加强残疾预防！龙岩医生这样建议......
2021年8月25日
是第五个全国残疾预防日，
今年的活动主题是：
加强残疾预防，促进全民健康。
截至目前，我市有持证残疾人近8.6万人。残疾风险伴随着每个人，先天获得、慢性病缠身、精神疾病、意外伤害等每天都与我们擦肩，残疾预防与个人健康、家庭幸福、经济社会健康发展息息相关，而采取适当措施可以有效预防多数残疾的发生。
如何做好残疾预防，
记者走访了龙岩市中医院
副院长阙秀琴
目前，我市建成残疾人医疗康复或康复训练机构20余家，能为听力、言语、肢体（含脑瘫）、智力、精神（含孤独症儿童）提供康复训练。全市备案的辅助器具服务机构有20家，能为各种障碍的人群提供辅助器具的评估、选配、训练指导、维护等服务。
如何认识自身的障碍程度，
配合做好康复训练，
记者走访了龙岩慈爱医院
院长沈敏海
当前，我国人口快速老龄化、意外伤害、慢性疾病等因素，在一定程度上让残疾预防和保障变得更复杂更重要。而大部分残疾是可防可控的，我们要树立预防残疾的意识，从检查身体、健康生活开始，从孕期保健开始，从积极配合治疗和康复训练开始，重视残疾预防，做健康的主人。
这些残疾预防的核心知识
要记牢哦~
tips残疾预防核心知识！
一、有效控制出生缺陷和发育障碍致残
1.有计划怀孕，避免大龄生育。
2.远离烟酒，远离有毒有害物质，孕育健康宝宝。
3.主动接受婚前保健服务和孕前优生健康检查。
4.不偏食，补叶酸，科学补碘，合理控制体重。
5.防止孕早期感染，在医生指导下使用药物。
6.定期接受孕产期保健和产前筛查。
7.积极接受新生儿疾病筛查和访视。
8.密切关注儿童生长发育状况，定期参加健康体检。
二、着力防控疾病致残
1.合理膳食，少油、少盐、少糖，多吃蔬菜水果。
2.坚持运动，吃动平衡，避免超重肥胖。
3.不吸烟少喝酒，远离二手烟。
4.学会自我健康管理，关注血压、血糖、血脂变化。
5.定期体检，及早发现疾病，及时治疗。
6.注意个人和环境卫生，远离传染源，及时全程接种国家免疫规划疫苗。
7.保持心情愉悦，与他人和谐相处，发现心理异常及时寻求专业帮助。
8.及时就医，遵从医嘱，规范治疗。
三、努力减少伤害致残
1.照看好儿童，防止溺水、跌倒、坠落等伤害。
2.营造安全家居环境，加强平衡锻炼，减少老年跌倒。
3.遵守交通法规，安全文明出行，预防交通伤害。
4.购买正规产品，按说明书正确使用。
5.遵守安全生产规程，做好职业防护。
6.学习避险、逃生知识，提高自我防护能力。
7.掌握基本急救技能，科学处理损伤。
四、显著改善康复服务状况
1.尽早开展康复，避免残疾发生，减轻残疾程度。
2.树立信心，坚持系统康复训练。
3.科学适配辅具，提高生活质量。
4.勇敢面对残疾，主动走出家门。
5.家属积极参与，全面介入康复过程。
6.尊重差异，平等接纳残疾人。
7.爱护无障碍设施，主动为残疾人提供便利。
供稿：康复科 综合科
视频：连灼森 王大大（实习）方静（实习）
编辑：黄婷
检查：林双双
审核：李国汉 陈良锦
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