超模比例。跟右边的超模比，张柏芝腿虽长，但腰明显短了一大截，在高腰裤的压制下，上半身没有多少喘息的余地。

头身比也差很大

可以这么理解，身高就这么点，分给腿多了，给其他部分必然变少。170以下的大长腿，基本不是牺牲腰，就是牺牲脖子。

请看两位腰精美人实体演示，163的Megan Fox，178的Candice。注意腕线和腿长。

腕线不过裆，超模照样当。不少模特，尤其是亚洲超模，没几个人能腕线过裆。腿不够直、腰长无比的例子比比皆是。

把「腕线过裆」触类旁通，你会发现，哪怕有些pose看不清腿，只要有手臂这个参照物，一样会轻易出卖腿的长短。

相似的坐姿，赵丽颖只能指尖碰地，但林志玲双臂张那么开，半个手掌都能触到坐平线。

短腿人士拍照时，如果必须直立，手臂尽量不要垂直放在腿边上（穿裙子没关系），这样手臂和身子的比例一目了然，后期也不好改。可以插个口袋，或者手放身后之类的。

可以通过后仰或弯腰，视觉上把上半身变短，这样既能改善腿身比，也会让腕线实际位置成谜（上下图是一个人哦）

最后，隆重介绍终极p腿大法~~

1.把头p小； 2. 把裆提高（手腕不过裆？那就把裆p高啊）

完全不会影响照片原来的透视，也不改变周围背景（直接拉腿会把背景跟着拉长），只需要调整了一个人的内部比例，悄无声息地长(zhǎng)腿长个，自然程度仅次于重新投胎。