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放到枕边闻一闻,降血压、防感冒、防中风,夜夜睡得香


枕边小茴香,安睡一整晚。

小茴香是一味小小的调料,它不如油盐酱醋那样是生活的必需品,但其实它是藏在厨房里的中药高手。抓一把小茴香放入香囊,然后再倒入小茴香一半量的食盐,封好口之后摇匀就可以了。晚上睡觉时把香囊放在枕头边上,能够助睡眠。

本文指导专家:

安彦军 山西省中医研究院副主任医师。



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