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大地震如何跑路丨硬核生存指南
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1、大地震的预兆
这几年来，你或许听到许多传闻，说很快就要有地震。
你是否看过奇怪的云，听到地下有奇怪的「龙吟」？看到鱼在乱跳，看到狗在乱叫，看到水灾冒泡，你是否会担心这是地震的前兆？你是否看到灯晃动一下，花瓶跌落，转身就要往外逃？对地震的恐惧，会让人神经过敏。大多数情况下，你看到这些异象，都跟地震没关系。
如果经过一场很大的地震，较长一段时间内都不会有大地震。因为大部分内应力都经过地震释放了，接下来几天会有一些余震，甚至几年到几十年也还有一些余震。但是基本上震级都不高，不用太担心。
但是，如果某个处于地震带上的地方很久没有地震，发生一次小震，并不意味着接下来不会大震，因为这可能只是一次预震，接下来可能有更大的地震。
地震可以预测吗？长期的地震是可以预测的，地震局可以预测某个地区最近几年发生几级地震的概率是多少。但是，概率不等于肯定发生，短期的时间也不能准确预测，如果每次地震都发警报，大体上会出现这样的结果：为了躲避某个发生概率20%的地震，居民连续三个月在外面搭帐篷睡觉，风吹雨打、交通阻塞、生产中断，结果好几个月却没有动静，反而引发各种混乱，大家怨声戴道。
地震预报引起恐慌，造成的危害会远大于地震造成的后果。所以大多数情况下，即便预测到有较大概率的地震可能，也不一定会对全社会公布，必须达到某个较高的警报阈值才会报警。
有人说：地震不用怕，为啥呢，因为怕也没用，小震不用跑，大震跑不了。
这是胡说八道。实际上跑和不跑、有准备和没准备、有训练和没训练，是有本质区别的。遇到大地震，跑到不同地点，结果会截然不同。活着还是死掉，经常就决定于那一瞬间你的判断。
2、跑为上计
遇到地震，正确的做法是怎样呢？
如果跑得掉，正确的做法是拔腿就跑！像范跑跑那样跑得飞快！
汶川地震时，范美忠老师正在给学生上课，他喊了一句「地震了，快跑」，带头飞奔，很快就到了楼下操场。他的学生也都跟着飞奔。这让他获得了「范跑跑」的外号。
但是，范美忠老师做得很对，因为这是最正确的做法。他的学生都是十七八岁的高中生，正是一生中跑得最快、身手最敏捷的时候，不用担心他们跟幼儿园小朋友一样吓呆了。事实上也是如此，范老师的学生看到老师飞逃，全部跟着他飞奔而下，比别的班级跑得都快，大家都安全了。
如果跑不掉，怎么办？比如你家在六楼，甚至十几层的电梯房，地震的时候你绝不可坐电梯，你得跑楼梯，因为地震容易震坏电力路和电梯，你会被困在电梯里无法逃生！
如果你要跑下几层的楼，或者家门都是锁着的，要打开自家的木门、防盗门、单元的智能门才能出去，那就不要跑，而是要躲。以最快的速度冲到卫生间，因为卫生间狭窄，有承重墙，不容易倒塌。即便房子倒塌，你被困在卫生间，也不容易被压死，还有等待救援的机会（虽然大地震时候很多人得不到救援还是困死在下面，但是总比直接压死好）。等到地震停止，再赶紧跑下楼，跑到空阔处。要走楼梯，不要坐电梯！
在日本的标准做法是：大家都要在卫生间里放几箱方便面和矿泉水。万一地震，你全家躲到卫生间，有可能被困在废墟下，有了这些矿泉水和方便面，就可以有更多机会活到救援队发现你。退一步说，即便得不到救援，或者救援队已经决定放弃救援，你好歹也在废墟下多活一个月。
唐山大地震的时候，就有人在废墟下靠下雨天流下来的雨水生活，抓爬进来的虫子吃，包括蟑螂和蚯蚓。
如果你跑到外面，躲过了地震的致命一击，不要掉以轻心。若是没有得到已经安全的通知，不要回到屋子里找东西，因为接下来还可能余震好几次。经过地震之后的房子会变得不结实，可能一次余震就倒塌了。
3、秩序失控
你跑到外面，看到房子纷纷倒塌，来不及出来的人都被压在下面，你会怎么办？
首先，尽力救自己的亲人，尽力救你能救的人。但是大多数情况下，你会力不从心，你发现自己根本没有力量抬起一块几百斤的水泥五孔板，更没办法移掉几百吨的建筑垃圾。
没有专业的救援设备，没有经过地震救援训练的人，只能用十个手指挖得血淋淋来尽他们最大的努力，而一旦他们自己受伤，其实就成为需要治疗的伤员。
1976年的大地震，仅仅23秒钟后，唐山被夷成废墟，682267间民用建筑中有656136间倒塌和受到严重破坏，242769人死亡，164851人重伤。
面对地震的灾难，面对无力救援他人，眼睁睁看着别人死去，你只能接受。这场灾难会在你心理留下阴影。一位参加汶川救援的人对我说，他依然记得那种心理的痛，依然能想起遍地的尸臭。有人说汶川地震一年半以后到现场，还能闻到腐烂尸体的臭味，不知道是心理作用还是真的有气味。
面对灾难，你要记住：坚强活下去。作为幸存者，你没有理由不好好生活。创伤会陪伴你一生，那也是你生命的一部分。
在古代，无论中国还是外国，历史上多次大地震之后都发生过严重次生灾害，其主要原因就是灾民精神世界的崩溃，引起社会动乱的发生。
你在电视新闻里，看到的都是各种抢险救灾的英雄事迹。但是在真实的灾区，你会看到人性的各种考验。
唐山大地震一发生，那些倒塌的商店，开始被人哄抢。起初，是几个人偷偷摸摸地拿，然后是几十人一起挖废墟抢东西，最后是几百人上千人去大哄抢。当时的情况是这样的：
在药店的废墟上，有人在挖掘人参、鹿茸、天麻；在水产货栈的废墟上，有人捞到了海参、干贝、大虾；在百货商店的废墟上，争抢着手表、收音机、衣料……更有甚者，有人目睹一老妇在一具男尸前哭着：“我的儿啊！我的儿啊！”哭完，摘下男尸手上的表走了。不一会儿，她又出现在另一具男尸前面，又是泪，又是“我的儿啊”，又是摘去手表。换着地方哭着摘着手表，直到被人发现扭住。8月3日，抢劫风潮的日子。成群的郊区农民，赶着马车，开着手扶拖拉机，带着锄、镐、锤、锯……像淘金狂似的向唐山进发，洗劫废墟下那些埋藏着的财产。
所幸的是，现在有强大的通讯、交通运输，又有了强大的军事力量，所以汶川地震虽然是一个巨大的灾难，却没有出现恐怖的人性惨剧。
4、次生灾害
地震不仅仅是地震，还会有许多次生灾害。
首先是到处起火。地震一发生，正在做饭的无法灭火，没人顾得上去救火，一旦火势蔓延，能烧的会被烧得精光。
其次是水灾。嘉靖年间的关中大地震导致黄土高原的水填满了黄河。黄河决堤改道，河水倒灌，甚至灌满渭河，又导致渭河泛滥改道，整个关中被水淹得一塌糊涂，黄泛区颗粒无收。由于黄河堵塞，无法流动，泥沙下沉，竟然河水都清了一段时间。
在当代，若是发生地震，某些灾难还会重演。如果地震导致长江或黄河被堵塞，绝对是天大灾难。若是在汛期导致江岸堤坝崩溃，甚至导致上游的水库堤坝崩溃，也很危险。
在山区，堰塞湖崩溃是常见的另一种灾难。汶川地震就形成许多堰塞湖。滑坡的土石填满河流，形成一个临时的大水库，也就是堰塞湖。由于这些土石是松散的，一旦水位高到一定程度，堤坝崩溃，下游就会被冲得干干净净。
也有一些地震堰塞湖会成为永久性的湖泊，比如美丽的泸沽湖，就是一个堰塞湖。
所以，遇到地震后，你还得注意水灾、火灾。
5、提前准备
首先，你看看自己家是否在地震带，最近是否有地震危险。如果有，最好的方案是暂时离开。如果能够迁居到不受地震危害的地区，就更好。若有可能，让自己的子孙后代不再受地震的威胁。
如果由于工作、事业的原因，你必须留在地震带，看看自己房子的危险，是否会遭遇滑坡、决堤之类的特大危险。然后找个懂建筑结构的人来看看你家的房子是否需要加固。加固房子是一种有效的办法，当年汶川地震的时候有个校长就是把柱子都加大了一圈，救了师生的性命。
若是可以搬家，搬离山坡与江岸，搬到平原，搬到房子稀疏的地带。不要太热爱繁华市区，有时候生命安全比热闹更重要。海啸虽然概率很低，但是在海边的人也得考虑一下地震引发海啸的可能性。
家里的东西都要仔细检查一遍，看看天花板吊顶是否容易跌落，大柜子是否会翻到，柜子顶上的皮箱或其他重物会不会有危险。
然后看看自己家里哪些家具比较结实抗压，可以构成一个「三角区」，地震时若来不及逃，可以躲在三角支撑区增加活命机会。若是家具都不结实，可以换几个钢脚钢架的焊接框架的桌子。
查看一下自己家的门，看看地震时是否能秒开逃生。如果是那种很复杂的要转半天的门锁，或者门很紧很难开，就要设法更换。
还有一种情况要注意：门不是越高端越好，很多太高端的防盗门间隙很小，地震的时候门窗框很容易变形，一旦变形就打不开，根本出不去。所以，地震带的门，要选哪种门框变形一点还能迅速打开的类型。窗户也要考虑到这点，万一门打不开了，窗户还可以跳出去。
给自己一个逃生背包，有地震危险时期就放在门边，晚上甚至可以开着门，一旦地震，飞奔而出，顺便拿起背包。
背包里有一些食物，有保温用的救生毯和备用保暖的抓绒衣，还有一次性雨衣。里面有几片净水消毒片，让你可以把不干净的水沉淀消毒了再喝。还可以有手电筒和哨子，万一你被困在里面，可以用手电筒和哨子发信号，便于被搜救人员看到。
这种地震救灾物资应急包，淘宝上可以买到，很多。各地政府也有地震备灾清单，你若对地震有担心，早点做好准备。