杂货铺 | 干了这杯，再来一杯！

都说在这南昌

没有春秋的

相信大家今年也感受到了这

温度变化无常的美妙

昨天还穿着毛茸茸的棉袄

明天 就换上了短袖

在这里

小编给大家推荐一些

十分钟内就可以自己搞定

颜值和内在兼备的

清凉水果饮品

01

草莓香蕉奶昔

草莓数颗+香蕉一根+酸奶

 草莓根据喜好放，放8颗，口味很浓的，比外面买的好喝数千倍！冰镇一下口感更棒！！ 

 不过榨果汁和果汁本身的质量有很大的关系！如果将草莓放一两天已经熟透，榨出来超级好喝，很甜！要是买回来直接榨的，感觉没有熟透的好，草莓喝有点酸还有点涩，所以宝宝们还是尽量用熟透的水果榨，好喝一些。 

02

火龙果香蕉奶昔

红心火龙果半个+香蕉一根+酸奶

颜色就很好看，很少女有没有！（嫑和我说恐怖、给你个白眼哦）火龙果和香蕉都具有通便便的效果，所以这款排毒不要太好啊，同时火龙果也有很多功效，热量还很低，多吃对身体绝对棒棒的，还能吃出火龙果的籽口感很丰富......不论是紫红色的爆表颜值还是丰富的口感，绝对强推的一款！你值得拥有！ 

03

橙子香蕉养乐多

橙子半颗+香蕉+三瓶养乐多

尝试了很多次小编觉得橙子真的不适合榨果汁，很容易起泡沫，而且榨出来的味道也有点怪怪的！所以可以加入香蕉，而且只放小半个橙子来调味，口感就好了很多，吃到橙子的果肉，香蕉的味道也很浓！ 

04

芒果香蕉奶昔

场芒果一个+香蕉一根+酸奶

发现香蕉真的是大众情人，和任何水果搭配都不会出错，会让果汁变得浓稠，清甜！喜欢稠的就多加点，不喜欢稠的加几小块就可以了。 

 另，友情提醒一下榨果汁的水果尽量挑熟一点的，不用小编在这里说理由吧～ 

05

银耳莲子百合露

银耳+莲子+百合+薏仁+红豆

这款有点麻烦，食材比较多，所有的东西都是以前煮好的，其实可以直接盛出来喝银耳榨好了后口感是相当不错的呦，可以适当地加入蜂蜜，如果有红枣的话把煮熟的红枣去核放进去口感会更好。 

06

牛油果养乐多

牛油果一个+三瓶养乐多

牛油果单吃是很难吃的，真的像啃了一口油！（嫌弃脸），但是牛油果营养价值及其高，尤其是对女生，吃了特别好，和养乐多在一起榨堪称完美......中和了养乐多酸的口感，多了一份绵密，而且榨出来很浓稠还可以涂面包吃哟！ 

07

牛油果雪梨奶昔

牛油果+梨+酸奶

这一款可千万嫑踩雷了，牛油果放半个就够了，不然会太腻喝不下去。梨可以多放点，喝的出里的的清甜，而且梨水分很多容易出水，很适合榨果汁！如果少放点牛油果的话这款应该也很不错哟......

怎么样

看到这里是不是已经控制不住地

咽了下口水

只要你每天抽出十分钟

就能喝到这些

精致的小家伙们啦~

还不快快行动起

把你的小心意送给你的男神女神吧

接下来让我们一起进入今天的体坛空间

NBA常规赛，勇士121-107轻胜森林狼

2016-17赛季英超第31轮，莱斯特2-0击败桑德兰

NBA常规赛，雷霆110-79屠杀雄鹿

2016-17赛季NHL常规赛，加拿大人4-1大胜美洲豹

2017年男子冰壶世锦赛排位赛第七轮

中国队9-3击败荷兰队

ATP迈阿密大师赛男单决赛

费德勒2-0击败纳达尔夺冠

往期回顾

投稿请戳这里

☟☟☟

本期编辑  黄太太cloch