菲菲：意外的疗愈
The following article is from 小巫Weewitch Author 菲菲
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2016年五一期间，我在上海举办了首届“想象力工作坊”，将故事与戏剧相结合，带领学员们讲故事、编故事、演故事，向学员们介绍戏剧表演的最基本元素。菲菲写来这篇感想，她在演戏过程中得到意外的疗愈，更是充分体现了戏剧这种艺术形式作用于人性的巨大力量。
鸟语花香的院子，我一边吃着早餐一边看着亭子里懒洋洋的肥猫，惬意而舒适。4月底5月初的上海早晨，朝阳薄薄地照下来，有徐徐微风吹过，空气中充满了花开的芬芳，我期待已久的“想象力工作坊”马上要开始了。
在那一刻，我尚未清楚接下来的三天会带给我怎样的触动和改变，直至今日我坐在电脑前回忆起当时的画面，还是那样神奇、激动且充满力量。
叙事哑剧：
缩展跑跳欢笑中，
深入体验气质类型
这之前我已经参加了连续五天的“小巫艺术养育课程”黄埔六期，时隔两天，又见小巫老师，红色裙衣好精神！晨圈的主题是自我介绍，我们用形体动作来体现自己。印象最深的就是叶月幽穿着一袭白袍，握拳放掌，英气地在微风中道来：“大家好，我是叶月幽，大家请叫我叶公子。”
一圈过去后，我感觉自己的肢体已经开始蠢蠢欲动了。接下来我们配合故事做了一个关于扩张和伸缩的练习，让我体验到情绪的层次和强度的变化是怎样通过动作幅度和表情来展现的。
结束了晨圈，回到室内，老师带领大家分别体验了风、火、水、土四种元素的特性。跟着小巫老师的话语、节奏、动作和描述，我们想象、体味、行动。。。我们用身体、动作和声音来表现什么是风、什么是火、什么是水，什么又是土。这自然界的四种元素从此不再是一个抽象的概念，它们在我的脑海里丰满起来，在我的身体里流动，它们可以通过我而表现出来！我无比兴奋，我想大声说，知道吗？我会演风，火，水，土，不需要任何辅助的道具，就是我自己！
这四元素对应的是人们身上四种不同的气质类型。有了对四元素的体验，我们更加了解自己和他人，我不由自主地想到我的两个孩子，我的先生，我妈妈和我身边的朋友们。接下来老师阐述了四种气质类型的特征以及如何帮助每个气质类型的孩子，并且让我们通过小品、歌曲、舞蹈等等形式来表现气质类型大碰撞，在满堂欢乐的笑声中，对气质类型的理解深深地渗透到我们的身体里。
对气质类型了解越深入越让我觉得，我们无法用好坏对错这样简单粗暴的方式来看待一个人和他的行为。气质类型并没有好坏对错之分，有的只是差异和不同。每个气质有每个气质的优点和不足，欣赏并挖掘不同气质的优点，以理 解和帮助的心态对待其不足，看到自己和他人的多元性和世界的丰富多彩才是我们要用心体会和学习的。
舞台有魔力：
初识戏剧表演，
灵感奔涌而至
第二天早上，依然好天气。教室外的舞台上，老师和早来的同学们已经开始了台上教学演练。我来得稍晚就在台下先看着，看完小巫老师的示范后，我一下有了灵感，特别想上台演出。有了昨天肢体语言的铺垫，我尝试用动作的幅度、快慢来表现剧情的节奏、变换和张力。我演的是回家做饭的白领，找不到调味料的着急，切合我吃货的本色，演起来不但没有紧张感，反而有种畅快感。这种随着灵感而至的即兴小品，让我初识戏剧表演带来的“嗨”。
回到教室，小巫老师带领我们比较仅仅说台词和用动作、表情配合道具来说台词的差异。由此引出究竟什么是戏剧？它的基本概念、组成要素、结构和核心分别是什么？剧组演职人员都包括哪些？舞台的不同位置呈现了什么不同品质？等等。一出戏要好看，戏剧冲突是根本，角色从开始到最后会经历变化和转换。秉承着这两点，同学们纷纷和一只空着的椅子飙戏，我放胆尝试了关于一只笔的广告。至此，我已开始期待表演，甚至期待不同情境不同任务不同角色的挑战！
第二天下午是通过不同的戏剧场景编撰故事，为了不给今后的学员造成过多剧透，此处省略一万字。。。
参加这期“想象力工作坊”的，有几位“小巫艺术养育课程”黄埔六期的同学，小巫老师把我们分到一组，让我们用自创的《樵夫和三个女儿》故事为脚本，编一出剧，在第三天下午汇报演出。这个故事是几天前黄埔六期延续下来的，大家想齐心完成这个作品，经过了多轮的讨论，几次脱筋换骨的修改，加上小巫老师这里那里给的指点意见，终于初见雏形。下午回酒店后，我们开始讨论剧本细节、道具和歌曲，直至深夜。
没过足瘾！
意外的疗愈，
我变成戏迷
到了第三天，我和队友们起早来到院子里，没有心思陪小肥猫，教室门一开我们就围坐下来讨论。小巫老师来了后，把我们集体拉到院子的空地上，带领我们做了围手互推和用力退后念台词的练习。
这两个看似无厘头的活动，其实蕴藏着深厚的含义。我们围着的手一定要成圆，如果一方用力过猛而另一方退缩，就无法成圆，也就是说，我们爆发自己的能量时要围护对方的尊严，这样才能共同做好一件事情，而圆在我看来就是圆融。后退念台词的体验，让我体会到，自己的潜能很多时候需要对方的激发才有可能爆发出来。这在我们的工作生活中也是一样，如何让自己的光彩通过团体的力量放射出来，我有了清晰的领悟。
所以，争取发出你的力，也看到对方的力，没有对方不成圆；所以，不用害怕和你觉得演的好的人同组，飙戏吧！与队友磨合，用真诚、尊重的心态去演戏，不抛弃不放弃。
接下来整整一个上午，各个“剧组”都紧张地排练自己挑选的剧目，小巫老师在每个剧组之间巡视，给予指导，有时候还干脆客串一下角色，做示范的同时也过一把戏瘾。
下午迎来了最后的汇报演出。我在戏里演的是三个女儿中最小的那个，也是戏份最多的那个。能演三姑娘我非常开心。或许是从小遗失的父爱，让我在演这个角色时常有真情流露，我发现，在戏里我可以大声地叫爸爸，我可以想念他可以担心他，可以表现出一个女儿的伤心、坚强和对爸爸的爱。
这是一个富含青春期寓意的故事，我在演的时候内心跌宕起伏，开演不久我记错了场，导致中断补戏，小巫老师那句平静沉稳的“就从三女儿跑出家门这儿接着演”顿时让我放松，节奏没有乱，继续投入地演。仿佛这是她预料中的事情，没有成败，没有评判，这些都不是阻碍我们演戏的事。
剧中老师带来的那首”Golden Sun Arise”更是唱到灵魂深处，让我在演完后有一种从内而外的疗愈感。由此我又体会到老师在公微里说过的另一句话：“戏剧是转化的艺术，每个角色谢幕时的内在状态，迥异于幕启时。”
无论是亲身示范的小巫老师，编导剧本的Megan，演樵夫的成爸，还是把我带走的老奶奶水芹、我的姐姐们七七和玲儿，都让我在戏中感受到了满满的爱。大家 一起编导演戏的感觉实在太难忘了，原来我们每个人都能演戏，我们都是戏剧高手。这是属于我们美好而又珍贵的回忆。“相信这次深刻体验，会伴随我们终身。”
戏剧工作坊这三天，我如鱼得水，对自己有了全新的认识，乃至迫不及待想要复训下一期！
小巫
美籍儿童教育专家，毕业于北京大学，美国Rutgers大学教育学硕士，国际母乳会哺乳辅导，清华大学特聘讲师；北京南山华德福学校联合发起人兼特约顾问；国际人智医学学士后培训（IPMT）项目发展顾问；开创艺术养育®父母培训课程，创办小巫养育学堂网络课堂，创立家庭联结力™沟通模式；著有《让孩子做主》《接纳孩子》《小巫教你讲故事》等十余本畅销书；开发故事工作坊、想象力工作坊、游戏工作坊、十二感官工作坊等系列课程；当选新浪教育首届“中国榜样家长”。
先天戏剧爱好者，5岁开始随幼儿园在北京各处登台巡演歌舞，8岁第一次自编自导自演三人独幕剧，15岁导演科幻剧《娜娜不见了》。17岁考入北大，随即加入北大话剧团，参与《雷雨》《原野》等剧目的制作和演出，并执导“五四文学社”诗朗诵晚会。
1995年从美国返京定居后，加入外国人剧团The Peking Players并于1998年至1999年任团长，制作、执导、参演《仲夏夜之梦》（在英国大使官邸后花园上演）《我的命运》《卡夫卡的话儿》（最后一场在英国大使官邸客厅上演，观众包括英若诚等文化界领导）以及《绿野仙踪华夏行》等多部英文话剧和音乐剧。曾任北京南山华德福学校七年级戏剧老师，编导该校第一部圣诞剧。
从事华德福教育推广事业以来，参加多期德国戏剧专家施玉山Peter Schmidt、美国戏剧专家大卫·安德森David Anderson、美国言语与戏剧专家芭芭拉·雷诺德Barbara Renold等老师的工作坊。2015年返美定居春之谷华德福社区，目前跟随芭芭拉老师进修以人智学为基础的言语艺术和戏剧。
我们是以中国文化以人为本的思想和西方人本主义心理学为理论体系，重视建立健全人格，注重情商的培养，调节身心健康，致力于探索“自我”和创造“家庭和谐幸福”。课程体系由多位名师构建，内容涉及：亲子沟通、情商管理、家庭关系、个人成长、生命探索。