柠檬＋水＝柠檬水？别逗了！教你做一杯孩子爱不释口的Lemonade

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现在满大街的饮料店，这让很多孩子都不爱喝天然纯净水，他们更喜欢喝可乐这种碳酸饮料，年纪小小就满嘴蛀牙，还没变老就开始齿摇又缺牙！

很多国内外的饮料商想让孩子觉得喝水也是一件有趣的事！因此研发出各种果香味道的饮料水，然而不是甜度太高，就是香精味太重，一点都不天然，也不健康！

今天和大家推荐一款自制柠檬水，不但可以让妈妈们美白，还可以让不喜欢喝水的小朋友愿意喝水，促进身体的新陈代谢。

最最最重要的是......

它绝对天然又对身体没负担！

很多辣妈们早上都会在茶水间切柠檬片，再把切片丢到水杯里；父母在家让孩子多喝水，这样有一点味道的饮品貌似也能被孩子给接受！

不过，你以为的柠檬水就是“柠檬片＋水”这样简单吗？话说回来，我们好像一直都是这样喝的柠檬水耶～难道不对吗？

No！No！No！

真正好喝的柠檬水，会先用柠檬皮熬糖水，再混和柠檬汁、水，再加点薄荷叶，少许冰块，喝起来绝对颠覆你对柠檬水以往的认知！

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给孩子做一杯“不无聊”的柠檬水吧！

回想看看，你泡过的柠檬水是一个什么滋味？是微酸微甜？是很酸很甜？还是各走各的味？

今天分享一招如何制作不无聊柠檬水的方法！让孩子喝得爱不释口，家长也能Get技巧，拆解动作都帮各位准备好啦～

首先，我们要先准备材料：柠檬4到6颗，薄荷适量，白砂糖适量，纯净水1000毫升。

STEP 1｜柠檬榨汁

STEP 2｜白砂糖、纯净水1:1混合

给孩子喝的柠檬水，不适合太甜，白砂糖可以适量，自行调整哟！

STEP 3｜加入少许柠檬皮

柠檬一定要带皮，切片一定要薄，因为皮的部分含类黄酮，对身体的免疫力特别好！

STEP 4｜中小火煮至糖融化和冷却

小火温度大概60至70度，可以将柠檬香气逼出，但温度不能太高，不然会溶出苦味的物质。

STEP 5｜将糖水、柠檬汁、薄荷混合

STEP 6｜加纯净水稀释即可饮用

STEP 7｜最后加点冰块或百香果，味道赞的！

厨房后记～

用剩下来的柠檬切片和薄荷叶可以怎么处理呢？不妨试试看这样子玩趣味拼贴画，既不浪费食材，又可以让孩子的想象力脑洞大开哦～

在大热天时来一杯冰凉的柠檬水

这种感觉整个“倍儿爽”啊～

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