南昌周边温泉大搜罗，今年冬天就来这里“约泡”了！

漫长的上班日终于快要熬到尽头

周末一起暖暖的汤泉中游荡吧！

置身于大自然的怀抱之中

尽情汲取“天然氧吧”之精华

感受原汤沐浴之乐趣

让身心得到一次完全的休憩和放松

小编特别为你准备了

南昌周边的泡温泉的好去处

1、金燕国际温泉酒店

金燕国际温泉酒店坐落在豫章福祉上的千亩温泉度假胜地，秉承着中国传统温泉文化，根据“赏金燕八景，泡万寿十汤，享千年灵气”的十五字方针，科学合理的规划了室外温泉泡池区。

价格：非周末：119元/人，周末：139元/人

路线：南昌市区——南昌大桥——长堎立交——昌西南收费站——生米收费站——金燕国际温泉酒店

地址：南昌市新建县温泉东大道8号（生米收费站出口处）

电话：[phone]

2、南昌天沐温泉酒店

南昌天沐温泉酒店是一家五星级城市度假酒店。拥有1万平方米高端温泉养生水疗会所。

价格：158元/人

路线：南昌市区——坛子口立交桥——洪城路——司马庙立交桥——抚河南路——金沙大道——敬之路——南昌天沐温泉酒店

地址：南昌市青云谱区金沙大道北敬之路1号

3、石城九寨温泉

坐落于江西赣州石城境内，项目规模庞大，庄园集旅游度假、休闲娱乐、生态人居于一体，规划面积8000亩，坐拥20平方公里的通天寨省级森林公园，是中国最具特色的峡谷温泉度假景区。

价格：168元/人

地址：赣州市石城县

4、庐山上汤温泉度假酒店

庐山上汤温泉度假酒店地处国家级AAAA风景区——江西省九江市庐山山南星子县温泉镇。

价格：188元/人

路线：南昌市区—九江高速—马回岭（下高速）—温泉镇—庐山·上汤温泉度假

地址：九江市星子县温泉镇

5、庐山龙湾温泉

龙湾温泉酒店客房内24小时直通天然温泉水，不出房门即可感受泉水温馨呵护，推窗则饱览庐山胜景，享受多姿多彩的欢乐之旅。　

价格：166元/人

地址：九江市星子县温泉镇

6、庐山天沐温泉

天沐·江西庐山温泉度假村在汉唐风格的中式园林中有四十多种设计新颖，功能各异的露天温泉浴池、SPA水疗以及大型水上乐园，让您充分体验与享受真山真水、返璞归真的大自然温泉。

价格：166元/人

地址：九江市星子县温泉镇

7、醉石温泉-陶渊明文化主题酒店

庐山醉石温泉，坐落在星子县城西北15公里的国家AAAA级醉石景区内，这里群峰环绕，峡谷幽长，近万亩阔叶乔木，遮天蔽日，翠柏苍松，鸟语花香，形成天然的超级"大氧谷"。

价格：168元/人

地址：九江市星子县温泉镇醉石温泉渡假村

8、庐山西海温泉

全名庐山西海国际温泉度假村，是西海五星级假日度假酒店，西海温泉是集温泉、休闲、住宿、会议为一体的温泉度假村，庐山西海温泉位于永修县，比邻拓林湖，近挨云居山，是来西海游客必到之处。

价格：198元/人

地址：九江市永修县易家河西海温泉度假村

9、武功山嵘源国际温泉度假村

武功山嵘源国际温泉度假村温泉园区温泉池布置有序，品种多样，各温泉池依时辰更替而变化多端，妙趣纷呈。

价格：198元/人

地址：吉安市安福县泰山乡武功山售票处旁

10、法水温泉

法水有一温泉出水口位于芙蓉山的半山腰，出水温度约43.5℃，富含对人体有益的多种微量矿物质元素，属于优质可饮用型温泉。

地址：抚州市资溪县嵩市镇法水村

11、婺源天禧温泉

凭借浑然天成的生态环境，依河而建38个特色各异的温泉池，多样选择。

价格：198元/人

地址：婺源县秋口镇黄源新村201国道旁

电话：[phone]

12、靖安九岭森林温泉

九岭森林温泉地处江西宜春市靖安县，从南昌市区开车过去仅需40分钟。除去地理位置的优越，靖安森林温泉亦是“洗心”的好去处。

价格：168元/人；刷中行信用卡88元/人（限3人）

电话：[phone]

地址：宜春市靖安县清华大道41号

13、靖安恒茂御泉谷温泉

恒茂御泉谷的温泉水源自三爪仑的地下深层，水温常年保持在60℃，泉水清澈， 水量丰富，富含多种有益于人体健康的矿物质和微量元素。

价格：298元/人

电话：[phone]

地址：宜春市靖安县高湖镇山口村

▲▲▲门票信息仅供参考

天气变冷

喊上身边的朋友去泡温泉吧！

正确泡温泉方法及注意事项：

1、首先，先从脚淋起，慢慢往上，全身都要用温泉水润湿﹔最后用温泉水浇淋头部。冬天入浴之前的全身暖身浴是很重要的，可预防脑贫血的产生。

2、接着，慢慢地进入浴池中泡，刚开始只泡到胸口部分，也就是我们所说的半身浴，约浸个3-5分钟左右，全身都暖活起来后，再慢慢泡到肩膀高度，也就是全身浴。渐进式的入浴法，可以避免脑充血的现象。

3、泡汤的时间长短视温泉的温度而定，如果汗流浃背，或是心跳急速加快一分钟跳动达120下，就表示你泡过头了！可先起身休息个5,6分钟后，再继续第二回合泡汤。

4、在不影响别人的情形下，可以在温泉水里行走，缓缓地活动手脚膝盖等关节，也可用腹部吸吐气，做腹肌运动，抑或闭起眼睛做头部上下左右的回转运动。

5、入温泉浴池之前，最好稍事休息，能有约一小时的静养时间再入浴，最为洽当，因为温泉的成分强，泡汤如做运动一般。

6、年纪较大的银发泡汤族或是心脏较为衰弱者，最好不要采坐姿浸泡，而是将浴槽边缘当枕头，手脚舒展开来的浮漂方式入浴，以免有心慌或胸口闷的情形发生。请不要一人单独去泡汤，最好结伴去洗温泉。

7、入浴池及泡汤时，尽量避开高温的温泉出水口。适温的温泉浴可以持久地泡，更为有效。依皮肤承受力，水温38-42℃最适中，最高不可超过45℃，以免烫伤。

8、泡温泉时， 由于脸上的毛孔会释放大量自由基而损伤皮肤，最好敷上面膜，或用冷毛巾敷面，同时闭上双眼，安静身心，全神贯注让温泉浴的化学和物理刺激在体内形成有益的治疗作用，达到温泉泡汤的休养之道。

9、温泉浴毕，直接用干毛巾将身体擦干，头发吹干﹔除非皮肤敏感型者，否则温泉浴完不要用清水将温泉凝脂冲掉，也可持续保温效果。但如果是浸泡强酸或硫化氢温泉，则最好冲洗，以免刺激皮肤，造成过敏。最后泡温泉后，人体水分大量蒸发，应多喝水补充。

10、以下人员切勿泡汤：

1.怀孕、生理期、心脏病、高血压、低血压、皮肤有伤口者、有眼疾者、动脉硬化者。

2.过度疲劳、饮酒过量、空腹不宜浸泡。心肌梗塞、心律不整者、静脉曲张严重者、恶性肿瘤者。

3.独自一人最好不要泡温泉，以免发生意外。

- 完 -

编辑丨肖肖

来源丨南昌周边游

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