儿童、老人近期需注意！官方最新提示 | 武汉日历
11月26日
国家卫生健康委举行新闻发布会
邀请相关专家
介绍我国冬季呼吸道疾病防治
有关情况
老年人群体如何用中医药
防治呼吸道疾病？
针对感染呼吸道疾病的老年人群体，广州中医药大学副校长、广东省中医院院长张忠德在发布会上介绍，老年人群由于年纪的增长，脏腑精气逐渐亏虚，在冬季尤其要注意做好头、颈、背、脚的保暖，防治寒邪入侵；阳光充足的时候常晒晒太阳，补充阳气。一些有慢阻肺、支气管扩张、支气管哮喘等基础疾病的老年人，可以做呼吸操帮助缓解症状。
饮食方面不要大补，避免过量进食人参、红参等食材，可以选择平和的食材。
儿童长时间咳嗽如何缓解？
许多儿童得了呼吸道疾病后，即使烧退了，还会长时间咳嗽，张忠德从中医角度介绍了居家可用的缓解咳嗽的方法。
张忠德表示，儿童是“稚阴稚阳”的体质特点，疾病初愈时，脾胃功能还薄弱，不应进补过早过多，容易加重脾胃负担，引起饮食积滞。
咳嗽伴有咽痒，咯白痰，流清涕等，是寒咳，可以用补肺气的中成药；咳嗽伴有咯黄痰，咽痛，流黄涕，是热咳，可以用清热解毒化痰的中成药。
青菜、水果从中医角度比较寒凉，如果病人体质也偏寒的话，过量吃容易咳嗽。
日常衣食住行这么做
提升抵抗力
张忠德表示，每年冬春季节，都是呼吸道疾病高发季节。高龄、有基础疾病、肿瘤放化疗、孕产期、低龄儿童等，都属于特别需要关注的重点人群，从衣食住行四个方面来扶助正气，提升抵抗力。
衣：冬季室内外温差较大，注意及时更换衣服。
食：要多吃一些扶助正气、健脾补气的食物，冬天吃温补的食物比较多，比如羊肉、牛肉、鸡肉等，避免吃一些燥热油腻的食物，它会难以消化，这时候可以搭配一些萝卜，民间说“冬吃萝卜夏吃姜”，萝卜可以帮助消化又可以滋阴补气。另外可以选择一些药膳，如党参、黄芪、生姜、紫苏叶、核桃等煲不同的汤，搭配不同的膳食，抗病能力就会增加。
住：在允许的情况下一定要多通风。比如，西北地区有一些很冷的地方，不仅要通风，还要保持湿度，因为很干燥。南方地区可以加一些保暖的电器。
坚持锻炼：中医说运动养人，一定要进行运动，一个人的抵抗力好，运动很重要。早上允许的情况下，9点、10点，下午4点、5点、6点，还有太阳的时候去运动，但是要避免大汗淋漓，容易伤气。
同时，要用中医药辅助疗法，要泡脚，平时可用紫苏叶、艾叶、生姜、桂枝泡一泡脚，就会提升抵抗力和抗病能力。
来源：央视新闻
本 地
11月26日，武汉重新迎来了良好的空气。数据显示，截至当日13时，武汉空气质量指数在100以内，空气质量良好。进入11月以来，武汉空气质量状况较好，优良天“唱主角”。空气质量预报显示，11月27日-28日，空气质量在良好和轻度污染之间浮动；11月29日-30日，空气质量均为良好。详情>>>
如何提升生育率？如何将“生得了，生得好，养得优”落到实地？2023年中国优生优育大会暨首届“生育未来·长江论坛”近日在汉召开，业内专家为“生育”献计献策，大会还发布了《中国社会优生优育优教事业的发展（2023）》蓝皮书及若干专业领域调研报告。详情>>>
近日，华中科技大学物理学院引力中心李霖教授因其在里德堡原子量子物理领域取得的系列成果，荣获2023国际量子光子学大会（QPhotoniX 2023）颁发的PhotoniX Prize前沿基础奖。详情>>>
11月下旬，位于湖北省黄石市阳新县境内的网湖湿地自然保护区变得热闹起来。由于候鸟栖息地的进一步扩大，来网湖越冬的候鸟超过3万只。详情>>>
国 内
国务院办公厅近日转发国家发展改革委《城市社区嵌入式服务设施建设工程实施方案》，将选择50个左右城市开展试点，每个试点城市选择100个左右社区作为社区嵌入式服务设施建设先行试点项目。 详情>>>
中央机关及其直属机构2024年度考试录用公务员公共科目笔试26日在全国31个省（自治区、直辖市）的237个城市、87682个考场同时举行，共261.3万考生考前进行了报名确认、225.2万人实际参加考试，参考率约为86.2%，参加考试人数与录用计划数之比约为57:1。
11月26日，滇藏铁路云南丽江至香格里拉段正式开通运营。这条线路连接丽江古城、拉市海、玉龙雪山、虎跳峡、哈巴雪山、香格里拉等景区，沿途景色旖旎，被誉为“美丽云岭天路”。丽江站至香格里拉站，最快1小时18分可达。 详情>>>
11月26日，据华为官网消息，华为与长安汽车签署《投资合作备忘录》，华为拟成立一家新公司，聚焦智能网联汽车业务。华为拟将智能汽车解决方案业务的核心技术和资源整合至新公司，长安汽车及关联方将有意投资该公司，并与华为共同支持该公司的未来发展。
国 际
近期，加拿大多地涉巴以冲突的游行示威活动不断，有关安全事件和仇恨犯罪增多。中国驻加拿大使领馆提醒在加中国公民密切关注当地治安状况，尽可能避免前往游行示威地区，注意提高警惕，防范各类安全风险。如遇紧急情况，请务必保持镇定并尽快寻求协助。
马来西亚总理安瓦尔11月26日表示，该国将从12月1日开始，对来自中国等国游客实施30天免签证入境措施。
添加官方客服
超多福利等你来领
责编：张馨月编审：杨晓民
海报设计：新莓视觉出品：武汉广播电视台