你有一份来自青科大心理健康节的邀请函
我校心理健康教育活动从“活动日”到“活动月”再到“月月有重点，常年不断线”，依托“3·25 —善爱我”、“5·25—我爱我” 、“9·25—友爱我”、“10·25—师爱我”四个时间节点，持续打造“以爱之名”心理健康教育连续曲，实现了从“日”到“月”到“四季”的转换。通过宣传教育活动开展人文关怀和心理疏导，不断促进大学生心理健康素质与思想道德素质、科学文化素质协调发展。下面让小编带您感受一下青科大第十七届大学生心理健康节的温度：
“与心相约，与美好同行”心理情景剧短片DV大赛
时间：4月
组织单位：经管学院
活动内容：以心理情景短片的形式呈现，反映大学生日常生活、学习、工作、人际交往等方面所折射的心理现象，如人际困难、学业困扰、网络成瘾等。
心理知识专题问答
时间：4月
组织单位：化学院
活动内容：学生现场参与知识问答，并针对题目内容与协会成员进行讨论。对于同学们有疑惑的题目，现场工作人员进行有针对性讲解。涉及常见心理问题如校园心理现象、压力与焦虑、心理健康与疗愈、心理科普等方面。
优秀心理委员、心理社团评选
时间：4月
组织单位：心理中心
活动内容： 通过学院推荐、现场汇报、交流发言等形式，促进同学对心理委员、心理社团职能的认知，为校、院、班、舍“四级”体系的建设筑牢基础。
大学生心理健康工作525重点项目评选
时间：5月
组织单位：心理中心
活动内容： 通过自主申报、现场汇报、实地考察、专家评审等环节，评选出5个心理健康教育示范工作站、2类心理健康教育重点课题培育团队和5个创新项目，进一步提高心理健康教育工作队伍的育人能力和实效。
“心灵镜头，定格美好”心理摄影大赛”
时间：5月
组织单位：数理学院
活动内容：以身边的风景、人物、故事等为主题，充分表达喜、怒、哀、惧等情绪情感，反映大学生日常生活、工作、学习、人际交往等方面的心理现象，体现心灵正能量，引起情感共鸣。
“心灵SPA”心理电影沙龙
时间：3月
组织单位：传媒学院
活动内容：通过观看电影以及对影片中心理健康知识的解读和讨论，引发同学们关于对自身尊严的思考和对心理健康重要性的理解，增强同学们的心理健康意识。
心理健康知识宣传
时间：5月-6月
组织单位：心理中心
活动内容：通过线上和线下宣传相结合的方式，为学生普及常见心理问题、恋爱、人际关系改善、情绪压力管理等相关心理健康知识和调试技巧。
最美笑脸征集
时间：4月
组织单位：中德科技学院
活动内容：通过“最美笑脸“活动积极引导学生热爱生活，努力发现生活中的爱与美，同时也拉近了人与人彼此之间的距离，鼓励同学们在生活学习中微笑面对自己和他人。
“放飞心情 自我赋能”情压管理专题讲座
时间：4月
组织单位：心理中心
活动内容：学习了解自我认知、自我管理、自我增值和自我赋能四部分内容，从自我认同、转换认知层面引导师生以更加积极乐观的心态工作和生活，用自身的阳光感染身边人。
”浓情五月 感恩母亲”母亲节感恩主题教育
时间：5月
组织单位：环境学院
活动内容：分享自己与母亲之间有趣或感动的小故事，现场与母亲通话，用一句问候，换来温暖的回声。
“心声传爱，礼敬人生”三行情诗创作大赛
时间：5月
组织单位：传媒学院
活动内容：以影像方式记录下学生与父母的一张合照，图文搭配，每张照片下附三行诗，传递对父母的思念和感激之情。
心理工作站站长素质拓展
时间：6月
组织单位：心理中心
活动内容：组织学院心理工作站站长参与拓展活动，树立积极发展理念、学会正向思维方式，激发学院心理工作活力。
“心晴·绽放”团体辅导
时间：3月
组织单位：化工学院
活动内容：以3·25“善爱自我、感恩生命”为主题，通过活动引导和帮助大学生积极应对压力和挫折，以理性平和、积极阳光的心态面对大学生活。
“珍惜生命，善爱自我”师生趣味运动会
时间：3月
组织单位：高分子学院 海洋学院
活动内容：通过组织丰富多彩的趣味体育活动，引导学生”走下网络、走出宿舍、走向操场”，增进师生感情。
“环校阳光行”
时间：3月
组织单位：自动化学院
活动内容：通过引导学生参与夜跑，倡导大学生树立善爱自我、感恩生命的心理健康观念，养成阳光健康的生活方式。
“书香涵泳，润泽心灵”读书沙龙
时间：4月
组织单位：中德科技学院
活动内容：通过分享自己精心选择的书籍、文章，在交流和讨论的过程中迸发出直击心灵、引人深思的认识。
超级演说家
时间：5月
组织单位：机电学院
活动内容：以拖延心理、克服自卑、大学的友情、大学生爱情等为主题进行演讲，展示当代大学生风采，传递正能量，塑造积极乐观的心理品质。
“最美青稞，暖心瞬间”主题故事征文大赛
时间：5月
组织单位：化工学院
活动内容：用细腻的文笔，书写一个个生动的暖心故事，用温暖的细节打动更多的人，鼓励学生记录生活中的感动瞬间，传递身边的正能量，营造温馨和谐的校园氛围。
最美宿舍标语征集
时间：5月
组织单位：材料学院
活动内容：通过征集宿舍标语，呼吁“学会善爱自己、善爱他人，学会关注他人、体谅他人”，为那些或脆弱、或坚强、或刚硬的心灵送去暖暖的春阳。
心理情景剧大赛
时间：12月
组织单位：高分子学院
活动内容：通过编排表演心理剧，使演员、观众产生共鸣，引起心灵的震撼，达到自我疗愈的效果。
团体辅导技能培训
时间：2018.11
主讲人：许育光
活动内容：采用系统培训方式，帮助团体带领者熟练运用团体咨询与辅导的专业能力，提升心理健康教育工作者的专业水平。
朋辈成长训练集中营
时间：3月-4月
组织单位：心理中心
活动内容：通过系列培训，帮助心理委员、心音使者了解相关心理健康知识，掌握大学生常见心理问题和应对措施，减少和避免心理问题的出现甚至恶化，助力和谐校园建设。
参加人员：宿舍心音使者 班级心理委员
“生命第一 协同干预”危机干预技能培训
时间：3月
主讲人：李娟
活动内容：讲授危机早期识别、如何及时有效应对危机、危机预后处理三部分内容，帮助辅导员提高危机预防与干预工作能力，提升育人质量。
暖心相约，共享团队真谛
时间：4月
主讲人：曲智强
活动内容：引导参与者认识团队的重要性，增强团体的归属感，提高团体之间的协作互助能力。
咨询师朋辈督导
时间：6月
主讲人：高进
讲座内容：邀请齐鲁医院心理科副主任医师进校，为咨询师讲述大学生常见心理问题评估方法，并进行朋辈间案例督导，提升心理咨询服务技能。
考试焦虑主题团辅
时间：1月
主讲人：心理中心
活动内容：引导参与学生正确认识考试焦虑，在团队中分享遭遇压力和焦虑的感受，获得朋辈支持，增强应对考试焦虑和学业压力的能力。
“健康心态，美丽人生”女性心理健康教育活动
时间：4月
组织单位：数理学院 、外语学院
活动内容：播放成功女性成长纪录片、交流观后感、知识宣讲等途径，向同学们传播女性心理健康知识，帮助女大学生应对困难，提高抗压能力。
“善爱自我，勇于改变”学业困难主题团辅
时间：4月
组织单位：材料学院
活动内容：通过“网瘾的危害”、“凤凰涅槃-如何解决厌学问题”、“寻梦之旅”和“当毕业来临时”4个主题，引导同学们正确使用网络，合理规划时间，客观认识压力，积极面对挫折与困难。
“资心 助力 成才”经困生综合能力提升培训班
时间：5月
组织单位：资助中心
活动内容：根据我校家庭经济困难学生个体发展过程中的短板，有针对的进行培训和提高，为学生将来的人际交往、求职就业、能力提升打下了良好的基础。
“携手逐梦新时代”朋辈心理辅导技能大赛
时间：5月
组织单位：法学院
活动内容：通过心理知识、帮辅技能培训，情景剧展示等环节，使更多的学生了解朋辈心理辅导的原则和技能、朋辈心理危机干预技巧、常见心理问题的应对方式等，增强学生心理健康自助互助意识。
“朋友，别怕”拥抱抑郁成长小组
时间：5月-6月
组织单位：心理中心
活动内容：招募有抑郁经历的同学，通过分享个人心路历程帮助正处于抑郁中的人渡过难关，营造团结友爱的校园氛围。
来源：青科大心音心理
编辑：韩琪
审核：王焜