3-12岁孩子好习惯清单，看看自家娃能做到几条？
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文字资料源自美国儿科学会，感谢中国人民大学心理学系雷雳教授提供，配图：然妈西西，版权归原作者所有，如有侵权请电话联系021-31216752，我们将及时删除。
养成好的习惯对孩子有多重要大家其实都知道，那么，不同年龄段的孩子应该努力养成哪些良好习惯？美国儿科学会为爸爸妈妈们提供了以下清单。
♥ 我会努力把我的玩具收拾整齐，把它们放在它们应该呆的地方。
♥ 每天，我会让爸爸妈妈帮我刷两次牙。
♥ 饭前便后，我会洗净双手。
♥ 饭后，我会学习如何收拾饭桌。
♥ 我会友好地对待所有的小动物。在抚摸小动物前，我会学会先征求它们主人的同意。
♥ 我会尽我最大的努力去帮助那些需要朋友、看起来难过或者孤独的其他小朋友。
♥ 当需要帮助或感到恐惧时，我会向爸爸妈妈或者其他我信任的成年人寻求帮助。
♥ 大多数日子里，我会喝低脂牛奶和水；在特定时间才会喝苏打水或果汁饮料。
♥ 在晴朗的日子里出门前，我会抹上防晒霜来保护皮肤。我还要记着：只要有可能就待在阴凉处，戴上帽子和太阳镜，尤其当我在户外运动时更要这样做。
♥ 我会努力坚持一周至少能做三次运动（如篮球、足球）或者活动（如捉人游戏、跳绳、跳舞、骑自行车）。
♥ 骑自行车、滑板或溜冰时，我会戴上头盔。
♥ 每次乘车，我都会系上安全带。在身高不足够让我独立使用安全带之前，我会一直坐在后排座位上，然后使用辅助软坐垫。
♥ 我会友好地对待那些难于结交朋友的小孩，邀请他们参加运动或游戏等活动。
♥ 我会将我看见或听说的恃强凌弱的行为告诉成年人，同时告诉他我也可以做些什么来保护学校里每个人的安全。
♥ 我会保护我个人信息的安全，不在网络上分享我的名字、家庭住址、学校名称以及电话号码。在未征得爸爸妈妈同意之前，我不会将自己的照片发送给在网络上认识的人。
♥ 当我遇到困难或者感到有压力的时候，我会尝试与爸爸妈妈或者其他我信任的成年人聊聊。
♥ 关于电子游戏和互联网使用，我保证会尽最大努力来遵守家规。
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