（转）给女性修炼者的十条建议（2）
与某博友谈女子丹法
某博友来信云：
“先生:
您好 ,非常感谢你在白忙之中还能给我回信. 你的博客,给我很大的帮助，在美国根本听不到严新先生的消息。很是遗憾，我只能是看您和韩老师的博客了解信息。看熊厚金先生的书基本全看过了,熊厚音先生的书看了一部分，还有佛理.。您说的关于做人,信仰方面真是太好了,收益多。我读书,调心。练功调身。调心方面还是有所长进。练功,方面还在试验阶段，感觉根据自己静坐调心很好,可能我不会功法,就是静坐时感觉空了空了。完后感觉一天心很平。比较定.，我想什么都空了，就上一个新境界了把? 另外,在美国还有机会仔细读《圣经》修心。
现在练习几种外功.身体经络还是很多都不通. 所以静坐无为很难。呵呵,静坐。站桩几乎1年了,无多大长进,是感觉心平和了很多,有了一些定力感觉. ^_^花了半年才能双盘,我自己也是抱着有心练功,无心求果。
请问《丹道传薪》如何购买?不知道女丹如何修? 多谢您的回答。
致礼。”
我回答：
“某老师，《丹道传薪》尚未出版。女子修炼，大致的要点，我从陈攖宁法本中看到的是：第一步，先练导引术，把身体练好。陈氏法本里推荐的功法是五禽戏。其次，是正统的丹功的修炼。这方面，陈氏注解过孙不二的丹诀，按照这个丹诀的次第修炼即可，至少，在理上要这样看待。陈氏法本的最后一步是学佛，是佛法的修持。这个次第，不但女性应当如此，就是男性，也当如此，就能性命双修。至于第一部的导引术，五禽戏、八段锦或者其他气功动功，都行。第二步的重点放在修心与调心上，女子重情，女子又因天然的某些因素，容易通灵。如果在修心上打不好基础，则容易在修炼中因为养阳生而动情，堕于情欲中，其次，会因通灵的某些感应而陷入幻觉以及某些景象、境界中而不能自拔，到时候正道没修成，反而是神经，或者成为神神道道的人。这不好。关键是要明理。明理不仅要学习丹道的基本原理、方法、流派、历史，更要参悟佛法，特别是《楞严经》以知魔境，《心经》以修空性，《金刚经》以破诸相。这三部经典很重要。
空中要生智慧，生出慈悲心，生出力量才对路，不是一味地空。光空，不对路。
谢谢你关注我的博客。
陈全林2010年12月16日”
女性修炼者戒—— 克服幻觉(2011-01-18 10:11:34)
我一位好友给我发来她曾经出现过的幻觉情况，值得其他朋友们警醒，来信如下：
说说我曾经历的几个幻觉。第一个。有一次，我看着窗台上的灰尘忽然犯了傻。我想，我家住在高楼的21层。这些灰尘即是天风吹来的，那就是天风吹堕人间的息壤，我们却白白地浪费了。于是，我用手把我自认为是息壤的灰尘聚拢来抹在了脸上。因为我认为息壤是好东西，不再把灰尘认为灰尘了。就这样黑黑地涂了一脸，还以为是在改善脸部皮肤。这样保持了一个小时，因为脸紧绷绷的，所以就去镜子面前看。比黑人还黑。觉得有点难受了，才用水洗掉。过后才清醒。什么息壤，分明就是灰尘。楼层住得再高，风刮来的还是灰尘。现在不是神话时代，不会有什么息壤的。这是我的第一个幻觉。第二个。一天早上醒来，看见是阴天，有点雾蒙蒙的感觉。我马上生出一个错觉，认为发生了大水灾，连我们这21层的地方也水淹了。但为什么我在水中没有很难受的感觉呢？我就想，因为我是练功人，所以，水即使荡漾在四周也感觉不太到。整整一上午，我都认为自己是在水中。直到中午，想吃点东西了，就想着，出去走走看吧。反正我有功夫，水也不能把我怎样。走到楼下，确实少人走，真象水淹的样子。走到菜店，有人在买菜，我也买了些。忽然眼开了，明白所谓的水淹只不过是自己的幻觉。还有一个幻觉是在北京安定医院住院的时候，一次我在病房走廊走。走到尽头忽然看见一间病房门上贴着封条。我想起前几天，这间病房还住满了人，怎么一下子贴了封条呢？里面的人呢？我想到肯定是死人了，她们肯定是死了。然后我就特别害怕。过了会儿，我才壮起胆问护士，护士说病人出院了，病房空了，才贴上封条的。我害怕的心才稍微安稳一些。还有一个幻觉。一次吃过晚饭，看过电视，夜已比较深了。我还不睡，坐在桌前发呆。忽然一个幻觉说我得在这样夜的黑里呆上一百万年。不能踏出房门一步，吃的东西只限于房间里有的东西。于是，我把房间里能吃的东西拿到桌上。只有一包感冒冲剂和一把炒黄豆。这样要过一百万年吗？我心里感觉害怕。就这样心慌慌地桌前坐着的时候，儿子过来对我说：“妈妈，你快睡吧，发什么呆呢？”我这才有些清醒过来。想到，先睡一觉再说吧。就睡了。到早上醒来，艳阳高照，心里马上亮堂了。于是就冲进新的一天了，不再想到晚上的幻觉。现在到杭州之后，没有幻觉。因为以前有幻觉，感觉做人是很苦的。人生本来就有迷惑，更何况迷上加迷，人晕七晕八地不知要往哪里去。给我一双智慧眼吧，让我看清一切。还是老老实实做人好。眼见为实，不要想那些虚的东西。安份守已地生活，自有将来归回天家的时候。我感觉人的身体是很奇怪的，为什么会有幻觉呢？不是一个人狐独地生活，多些人热闹，幻觉能少些。
不要对这样的幻觉感到可笑，而要反观内省，自己是否也会出现很多幻觉？修炼中的幻觉并不可怕，可怕的是“认幻为真”，就好比有人在幻觉中感觉自己是某某神佛化身乃至某某神的后身，如果当下觉照，“知幻即离，离幻即觉。不假方便，亦无渐次”。这就对了。如果把这个幻觉当成真的，那就已经走上了危险之路，当真而炫耀而聚众，那更危险。幻觉的危害，严重时可以伤害自己和他人性命。很多年前，有个修炼者，幻觉中听到神仙说他已经练成飞行本领了，可以“腾云驾雾”。于是，他从十余层的楼上跳下来了。人随未死，腿摔断了。 2011年1月16日中午，我看央视“今日说法”，讲述的一则命案就与幻觉有关。一个蒋姓男孩和汤姓男孩都是高中时的铁哥们，可是，在汤姓男生在结婚前，被蒋姓男生用刀捅死了。而法院并没有判处蒋姓男子无期或死刑，而是将他释放了，免予刑事责任，因为，这个孩子那时患上了突发性精神病，在他的幻想中，自己的同学是“本·拉登”。他是关系到美国安全的反恐人员，杀死同学，就是杀死本·拉登，是为国际反恐而战斗，在他眼中，同学汤某已经不是汤某了，而是本·拉登。于是，一场由幻想所产生的血案就发生了。尽管他在其他方面表现得很正常，连他的家人都没感觉他有什么反常的现象，也在某一个认知上，他就陷入幻觉，比如，其他方面他显得正常，唯独把几位同学幻想为恐怖分子，就失去了理性。生活中也有一些心理有障碍的人，其他方面正常，唯独某一个方面思维上有问题。有一个人，也练过功，出现了幻觉，总觉得有坏人跟踪他，监视他，因此，他很少出门，成天在家里，如果要上街，他会化装一番，像演戏一样。但他是很认真的，总以为坏人随时可以跟踪他。我们不知道他所谓的“坏人”是谁？也不知道他为何产生这样的幻觉。这么多年，他就一个人孤独地生活着，也不成家，他怕成家结婚会陷入“坏人”的全套，妻子那就可能是坏人派来的卧底。这样的思维在我们看来不可思议，但在他的幻想世界里，情节曲折生动。他有时会绘声绘色地讲述他如何躲过坏人监视的。我猜想是文革期间，那时他还小，父母是干部，受到打击，那时给幼小的他带来了心灵创伤，练功后把童年创伤印记给翻腾出来了。由于未能及时、正确处理，变成了心理障碍，形成了系列严重的幻觉。他就生活在幻觉里，生活在充满不安全因素的幻觉里。如果是单纯的心理疾病，也许心理学家能干预，可是，他修炼，加上了修炼的幻觉和妄想，就像雪上加霜，他说自己能感应坏人的意念，他正在闭关修炼高层次功夫，要改变坏人的意念。那就更难治疗了。
我在2010年元月读完了作家、诗人燎原写的《扑向太阳之豹——海子评传》。读完后，有点沉重，燎原揭出一个秘密，就是海子的自杀与炼气功出现幻觉有关。他的幻觉中总觉得有个气功师在用法术害他。他的遗书里写的是要父母练好气功为他找某某报仇。云云。海子无疑是中国二十世纪杰出的天才诗人，他那首有名的《面朝大海，春暖花开》的诗，不仅收到了中学课本里，2010年年底的贺岁片《大笑江湖》、《西风烈》也引用之，前者是搞笑，后者是避世，但都引用了这首诗，可见海子诗歌的影响力。这样的天才诗人的自杀，却源于练功岀偏的幻觉。真让人感叹，伤怀。
我经常提醒朋友们，一定要理性地修行，一定要警惕各种幻觉。以我见过的产生幻觉而引生人生悲剧的太多了。还是走老实的路子比较安全的，随时检点自心，此心生幻否。博友中有些人有幻觉，我能从留言与纸条里感知到，甚至她们的幻觉非常严重，也夹杂着神秘的玄幻之想。所以，朋友们，关注心灵的健康吧，我这样唠叨，也为你们好。
心有幻觉，心理干预的力量、药物的力量太有限，而自己的正觉、觉悟可能是走出幻觉的最好路子。我的朋友也是通过学佛走出幻觉，走上安详之路的。1994年，我在终南山遇见一位有幻觉者，自述中幻觉为王母娘娘的女儿，因反对母亲把自己嫁给孙悟空而下凡。她的这一幻觉严重影响了她的生活，但她还是知道自己病了，到处寻求明师治疗。后来，一位老僧给她一尊观音像，要她虔诚礼拜观音像，诵念观音圣号。结果，她走出了幻觉。所谓神秘的感应加持我们不谈，至少，这样虔诚拜佛、念佛号的修持能达到专心一念。佛经上说：“制心一处，无事不办”。把心和念能通过诵经、念佛或念咒达到“一念”，分裂的精神自然就在“一念”、“一心”中愈合。当然，不要迷信，也不要求感应，否则，又会进入新的幻觉，而要放下心来，老实念佛，心无所求，自有善果。
感谢朋友坦诚提供了素材，这样，也能帮助更多人。
女性修炼者戒
(2012-11-29 09:55:21)
（男性也莫错过此文，把道理告诉你的妻子、姐妹、女友）
有位北大的博士谭先生来访，他给中国道教学员坤道班的学员讲授儒家经典，谭博士本人是研究佛学的。我们聊天，他说希望我有时间能给坤道班讲讲课，他愿意推荐我。我们就此谈到女性修炼的一些问题。
女性修炼的优势是女性的元神最容易灵动，上古的巫就是女性，是人神沟通者，女性外阴内阳，是坎卦，真阳在内，容易成功。女性的生育的内在气化功能有助于修炼，事半功倍。但历史上女性修炼大成的人比较少。我们谈到了女性修炼的不利方面。
第一，女性元神容易动，也就容易被附体，被其他灵体所乘。我这些年见过的通灵者，98%是女性，大多是附体者，不是自修而成的“自神而神”者，只有极个别是更高层的真人感应，是有玄源背景的正修者。第二，女性每月的月事，容易使命功不固，所以，女性修炼命功比较难。第三，女性容易动情，一旦动情，修为就难以上进。第四，女性容易出现幻觉，容易认幻为真，容易走进神神道道的境界里去。第五，女性不要过分注重有为法，有为法如所谓“斩赤龙”法修不好，会造成妇科疾病。曾经有一位丹道名家指导一位女性修炼，意守膻中、下丹田，后来该女士出现了妇科疾病，很烦恼。我这多年遇见过许多修炼丹道而出现问题的女性。反思一下，觉得，女性修炼，还是有很多需要重视的地方。
一、 戒不明理而盲修瞎练。修道的道理一定懂，懂得女性下手的方法，比如导引和辟谷，特别是辟谷，是女子修丹的关键。
二、 戒孤修独炼，一个人单独修炼，会在身心上出问题。我认识的某几位女性，因修炼而家人分居，有的离婚，结果，她们都变得神神道道，有的还出现了精神疾病，产生幻觉，有的日子过得非常痛苦。正如胡孚琛先生说的“女性修炼岀偏，无药可救。”所以，居家修炼，讲究家庭和谐，阴阳和谐，孤修寡炼，很容易在心理上出毛病，生理上也会生疾病。
三、戒道听途说式修炼。修炼是身心性命大事，一定要走访明师，这个明师，至少在学理上能指导你。许多女性修炼者，自己不明理，道听途说地跟风，很容易出问题。
四、 戒人伦有亏而修炼。有的女性，为修炼，不愿意生孩子，或者不愿意和老人在一起生活，有的也不愿意和丈夫过夫妻生活，有亏人伦，会带来很多身心的障碍。女仙中最有名的是南岳魏夫人，她结婚、生子，尽人道之后，方成仙道。某些女性，人伦有亏，一旦修炼，尽是魔障。我近年所见多矣。最近我认识十余年的一位女士，在离婚三年后，出现了幻觉，总觉得有人施符咒害她。本来是没有的事，但她总认为自己的感觉是对的。假如你懂得心理学，许多感觉不难从心理上找到根据。
五、 戒神道之修。不少女性，本来元神易动，没有明师指导，就容易走向神神道道的境界，而一些女性修炼者，自己不仅这样神道修炼，还引导道友如此，隐患很多。一定要安全。我二十余年来见过的因修炼而有精神疾病的，98%是女性。所以，拜师时，访道时，对神神道道的老师要慎重。不然，许多身心的障碍会很严重。这些年，在民间研究佛道文化，我见怕了。我写了许多文章表达我的忧患，实因看过的血泪太多。
六、戒宣扬功夫境界，忽视身体的实际健康状态。过分宣扬自己的功夫境界，总会给自己带来许多负面作用。一是容易自满，执著于功夫的景象而忽视真性的体悟，二是容易招诽谤或招魔境，乃至阴性不良信息的干扰，因为，执著于某个事物时，恰巧就会给阴性灵体以机会可乘，比如，你执著于景象中见光见瑞见神灵，那些有缘的灵体会顺你的意识场幻化景象，你一喜欢，就进来了，有些灵体会给你幻化梦境，你一旦执著于某些梦境，就会被附体。许多岀偏的女性，经常做怪怪的梦境。这些道理在《丹道科学》里有论述。其次，某些有为的方法要慎用，用的时候，身体的所有变化要关注，“重在微妙”，要跟明师探讨或跟受业师探讨。我编校《丹道科学》，在此书的一份附录资料里，厚金先生讲过，他过去的一位女学员，后来私自跟其他老师学习有为法“斩赤龙”，赤龙是斩了，月经炼没了，沾沾自喜，还以为那些老师比厚金先生高明，可不久一检查，子宫肌瘤生出来了。这是有为法把握不好的毛病。我一位义弟的老师为修道一生没结婚，五十多岁，死于乳腺癌。她修炼的也是有为丹法，问题严重。有的女士修炼丹道，人到中年，月经断而复生，但情魔生出来了，因为没有修清静心，随着阳气的增长，情就生出来了。宣扬自己的功夫、神通、境界，且是个“恩里生害”的问题。
七、 戒情缘。女性修炼者，随命功阳气的变化，最容易动情。我过去因为做编辑，工作关系，接触过当时许多气功界的老师，发现不少女性会爱上老师，对老师生情。这里虽然有微妙的男女两性吸引的作用，但更多的因素在气的信息作用。2005年左右，有一位北大教授来访，告诉我一件苦恼之事，某位出家女见到他后，就爱上他了，要这位教授离婚，说自己是没遇见他这个命中之人而出家的，现在遇见了，自己将还俗，请教授主动离婚。我对教授说，这位女士心理上遇见魔障了。教授在我家，当场给那位女士打电话，说陈老师说你心有魔障。女士要求很我直接通话。教授把手机给我。女士在电话里直接说七言诗，说自己是奉元始天尊之命和教授结婚。十余年前，我在《中国气功科学》杂志社做编辑时，老人们讲了一件事情，当时有位很有名的气功科研才子，当然自己有家室，还是教授，到东北研究某有神通的女士，这位女气功师爱上了这位教授，非要和他结婚，说是神明的旨意。后来，教授迷信，就和自己的妻子离婚，跟女气功师结婚。此后，这位才子命运坎坷，在科研上一事无成。老人们讲起这事，无限感叹。把心生的情缘幻觉和神道结合起来，更麻烦。这多年见过的这样的事情多了，内心真的很忧患。半月前，一位道友来访，他修为很高，门下弟子多，有位女士来学道，就爱上了自己的师父，即我这位道友。道友断然拒绝。这位女士走后，又到庙里去参学，爱上了庙里的出家师父，演出了现实版的“诱僧”，引生了许多烦恼业障。佛道都有化解这种两性气息、性息、信息吸引的方法，但根子还在明理和心性的修持。《西游记》里的唐三藏，多次遇见逼他成亲的女性，比如女儿国美丽的国王，比如无底洞的老鼠精，但是，唐三藏道心不动。女儿国代表孤阴，无底洞的老鼠精代表阳气初动时的情欲。鼠配子时，子时一阳生，无尽的欲望也就随着生起来了。但，老鼠精要以佛法和天道来化，单靠武力神通降服不了。老鼠精与佛祖有缘，代表的是人的佛性的那一点灵根，孙悟空降服不了她，只好找到他的根源李天王那里去，这些故事是演道的，讲的是修炼中子时一阳生时，情欲也会生起来。南怀瑾先生的书中也讲过阳气升起来时情欲也会生起来的事情和道理。要懂得化解。多年前，有位男士静坐，阳气生起来后，情欲高涨，就想交合。他懂得道理，知道不对路，但不懂得对治之法。赶忙给我打电话。我说：“赶快意守玉枕穴，有黑色的光气逆时针旋转进了大脑”。他马上照着做，很快，情欲化了，身心中生起了光明，自己被金光包着，接着，内视到小腹里有一红一白的气组成太极图。这就是“顺则凡，逆则仙”的道理。我要他观想玉枕黑光，黑为肾之色，光代表能量，这是“还精补脑”的法子，观想玉枕，可以转移性兴奋，而玉枕部位的脑垂体可以调整性腺。但关键是还精补脑，让真气上运而化解情欲，把情欲和丹光都化到性命里面去。这就是修炼中的窍诀。男女都可用。这个道理，我会写到下一回的《终南修仙记》里去。
女性修炼，路子一定要稳，功法一定要简单朴实，心态要平和稳重，心地要厚道真诚，来不得半点虚妄。
我讲的这些事理，古代女子丹书里所写很少，都是人生的观察经验和某些老师的真传，厚金先生的书中有些论述，非常好。胡孚琛先生《丹道法诀十二讲》里《女子丹法真传》里有一些可参考的内容。当年胡先生写此文，全是我处先录入、校对，再送给先生，我因为在民间研究丹道和修炼情况，给先生提了许多建议，包括提供了修炼老前辈马春所传女性入门功法，胡先生的文章中有这个入门功法。先生都虚心接受。我见过的女性修炼岀偏的太多。后来，胡先生说了一句非常经典的话：“女子修炼，一旦岀偏，无药可救。”我在生活中遇见四例男性岀偏的，其中三个都好了，其中一个，多年没联系，不知道是否好了，但我所见过的数十名女性修炼岀偏者，无一例痊愈者，有的十余年靠药物治疗，有的成天生活在痛苦之中。唯一一例女性修炼岀偏而痊愈者，我没见过她本人，1994年，我间接得到过她的一本自述，写在学生用的笔记本上，她产生幻觉，说自己是天上王母的三女儿，母亲要把自己嫁给孙悟空，自己反对，就下凡受苦。我当时在终南山修行，这份资料到我手里，第一个判断是，这位女士肯定漂亮，她丈夫肯定面容丑陋，“尖嘴猴腮”。后来，我见到这位女士的照片了，果然漂亮，也从文字中读到她描写丈夫相貌的段落，果然长相不佳。我学习过精神分析学。1995年，我根据这份资料，写成《修炼与精神病》的文章（标题好像就是这个，记不清了），文章被杂志社删改后先后于1995年、1996年曾刊发于《东方气功》、《中国气功》上。后来，我在《中国气功科学》杂志社做编辑，再后来，办《益生文化》，所接触的各种因修炼而岀偏的情况就多了。2007年胡先生写《女子丹法真传》时我就讲过我的所见所闻。真的为之难过。女性不要轻易修炼观想、守窍等有为法，在于，观想容易引生幻觉，守窍容易影响气血的运行，幻觉和气血的运行疾病如气滞血凝，就成毛病。要多练动功，在动功修炼的经脉开通、身体健康的基础上再去练静功，特别要参悟佛法，看穿世事、情感、人生、景象。女性修炼者中，网上李明月的博客中有几篇文章有很重要的参考价值，她有明师指点，也有学佛参禅的修为，更重要的是，经历了很多磨练，她的心自然宁静了，还有，她在明师指导下修炼过动功和辟谷法门，特别是辟谷法门，是非常重要的。从李明月女士的博文中可知，她的经脉，特别是任督二脉打通了，她提到的一些景象，比如，到一定阶段，真气不是督脉升，任脉降，而是任脉升，督脉降，是相反的。这种现象以及原理，《丹道科学》里熊氏弟兄讲得很清楚，特别是厚金先生多有论述。
写此文，是因为谭博士说可能请我给道学院坤道班的学员讲讲课，缘起如此。坤道班在有名的南岳，是女仙魏华存的道场，此山佛法兴盛，道姑们对佛法并不陌生，她们还练武。这样的基础上修炼丹道，会安全而有效。但最终的安全，还在个人的修为，比如心理素质、心性修养、个人的福报等等。这些，以后可以谈谈。
兴南山人不忍心网络上那么多好道的女性，空有好道之心，不明女丹之要，写上几句，但愿诸位平安修道，我在此为大家焚心香而祈祷了。