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大暑

清凉一夏

亲爱的校友们：

    今日迎来“大暑”，是夏天的最后一个节气，意味着一年中最炎热季节的到来。骄阳似火，热浪滚滚的天气，校友们当地都有哪些习俗呢？浙江的校友说，一到大暑我们会用姜汁调蛋来开胃；福建的校友说，“荔枝、羊肉吃起来“；广东的校友夸起自己当地的烧仙草，“六月大暑吃仙草，活如神仙不会老”。北京的校友吆喝起来，“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋。长沙的校友肯定“伏鸡”少不了。青海、西安、上海、青岛……来自五湖四海的校友们，大暑节气当地都有哪些习俗呢？可以给我们留言哦。

大暑来临，“蒸煮模式”即将开启，40℃以上极端高温天气，湖大校友们正在各个运动场上尽情地绽放，真可谓响应了毛主席提出的“野蛮其体魄”

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Summer

夏天

大暑时节，这样养生

药粥滋补身体

    由于夏令气候炎热，易伤津耗气，因此常可选用药粥滋补身体，多吃一些冬瓜、薏米、茯苓、山药等食物，最好以这些食材熬粥或煮汤。

吃姜暖胃增食欲

　俗语说，“冬吃萝卜夏吃姜”。夏天虽热，但阳气在表，阴气在里，内脏反而是冷的，容易腹泻，所以要吃暖胃的姜。

THE

END

文案、编辑：林可

   视频、文字：林可 

  审核：贾玲玲  李劲松

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