“被遗忘的”世界传统医药日，你知道多少？
世界传统医药日设立于1991年，在每年的10月22日，具有弘扬各民族传统文化、振兴传统医药的重要意义。
世界传统医药日的诞生，不仅让西方传统医学在我国得到传播，也让中国传统医学进一步打开国门，走向世界。目前，中医药越来越得到全世界的认可。今天1姐就和大家说说中药那些事儿~
“三三三制”科学煎服中药新法
针对煎服中药中长期存在的一些缺点，近年，中医药学家提出了“三三三制”科学煎服中药新法。简单地说就是：一剂药煎三遍、每遍煎煮过程中取药液三次、每日服用三次。
具体煎煮方法为：先用冷水将药物浸泡半小时左右（切勿用开水浸泡），然后煎煮。每遍水开后煎煮30分钟，三遍共计90分钟。这样可以充分将药物的有效成分煎出。每遍煎煮过程中取药液三次。在煎煮时，水开后每隔10分钟适量取药液一次，每遍共提取三次，此乃煎中药的关键所在。
这些关键你Yao知道
01
煎药水量的掌握
煎药时一般以水漫过药物半寸左右为宜。若是吸水性强的草类药较多，可能需要两碗水才能达到该标准，若主要是根茎类药物，一般一碗半水即可。煎药的用水量应一次加足，不要中间数次加水，更不能把药煎干了再加水重煎，煎干的药应弃掉。
02
不同药方煎煮的时间不同
不能以一次久煎来代替两次分煎。对不同的方剂，需用不同的煎煮时间。治疗外感表证的发汗解表药煎煮时间宜短，治疗虚证的滋补药煎煮时间宜长。汤剂煎好后应立即滤取药汁，不宜久置锅中。
03
汤药的服用方法
中药除了要用量得当，煎煮得法，服法也有讲究。一般汤剂宜在饭前1小时服。对胃肠有刺激的药物宜在饭后服。滋补药宜空腹服。驱虫药宜空腹服。安神药宜在睡前服。
04
中药“忌口”请分清
服中药期间，不要食用一些对药效有妨碍和对病情不利的食物。应忌食生冷、油腻等不易消化及辛辣刺激性食物。
05
汤药服用时的温度
控制汤药口服时的温度，可以减弱中药的苦味。人口腔内的温度一般在36.2℃～37.4℃之间，此范围内味觉神经最灵敏。如果汤药的温度在36℃左右口服，则苦味就会大减。故服用汤药时，最好待药液温度降至温吞无烫感时饮用，此时苦味最轻。
特殊中药的煎服方法
有些特殊药，医生开处方时，在药物右上角标出先煎、后下、包煎、烊化、另煎、冲服等字样，煎煮时应特别注意。
先煎：介壳、矿石类药，如龟板、鳖甲、代赭石、石决明、龙骨、牡蛎、磁石、生石膏等，因质地坚硬，有效成分不易溶出，可打碎先煎20～30分钟，再加入其他药同煎；对附子、乌头等毒副作用大的药物，必须先煎45～60分钟，以降低毒性，保证安全用药。
后下：薄荷、青蒿、砂仁、白豆蔻等气味芳香，久煎有效成分易于挥发。钩藤、大黄、番泻叶等久煎，有效成分会被破坏，故此两类药物须在一般药物即将煎毕前3～6分钟再下。
包煎：对于赤石脂、车前子、海金沙、青黛、滑石、蒲黄、旋复花等粘性强、粉末及带有绒毛的药物，宜先用小纱布袋包好，再与其他药物同煎，可避免药液混浊，或刺激引起咳嗽。
烊化：阿胶、龟胶、鹿角胶等为避免入煎粘锅，往往用水或黄酒加热化开后兑服。
另煎：对于人参、西洋参、鹿茸、羚羊角等贵重药品，往往单独另煎，单独服或兑入药汁中服用。
冲服：如羚羊粉、三七粉、牛黄粉、珍珠粉、芒硝等贵重而量小的药物或粉末药物，为了避免浪费，一般均不进行煎剂，可用其他煎好的药液或开水冲服。
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图片来源 | 网络
本期编辑 | 卢少睿
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