退🤺退🤺退🤺！！
Hey Qusters
稞稞最近头疼脑热不断......
不知道大家有没有中招？
冬天是传染病高发期
这份由稞稞整理的防范锦囊请收好！
锦囊一：巧防流行性感冒
疾病介绍
流行性感冒简称流感，是流感病毒引起的急性呼吸道感染，也是一种传染性强、传播速度快的疾病。其主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。典型的临床症状是：急起高热、全身疼痛、显著乏力和轻度呼吸道症状。一般秋冬季节是其高发期，所引起的并发症和死亡现象非常严重。主要影响鼻、喉、支气管，并偶尔影响肺部。
防范措施
1.可以通过锻炼身体，提高身体免疫力，抵抗病毒正常的工作、生活，学习应劳逸结合，过分疲劳导致抵抗力下降、极易感染流行性感冒。
2.清洁卫生要注意，防止病从口入。勤洗手、洗澡勤换衣，勤晒被褥。
3.感冒多为外感风寒之邪。可用红糖、生姜、红茶各适量煮汤饮，每日1-2次，不仅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。
4.多吃富含蛋白质的食物。人体免疫系统的主要物质就是免疫球蛋白。当人体缺乏蛋白质时，会使免疫细胞中的淋巴球数目大量减少，免疫物质合成不足，造成免疫机能严重下降。
锦囊二：妙对感染性腹泻
疾病介绍
感染性腹泻也称急性胃肠炎，系指各种病原体肠道感染而引起的腹泻。根据腹泻的持续时间长短，可将其分为急性（小于14天的），持续性（14-29天的），或者是慢性（大于30天）。病原体主要包括细菌、病毒、寄生虫和真菌等。其传染途径大致相同，主要是病从口入，即粪-口传播，少数由个体接触传播和呼吸道飞沫传播。
防范措施
1.平时一定要注意一个人的饮食卫生，不能吃生冷不新鲜的食物，更加不能吃隔夜的变质的食物，这些食物当中都隐藏致病菌，如果吃了很容易导致感染性腹泻的发作。
2.不要滥用药物，不管出现哪种身体不适的症状，都需要在医生的指导下合理的用药。比如说某些抗生素或者是水杨酸盐类，磺胺类的药物如果使用不当的话，都有可能诱发感染性腹泻。
3.食用瓜果蔬菜之前一定要彻底的清洗干净，如果没有清洗干净的话食用到了残留的农药也有可能诱发感染性腹泻。
4.养成健康的进食习惯，不能暴饮暴食，吃饭的时候不能吃的太快太饱，饭后不要做剧烈的运动。
锦囊三：肺结核大揭秘
疾病介绍
结核病俗称“肺痨”，它是由结核杆菌侵入人体后引起的一种具有强烈传染性的慢性消耗性疾病。它不受年龄、性别、种族、职业、地区的影响，人体许多器官、系统均可患结核病，其中以肺结核最为常见。肺结核的传染90%以上是通过呼吸道传染的，肺结核病人通过咳嗽、打喷嚏、高声喧哗，使带有结核杆菌飞沫喷出体外，使健康人吸入后而被感染。其典型的表现为：咳嗽、咯痰、咯血、胸痛、呼吸困难等。
防范措施
1.首当其冲就是卡介苗的接种。通过卡介苗的接种，可以让机体对结核杆菌产生相应的特异性抗体。今后即便接触结核杆菌，有了相应的特异性抗体，也不会致病
2.切断结核菌的传播途径也不容忽视，提倡注意个人卫生，做好消毒隔离，避免结核菌的扩散。
3.肺结核患者一旦确诊，应该有专门的机构进行随访管理，并且要接受正规的足疗程、足量的抗结核治疗。
4.对肺结核患者的痰液，尤其是有结核杆菌的痰液要集中处理，避免痰液进一步传播。
锦囊四：警惕新冠复发
疾病介绍
新型冠状病毒肺炎以发热、干咳、乏力等为主要表现，少数患者伴有鼻塞、流涕、腹泻等上呼吸道和消化道症状。新冠病毒可以经呼吸道、飞沫，或密切接触传播，接触病毒污染的物品也可造成传播，在相对封闭的环境中，长时间地暴露于高浓度的气溶胶情况下，存在着气溶胶传播的可能。
防范措施
1.目前新型冠状病毒疫苗，是预防新型冠状病毒感染最有效的方法，因此应该积极接种新型冠状病毒疫苗。
2.尽量减少外出，不去人群聚集处，避免近距离接触任何有感冒，或流感样症状的人。
3.外出前往公共场所、就医、乘坐公交车时，注意佩戴医用外科口罩，不要接触、购买、食用野生动物，避免在未加防护的情况下，接触野生动物和家禽。
4.注意手卫生、勤洗手，使用洗手液或肥皂，用流水洗手，或使用含有酒精成分的免洗洗手液。
锦囊五：过敏性鼻炎小科普
疾病介绍
过敏性鼻炎又称为变应性鼻炎，是鼻腔黏膜的变应性疾病，并可引起多种并发症。过敏性鼻炎症状的主要表现为鼻痒、喷嚏频频、流清鼻涕、鼻塞等，这些症状可自行痊愈或经治疗后消失。但临床医生应该注意这些症状并不一定都是过敏性的，过敏性鼻炎患者往往伴有过敏性结膜炎的症状如眼痒、流泪等。
防范措施
1.季节性过敏性鼻炎是跟花粉有关系的，在过敏季节一定要避免接触那些花粉。避免到花粉浓度比较高的地方去。
2.出门的时候，戴上口罩，但不是所有的口罩都能够过滤掉过敏性物质，一定要使用N95口罩。
3.进门后要将口罩摘下来扔掉，不要把口罩放起来下回再戴。口罩上会吸附了大量的花粉、过敏物质。
4.宿舍卫生要做好。需要经常清洗被子等寝具。