夏天多喝这样的蔬菜汤，操作简单，关键还养人！
蔬菜是我们日常饮食必不可少的
但天下之大
就是无奇不有
有人受意大利文艺复兴时期画家
阿尔钦博托的画作影响
（画家阿尔钦博托作品）
于是开始用各种蔬菜来装扮自己
还形成了一种艺术潮流
身穿黑衣站在全黑布景前，将各类蔬菜配搭
这位外国小哥用蔬菜自然鲜艳的色彩
加上自己的各种小表情形成构图
小伙伴们一同来欣赏一下
▽
这是什么惊悚设定吗？
看我孤傲的身姿
“瞅你咋地！”
不知道要怎么形容好
我的侧颜够美吗？
王！炸！
你不理解我们贵妇的心~
你来起个名~
表示并不懂艺术家们的世界
小编觉得还是“吃吃吃”更重要些
蔬菜还是吃起来最实在
炒着吃、炖着吃、烤着吃、煎着吃
蔬菜吃法花样百出
营养又健康
今天就教一道家常的鲜蔬浓汤
▽
｛ 鲜 蔬 浓 汤 ｝
菜谱来自@教素食
材 料：
娃娃菜、木耳、油豆腐、丝瓜、香菇、腰果酱
做 法：
1. 丝瓜洗净去皮，切滚刀块；
2. 香菇洗净，在表面切十字花，娃娃菜切长条，木耳泡发洗净撕小块；
3. 热锅起油，放入香菇小火慢煎，煎出香味后放入娃娃菜稍微翻炒，加适量腰果酱；
4. 放入丝瓜和木耳，倒入清水没过所有食材；
5. 所有食材煮至8分熟，加入油豆腐，煮至软烂，起锅前加适量盐大火烧开，煮散腰果酱；
6. 配上米饭就可以吃啦~
叨 叨 叨：
夏季青翠的开胃鲜蔬配上自带鲜味的菌菇类，煮出来的汤，汤清色白、鲜味馥郁，浓淡相宜。
蔬菜搭配可以根据自己喜好做更改，但不要少了菌菇哦~
腰果酱代替味精来调味更健康，买不到的话可以试试花生酱or芝麻酱。（小编是没试过，但感觉这么一说火锅酱料调出来了
）
操作简单、营养丰富的蔬菜浓汤
喝上一碗
即刻赶走夏日烦躁，轻松无烦忧
来源：美食工坊（ID：MeishiGongFang）
版权归原作者所有，若侵权，请联系删除
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