为职工疏“心”解压！禅城这场心灵“充电班”吸粉力十足

10月23日，粤龙保安押运公司会议室内，一群职工站成一排“大手抓小手”，学习“开启身体能量”调整情绪……这是禅城区总工会在该公司举办的“让阳光照亮心房”2019年禅城区关爱职工心理健康系列活动启动仪式的一幕场景。

心理咨询师指导职工做互动游戏

“让阳光照亮心房”关爱职工心理健康系列活动，是禅城区总工会重点关爱“八大群体”和“三新”领域企业职工心理健康的具体举措，通过订单式选课方式，增强职工的心理抗压能力，帮助他们释放心理压力，实现心理健康。

活动启动仪式现场

“订单式选课，就是把相关的课程和拓展训练的活动选项分发到各企、事业单位，让他们根据职工的需求进行选择。”禅城区总工会组宣部部长张军表示，这种形式可以更有针对性地结合各基层工会情况，也有助于活动的高效开展。

禅城区总工会组宣部部长张军在启动仪式上讲话

在启动仪式后，国家二级心理咨询师胡莉斌向在场职工普及了心理健康知识，让他们了解心理健康的重要性，明白情绪是能够影响身体的，并通过学习“EFT情绪释放技巧”调整情绪，缓解工作和生活带来的压力，达到身心健康的目的。

心理咨询师指导职工调整情绪

“让阳光照亮心房”系列活动从2013年至今已举办超过100场活动，包括心理讲座、心灵工作坊和历奇团队培训等，通过“社工＋心理咨询师＋志愿者”的实施形式，已为超过1万人次职工提供专业的社工与心理情感服务。 

往年的“让阳光照亮心房”系列活动

接下来，禅城区总工会将向全区的企、事业单位持续开展10场心灵工作坊和11场历奇团队培训，帮助职工减轻工作与生活中的心理压力，拥有一个更健康的心理，为禅城的建设多作贡献。

倒计时冲刺，全员加速中！“2019年禅城区职工乒乓球混合团体赛最具魅力团队”评选征集还在进行中。票数前三的队伍，能获得千元奖励！详细投票方式和更多活动情况，了解一下▼

点击图片查看报名方式

编辑丨禅城工会微信编辑组

热

点

推

荐

好看你就点点我