【科普】骨折、韧带拉伤手术后，该怎么吃？
以下文章来源于南方医院关节与骨病外科 ，作者南医关节与骨病科
骨折、韧带拉伤
手术后该怎么吃？
饮食
是术后护理的一大方面
营养搭配合理、科学
更有利于损伤修复
骨科术后的饮食需分段而行，循序渐进。
病患可能受伤痛影响而出现恶心、呕吐、食欲不振等胃肠道不适反应，因而初期切勿急于进补营养物质，而是应以易消化的流食为主，比如蛋花汤、白粥、米粉等等，并且做到少量多餐。
病患的病情多以趋于稳定状态，此时可以逐渐开始摄取一些营养物质，其中富含维生素、高蛋白、矿物元素的食物应合理搭配，适量摄取，有利于给予患处足够的营养，促其恢复。
这是损伤修复的关键期，该时期的饮食原则与中期饮食大致相同，但在营养物质的摄取上会更加注重，以促进骨损伤修复。
骨科术后的营养必需品主要是钙质、维生素、蛋白质。
钙质的摄取可以通过乳制品、豆制品、海鲜、坚果类食物，其内均富含钙质，有利于骨损伤修复。也可以通过钙制剂直接定量获取所需钙质。
蔬果类这一富含维生素的食物也应多加摄取，特别是对于维生素D的摄取，维生素D能促进机体对钙质的吸收，因而维生素D配合钙质的摄取更有利于提高钙质的吸收率，修复骨骼。
蛋白质也是术后损伤修复的重要营养物质，像瘦肉、牛奶、蛋类、豆制品等均富含蛋白质，适量摄取有利于促进手术创口的愈合，降低感染几率。
必需营养的摄取是促进损伤修复的关键，同时术后一些饮食禁忌也是需要病患们严加遵守的。辛辣、刺激性、煎炸、油腻食物应合理规避，烟酒等刺激性物品也应少碰，以免引发创口感染，延缓病程。
骨科术后
合理饮食的同时
康复锻炼也得跟上哟~
文章来源 | 关节与骨病外科公众号
微信编辑 | 许诗园
主办 | 南方医院宣传处
骨科术后，该这么吃