这种鸡蛋有毒！！以后碰到就别再吃了！

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你在打鸡蛋的时候看到过这种蛋吗？？看到千万别吃啊……

不知道你在平时打蛋的时候

有注意到这种蛋吗？

如果打出来是这样

千万别吃了啊……

（建议在WiFi下观看）

https://v.qq.com/txp/iframe/player.html?vid=w03495ei1de&width=500&height=375&auto=0看清楚了吗？

鸡蛋打开后，壳里有泡泡的

直接扔掉！！

千万不要怕浪费而吃出问题……

鸡蛋虽然是个好东西

但是错误的食用方法

再好的营养也会变成“毒品”！

生吃鸡蛋

生吃鸡蛋很可能会把鸡蛋中含有的细菌(例如大肠杆菌)吃进肚子去，造成肠胃不适并引起腹泻。

并且鸡蛋的蛋白含有抗生物素蛋白需要高温加热破坏，否则会影响食物中生物素的吸收，使身体出现食欲不振、全身无力、肌肉疼痛、皮肤发炎、脱眉等症状。

吃隔夜鸡蛋

半生熟的鸡蛋，在隔夜了之后吃却不行!鸡蛋如果没有完全熟透，在保存不当的情形下容易滋生细菌，如造成肠胃不适、胀气等情形。

同时，有的人认为鸡蛋煮越久越好，这也是错误的。鸡蛋煮的时间过长，蛋黄中的亚铁离子与蛋白中的硫离子化合生成难溶的硫化亚铁，很难被吸收。

吃过量的鸡蛋

鸡蛋含有高蛋白，如果食用过多，可导致代谢产物增多，同时也增加肾脏的负担，造成肾脏机能的损伤。

所以一般老年人每天吃1～2个鸡蛋为宜。孕妇、产妇、乳母、身体虚弱者以及进行大手术后恢复期的病人，需要多增加优良蛋白质，每天可吃3～4个鸡蛋，但不宜再多。

加糖、加豆浆煮鸡蛋

其实鸡蛋与糖一起烹饪，二者之间会因高温作用生成一种叫糖基赖氨酸的物质，破坏了鸡蛋中对人体有益的氨基酸成分。

另外有很多人喜欢在早餐的时候吃上一个鸡蛋加上一杯豆浆。其实大豆中含有的胰蛋白酶，与蛋清中的卵松蛋白相结合，会造成营养成分的损失，降低二者的营养价值。

空腹吃鸡蛋

空腹吃鸡蛋不是很好，空腹过量进食牛奶、豆浆、鸡蛋、肉类等蛋白质含量高的食品，蛋白质将"被迫"转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。

下次吃蛋要注意咯~

打蛋壳上有泡不要吃

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