全国爱耳日 | 你的耳朵一天要面对多少挑战？

今天（3月3日）

是第二十三个“全国爱耳日”

今年的主题是“关爱听力健康，聆听精彩未来”

耳朵是我们的五官中最不起眼的

它的健康也最容易被忽视

2021年《世界听力报告》显示，

全球超15亿人听力受损。

01

这些伤耳习惯你中了几条？

①长时间或频繁地接听电话；②经常用硬物掏耳朵；③经常去KTV等高分贝场所，噪音影响大；④过度疲劳、压力过大；⑤用手捏住两侧鼻子、不正确地擤鼻涕；⑥经常酗酒；⑦滥用耳毒性药物。

02

用棉签掏耳朵是否安全？

很多人习惯沐浴后用棉签清理耳朵，认为棉签前端柔软不会伤害耳朵。其实，棉签与外耳道的直径相差不多，用棉签掏耳朵不但不能把耵聍掏出来，还可能会将其推向耳道内侧。而且耵聍本身具有一定酸性，如果靠近鼓膜，会对鼓膜造成影响，从而影响听力。

03

如何保护耳朵？

日常生活中，耳朵护理要注意以下几点：

1、不建议使用嵌入式的耳机，戴耳机时音量不宜过高，建议音量设在60%左右。出现一过性的耳鸣听力下降时（5-10分钟），不建议戴耳机。

2、当由于气压差而出现耳鸣，如飞机起飞、降落，爬山特别是快速下山或者乘坐索道时，建议嚼口香糖或者说话调整耳压。

3、当耳鸣、听力下降超过24小时，一定要及时就医，以免造成不可逆的听力损伤。

国际爱耳日，一起了解↓

爱护耳朵，从今天开始！

来源：央视新闻

编辑：肇庆疾控编辑部

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