石榴这个部位，千万别扔了！护血管抗衰老还防中风
现在正是石榴上市的时候。你吃石榴的时候，是不是直接把石榴籽吐掉？可是这里要提醒您：
其实石榴籽比石榴果肉有营养多啦！因为它里面含有一种特别有价值的营养物质！如果你只吃肉不吃籽，那就相当于白吃啦！
石榴籽的神奇功效
石榴甘甜性温，能缓解秋燥引起的口舌干燥、咽喉肿痛、干咳久咳、口腔溃疡、牙龈出血、皮肤干燥等问题。而且石榴中的抗氧化成分是所有水果中的佼佼者，抗衰老效果比起苹果、西瓜等常见水果要高出许多，简直就是美容养颜的神器。
石榴籽的营养功效非常大，营养专家们会提倡吃石榴将籽嚼碎后同果肉一起吞下，另外，有中医食疗方提出可在食用石榴之时连籽吞下，有助于治疗口舌生疮和口腔溃疡，还可以达到消食的目的，治疗消化不良。
石榴籽含有一种叫做石榴籽多酚的营养物质。石榴籽多酚是一类强抗氧化剂，其有助于改善关节弹力和皮肤弹性，强化动脉，静脉和毛细血管。
1增进毛细管活力和增强毛细管壁
石榴籽多酚有助于增强血管壁强度和改善循环，改善循环对于中风患者、糖尿病、关节炎、烟民、口服避孕药物妇女和患有腿部肿胀，水肿患者特别重要。
2改善皮肤光滑和弹性
石榴籽多酚可帮助皮肤抵抗自由基和胶原质降解酶伤害。该保护作用有助于防止因皮肤弹性流失而致皮肤皱纹过早形成。
3减轻糖尿病视网膜病变并改善视力
糖尿病易于并发动脉脆弱，并影响到视网膜。石榴籽多酚被用于治疗糖尿病视网膜病变和改善视力已有多年历史。
4减轻静脉曲张
通过减轻动脉血管脆性，有助于防止瘀伤。
5改善大脑功能
石榴籽多酚有强化毛细血管和其他血管的功效，有助于预防中风。科学家推测其对保护大脑细胞记忆和减少衰老可能有所帮助。
石榴籽怎么吃？
石榴籽虽然好，可是太硬、又难消化，尤其是对肠胃消化功能不好的人来说，反而加重胃肠负担。那么，石榴籽到底应该怎么吃呢？
方法一：咬破后吞咽
将石榴籽咬破再咽下，这种方法比较适于肠胃功能比较好的人。
方法二：带籽咀嚼
肠胃不好的人可以连籽放入嘴中咀嚼，然后再吐出来。这样既可以吸收营养，又不会对肠胃产生负担。
方法三：石榴粒榨汁喝
可以将石榴的果皮剥掉，将石榴粒倒入豆浆机里面榨成汁再食用。
一分钟巧剥石榴
这样，一个石榴就轻轻松松地剥好了
您学会了吗？