满足「中国胃」，Keep 携手新元素为你量身定制健身餐！
中国人以食为天，琳琅满目、五花八门的中国美食，是中国人最珍贵的财富之一，中国人的胃，自然也在各路美食的轰炸之下， 27 28179 27 7790 0 0 527 0 0:00:53 0:00:14 0:00:39 1196变得有些小小的傲娇。
健身圈有俗语：三分练，七分吃。健身对食物有严格的要求：充分的蛋白质，较少的油脂，足够的膳食纤维等等。可白水煮鸡胸肉，白水煮西兰花等健身圈 “传统菜式” 实在是难以让人下咽，没办法，由奢入俭难呀，谁让咱们有个傲娇的「中国胃」呢？
想要满足有些小傲娇「中国胃」，那健身餐应该满足哪些要求？Keep 携手 Element Fresh 新元素在两周前发起了一项关于饮食习惯的问卷调查，根据调查结果我们总结出了 3 个符合「中国胃」的健康餐应该满足的要求：
√ 烹调方式需要多考虑蒸、炒等中式做法
√ 要有能吃饱不饿还健康的主食
√ 绿色蔬菜保持营养不变的同时更容易入口
点击文末阅读原文查看「关于吃的小调查：71.4%的人在「吃」上缺乏自律吗？」
随后，Keep 君选出了 5 位厨艺过人的 Keepers，让他们制作自己心目中最适合「中国胃」的健身餐。然后Element Fresh 新元素的超级厨师在 Keepers 作品的基础上进行了超级改造——8月19日，Keep x Element Fresh 新元素联合打造，满足大家期待的 「Keep Fresh 限量套餐」于全国各大新元素餐厅正式面世限时供应！
首先恭喜 Keepers 饮食达人 @韩玺悦 在菜谱投票环节中胜出！她的作品：「三文鱼糙米饭配杏仁西兰花和奇异果菠菜汁」受到了 Keepers 的一致好评！
那经由新元素超级厨师团队之手，“变身”后的套餐都有什么魔力呢？Keep君 现在就来帮你分析一下！
「Keep Fresh 限量套餐」选用了三文鱼、马齿苋等食材，加上芥末油醋汁的调配，创造刺激味蕾新体验，在健康食材和口感之间做到了完美的平衡。
整个套餐包括了：
主菜：三文鱼糙米饭
配菜：杏仁西兰花
果汁：苹果菠菜饮
总热量在 600kcal 左右，作为午餐或是训练后晚餐都非常合适。无论你是刚入健身坑的小白、有独家训练秘技的大神，还是时刻关注卡路里摄入的减脂增肌族，「Keep Fresh 限量套餐」都能给你最有力的健身保障。
熟悉的烹调方式和吃好吃饱的主食
说起健身餐大家首先想的就是：少得可怜的肉丁、满是青菜的沙拉，不能大快朵颐——不能为了几口肉白练好几天！可是，人类进化几千年站在食物链顶端只能吃草是不是有点太委屈了呢？
所以在这次的套餐中，Keep 和新元素不但让你吃肉，还要吃“好吃”的肉！
三文鱼代表着健康、活力、力量，它富含蛋白质，是营养界的超级明星。
糙米饭和传统白米饭相比，保留了更多的膳食纤维和维生素，营养价值更高同时饱腹感也更强。
营养价值高口感很爽脆，套餐中的小亮点当属马齿苋～别看它小小的一撮，却含有其他蔬菜远不能及的大量 Omega-3（可降低心脑血管疾病风险），为爱运动的人提供了重要的营养。
三大超级食物集合，优质碳水化合物+高蛋白+Omega 3，三文鱼饭诞生！
三文鱼饭
热量 388kcal
三文鱼饭的主要食材包括：新鲜三文鱼、糙米、马齿苋、胡萝卜、鸡蛋、菠菜。
三文鱼富含优质蛋白质，尤其是对于运动人群而言，充足的蛋白质更利于肌纤维的修补和增长。通过少油热烤的方式，在为三文鱼带来迷人香味和良好口感的同时，避免了不必要的油脂。而糙米饭和传统白米饭相比，保留了更多的膳食纤维和维生素，营养价值更高同时饱腹感也更强，对血糖的冲击更平缓，作为主食搭配三文鱼，营养美味的同时也不会饿肚子。还有富含Omega3的马齿苋，好吃有营养，吃饱不怕胖。
让蔬菜变得美味
西兰花是健身餐里当仁不让的 “一姐”，水煮的味道实在不敢恭维，但加入了新元素大厨的奇思妙想后，西兰花也变得美味了～
杏仁西兰花
热量 101kcal
杏仁西兰花的主要食材包括：西兰花、杏仁、红椒及大蒜。
西兰花是最被健身人群所接受的绿色蔬菜，它含有丰富的胡萝卜素，维生素C、镁、纤维素等营养物质，搭配杏仁所提供的优质脂肪和维生素E，刚好可以弥补三文鱼糙米饭缺少的营养，作为配菜再合适不过。
少不了的营养补充
苹果菠菜饮
热量123kcal
苹果菠菜饮的主要食材包括：新鲜菠菜、苹果及黄瓜及柠檬。
菠菜作为绿叶蔬菜，富含大量的维生素C、维生素B族、胡萝卜素及钾等营养素。通过鲜榨的方式最大程度避免了蔬菜中营养素的流失。搭配苹果、黄瓜及柠檬，让整体的口感更清新爽口。
如此营养且美味的「Keep Fresh 限量套餐」，8月19日-9月19日 会在 Element Fresh 新元素餐厅限量供应！
美味送上门？没问题，8月27日开始，外卖也可以订啦！
最后，向大家介绍一下为 Keep Fresh 系列升级的幕后主厨：新元素总厨 Alexandro。Alexandro 可是厨师界含着金钥匙一路走来的梦幻主厨：皇家加勒比邮轮，全球众多五星级酒店，北京奥运会，哪哪都有他的印记。对食材营养的认知，对地域风情的拿捏，可谓炉火纯青。
福利环节
为了辛苦的Keepers，为了自由而艰苦自律的日子，Keep君现在为大家准备了福利！
在新元素餐厅，出示自己 Keep 上周运动记录，即可享受「Keep Fresh 限量套餐」专有优惠：
累计消耗 0-300 千卡，可以享受 9 折优惠!
累计消耗 300 千卡以上，可以享受 7 折优惠！
另外，屏幕前努力减脂增肌的你，一定有和健身餐相爱相杀的故事，在文末留言给Keep君，我们会精选出5个令我们印象深刻的故事，每人送出「Keep Fresh限量套餐试吃券」一张！（活动截止时间：2017 年 8 月 24 日（周四）中午 12:00；获奖公布时间：2017 年 8 月 24日（周四）Keep 官方微信内）
这份倾力打造，最受「中国胃」青睐的健身餐，难道 Keepers 不想来“一尝为快”吗？让我们一起 #Keep Fresh# ！
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