我们整理了「全网运动直播大课表」，帮你摆脱宅家增肥的恐惧

大家好，我是假期值班紧急上线的 K酱 。

相信这个年大家都过得很「难忘」，明明才初七，却好像已经过了七百天。有人说，已经不敢睡了，每睡一觉醒来，假期又增加了几天，再睡下去，怕是要退休了。

K酱 也有同感，以前超盼望放假，假期刚开始，一眨眼就余额不足，但这个假期却特殊。你是否也和我一样，每天都有些「度日如年」：每天醒来第一件事先是查看疫情信息，然后刷刷微博热搜……

然后呢？该做些什么？

居家的日子，我们从最初的隐隐担忧，揪心，到震惊恐惧，再到开始试图逃避。心情时而悲伤，时而突然乐观，最终，又都陷入漫长的无助与彷徨。

偶尔在院子里放风，日光很好，却像是虚假的繁荣。突然很盼望上班，盼望一切都恢复到如常的平凡。有个朋友说，如果一切可以重启，她再也不放教练鸽子了。

她现在才知道，不用小心翼翼，不用戴着口罩，大家可以没有距离一起挥汗如雨、热气腾腾的日子，是多么的迷人和珍贵。

图/Keepland 王者之夜

信息可靠 ，专业保证

之前我们提到：希望大家宅在家的同时，可进行轻量运动保持自身免疫力，以积极的心态和健康的体魄度过这段非常时期！所以除了上线了 春节居家健康指南，我们也召集了 Keep 运动营养专家（RDC 团队）和 Keepland Koaches 为站内用户做起了直播授课👇（可点击看大图）：

实时更新 ，全网搜罗

我们还了解到，其它自媒体、运动健身机构及许多运动健身 KOL，也纷纷在各自的平台发起了「家庭运动直播」活动。不过信息繁杂，各家直播课程信息散落四处（公众号，朋友圈图片等），有的人四处求课表，有些人四处求扩散，需求端和供给端连接不畅。

于是，Keep 立刻联络了同样在做线上直播的机构平台们，希望聚合全网尽可能全面的运动直播信息，做出这个「全网运动直播大课表」。除了亲自核实专业性与准确度，我们还会考量居家特殊时期的实操性（场地、器械）、娱乐性（不枯燥、有意思）及互动性（和教练互动不无聊，带着父母、孩子和萌宠一起运动不孤单）。（在此感谢每日瑜伽、Shape塑健身、趁早等率先支持的伙伴们。）

我们的目标是：让你不必全网到处翻找信息。

• 点击阅读原文后收藏页面，或关注Keep 微信号下方的「运动直播」tab，（页面会随课程丰富、日期变化而实时更新）。

• 各位Keepers ，打开你们的 Keep APP 个人中心、Keep APP 运动首页，或🔍 关键词「直播」，都可以查看相关课表哦。

我们非常欢迎你把页面分享给需要的朋友们。

图/ @趁早 @Keepland @Shape塑健身 @每日瑜伽 的教练们

我们还希望

K酱 在想，除了捐物捐款，Keep 还能为大家做点什么？在这件事上， K酱 及每一位在春节期间加班工作的 Kippies 达成了共识：做好运动服务，守护大家的身心健康。待「雨过天晴」，每一位 Keeper 走出房间，都比以前更健康、更坚强了一些。

此外，如果你是知名机构或者运动达人，平时也有在做运动直播，愿为广大有居家健身诉求的用户做一份贡献，可以扫码下方二维码提供你的直播信息，会有工作人员与你联系。👇

（扫码提供你的运动直播信息）

Keepers 加油！

湖北加油！中国加油！

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获取全网运动直播课表