直觉是什么?一句话,直觉就是直观地看见。如同视、听、嗅、闻、触摸,直觉也是你与生俱来能力,所以也常常被成为第六感,或灵感。跟随直觉的表达和创造常常是自发的、真实的、自然的。看见即是转化,看见即是疗愈。你需要的只是给予自己充分的允许。然而,直觉难以捕捉,以至于我们常常忽略它;甚至否定它、质疑它。除非我们开始学会信任自己、放松敞开、自发表达,直觉的泉水就会自然流淌,疗愈与转化在当下自然发生。好消息是,这份能力伴你而生,从未离开过你;而且,如同身体的肌肉,直觉的“肌肉”也是可以练习、熟能生巧的。直觉是能够疗愈与转化生命的意识之光。运用直觉来助人,是一份“有意义的工作”。对于一场教练对话或身心疗愈来说,助人者的直觉是非常有价值的,可以在极短时间内建立连接、直指核心。当然,使用直觉达到助人的效果,我们也需要有其它技巧配合使用。
二层聆听 :与你服务的生命连接,聚焦并感受彼此的地理场域三层聆听 :与空间和场域连接,柔和你的注意力并扩大意识觉知直觉的四大基石: 全然相信、设定意图、保持连接、觉知当下分组练习: 宇宙的信息无处不在,来一场量子核爆的直觉教练共创式教练们有一句话,“完成是为了更好地开始”。很多教练在完成教练的学习和认证之后,都有更加精进的需要和渴望。这里的精进,既是作为一名教练在经验和技能上的精进(Coaching Mastery),也是作为一个生命在状态和修为上的精进(Self Mastery);是“做人”(Being)与“做事”(Doing)的“共创式”(Co-Active)精进。在共创式教练模型里,直觉作为五大要素之一,既是一种教练状态和生命状态,同时也是一项重要的教练技能。一场充满直觉的教练过程可以是浑然天成、毫不费力的。然而这样一项既需要状态、又需要技能的“本领”,是很难“讲”明白的,在教练领域里几乎没有针对性的专门课程与训练。同时,教练伙伴们在这个主题上遇到的挑战和困惑又是如此真真切切、难解难分:“我是一个偏理性的人,很难有身体感受,更别说画面感了,显得生硬”“我有很多直觉,有时候过于犀利,不知该如何表达,只好憋着不敢用”“聆听客户的时候,我经常感知到有些能量就在哪里,却不知如何表达”“如何教练那些左脑型的客户,激发扩展客户的直觉能力,与客户共舞?”“对于不同个体特点和直觉倾向的客户,要如何使用直觉才能‘对上路’?”
多年来,带着对生命的热忱和对直觉的热爱,我在身心整合、神经科学、灵性智慧与能量疗愈里广泛探索和深耕练习,并整合应用于教练的实践。这些探索和练习转化我了的生命状态,并经由我的教练服务,转化了很多客户的生命状态。从2015年开始,每年我都会开设“直觉”的训练课程,支持渴望精进的教练伙伴们释放自己的直觉天赋,精进教练技能。我看到这个课程对参加者的价值在于:√ 拓宽域度,释放自身潜能。连接右脑和身心的直观智慧,感知打开,觉知更加精微√ 相信直觉,直觉更加丰富。可以在教练中大胆使用直觉,让教练过程更加自然流淌√ 深耕技能,更加融会贯通。创造属于自己的教练风格,不再拘泥细节或纠结于教条。√ 修炼状态,更加自我接纳。不再隐藏天赋,那些绽放的光芒,终将为他人照亮前路。
这是一门立竿见影的课。我终于能够大胆的尝试信任自己的直觉,对直觉有了实战体验和训练,并获得了极其珍贵的教练成果。我的好奇心更加敞开,也更加确信内在直觉,就是我们与生俱来的天赋资源。整个学习体验过程非常沉浸,我感到自己内在与外在能量场的同频共振。我初尝直觉的美妙,更了解自己的直觉力特点,保持觉知,回归内在,更有助于保持教练状态,深深地扎根临在。我更加确信,每个人天生都是直觉的,如同每个人天生是资源丰富,且完整具有创造性。—— 李朝,专业教练 整个课程非常敞开和充满喜悦。来自于不同教练体系的实践者都可以从这里获得直接的回应和映见,形成新的自我确认和新的启发。当然直觉力的训练适合每个想向内看,向内寻找资源和做自我成长的人,直觉力是可以被科学的训练的。—— 宋玥,专业教练
从模糊懵懂到更加敏锐地知道和捕捉到直觉,“天生直觉”课程开启了我看见自己直觉的天赋。一旦看到,直觉就势不可挡的过来了,愈发自如的在教练过程中感受直觉和使用直觉。——方霞,专业教练 如何表达直觉,是我非常重要的收获!当我知道了怎样去表达直觉的时候,能够极大促进教练的进程;直觉的大胆使用和多种表达让客户快速觉察和蜕变!—— 陈媛,专业教练
今天上完最后一次课,感觉太震撼了。以前不相信的东西,以为自己没有的东西,真的都在我身上发生了。
—— 刁梅,专业教练我爱直觉,直觉爱我!真实体验带来的印记,身体和心灵都不会忘记。 “不要隐藏你的光,那些绽放的光芒,终将为他人照亮前方的路。”
专业教练,内在工作者。也是一个妻子、一个母亲,一个孩子,一个朋友,一个伙伴。我真诚地投身于生命经验,以此认识爱、成为爱、表达爱、照见自己与他人的内在智慧与爱。对于我来说,有意义的工作就是致力于自我探索,同时服务于更多生命的身心整合与疗愈成长。“做一只有觉知的狮子,在这个世界上守护纯真。”国际教练联盟(ICF)认证专业教练(CPCC,PCC)合著有译作《心桩》(2016年)、《释放团队潜能》(待出版,2020年)课程费用:¥2799(含一次1对1个人教练)
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