收下这份XISU小贴士，让这个秋冬更加温暖健康！
进入秋冬季，气温骤降
一些秋冬高发的传染性疾病
也潜伏在了我们周围
小小SU提醒大家
掌握疾病防控相关知识
做好自我防护
基本信息：
流行性感冒（简称流感）是流感病毒引起的急性呼吸道感染，也是一种传染性强、传播速度快的疾病。
传播方式：
流感患者和隐性感染者是季节性流感的主要传染源，主要通过其呼吸道分泌物的飞沫传播，也可以通过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播。
初期症状：
流感一般表现为急性起病、发热（部分病例可出现高热，达39-40℃），伴畏寒、寒战、头痛、肌肉、关节酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状，常有咽痛、咳嗽，可有鼻塞、流涕、胸骨后不适、颜面潮红，结膜轻度充血，也可有呕吐、腹泻等症状。
轻症流感常与普通感冒表现相似，但其发热和全身症状更明显。重症病例可出现病毒性肺炎、继发细菌性肺炎、急性呼吸窘迫综合征、休克、弥散性血管内凝血、心血管和神经系统等肺外表现及多种并发症，甚至死亡。
预防方法：
接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。
养成良好的个人卫生习惯，饭前便后及接触脏东西后要洗手，勤换、勤洗、勤晒衣服和被褥；双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏、擤鼻涕后）应立即洗手，避免脏手接触口、眼或鼻。
保持正常的生活规律，避免过度紧张、熬夜等，及时添加御寒衣物。
每天定时开窗通风，保持室内空气新鲜。流行高峰期避免去人群密集场所，如出现相关症状应及时就医，并减少接触他人。
积极锻炼，增强个人抵抗力和免疫功能。
基本信息：
流行性出血热，国际又称肾综合症出血热，是一种经鼠传播、由汉坦病毒引起的，临床上以发热、出血和肾损害为主要特征的严重的急性传染病。
这种病起病急，进展快，若救治不及时可引起死亡，尤其是姬鼠所携带的汉坦病毒感染，住院病人病死率可高达10%以上。但如果病毒感染后，能够早发现、早诊断、及时治疗，那么重症率和病死率可显著降低。
传播方式：
首先是周围有感染汉坦病毒的鼠类，然后才导致人感染流行性出血热。鼠类感染汉坦病毒后为无症状持续性感染，长期携带病毒，持续性排毒，可在鼠尿液，粪便和唾液中都可检出病毒，其中在肺中病毒的浓度最高。当含有汉坦病毒的鼠尿液和粪便被搅起，漂浮到空气中时，人可通过呼吸含汉坦病毒的气溶胶而感染；也可以通过接触含有病毒的鼠尿液，粪便或鼠窝，再触摸自己的眼睛，鼻子，嘴巴等粘膜而感染；还可通过被鼠咬伤而感染；或可通过被鼠类体表螨类等寄生虫叮咬而传播。直接人-人传播未见报道。主要传播为动物源性，汉坦病毒可通过呼吸道、消化道、接触、母婴、虫媒以及气溶胶传播。
初期症状：
人感染汉坦病毒后潜伏期通常为7-14天，也偶见短至4天或长至2个月者。就诊早晚和治疗措施的不同，临床表现相差悬殊，典型临床表现具有三大主征，即发热、出血和肾损害。患者起病急，早期有发冷，发热等症状，全身酸痛，乏力，呈衰竭状；可有头痛，眼眶痛，腰痛（三痛）和面、颈、上胸部充血潮红（三红），呈酒醉貌；可出现眼睑浮肿、结膜充血，水肿，有点状或片状出血；上腭粘膜呈网状充血，点状出血和腋下皮肤有线状或簇状排列的出血点。患者束臂试验阳性。典型病例病程经过有发热期、低血压休克期、少尿期、多尿期和恢复期五期经过。轻型或治疗合理而及时的患者，往往五期过程不明显，或出现越期现象；重症患者则病情重，来势凶猛，病期可相互重叠，预后差。
易感人群：
每个人均可感染流行性出血热相关病毒，但发病主要取决于人的生活工作习惯和动物的生活习性。如果带毒的啮齿类动物主要栖息于农田，人感染则主要与农业活动有关；如果带毒的啮齿类动物栖息在人的家内或其他建筑物内，则感染主要发生在居家环境中。因此，应积极开展宣传教育,提高个人防护意识，针对性地做好个人防护，可显著降低发病率。
预防方法：
流行性出血热是一种可预防的传染病，只要措施到位，就可以避免被病毒感染。防治的关键主要是以下三个方面。
（一）防鼠灭鼠是本病预防的主导措施，防鼠为切断传播途径，灭鼠为消灭传染源。
（二）疫苗接种可有效预防流行性出血热，是个人预防病毒性出血热的最有效的办法，我国针对流行性出血热实行扩大免疫接种规划措施，流行区人群应接种疫苗。
（三）病人治疗要“三早一就”，可显著降低病死率。
1、早发现：发现疑似病例，应尽早就医并及时向疾病控制机构报告。
2、早休息：发病后立即卧床休息，减少活动。
3、早治疗：早期治疗和预防性治疗对本病预后的决定性因素。
4、就近到规范性医疗机构治疗：就近治疗，避免长途转送加重病情。
我校校医院的措施：
为了降低出血热发病率，保护广大师生员工身体健康，校医院每年都会按照上级疾控部门的安排为入校新生进行出血热疫苗接种（禁忌症者除外）。接种对象必须符合以下条件：
1、以前没有接种过肾综合征出血热疫苗、又无接种禁忌症的16-60岁人群，完成2针次基础和1针次加强的全程免疫接种；
2、以前曾经接种过出血热疫苗的人群（无论2针次或1针次）本次均不得接种此疫苗；
3、不包括过去明确患过肾综合征出血热的人群。
肾综合征出血热疫苗接种禁忌症：
1、发热、患急性疾病、严重慢性疾病、进行性神经系统疾病、癫痫、脑病患者。
2、过敏体质、患过敏性疾病、对生物制品和卡那霉素过敏者。
3、哺乳期、妊娠期妇女。
温馨提示：今年疫苗接种工作正等待上级疾控部门统一安排启动，开始后会及时通知大家！
基本信息：
诺如病毒是一种非常常见的RNA病毒，是引起全球人急性胃肠炎暴发流行的最主要病原，感染所有人群，95%以上的病毒性胃肠炎都是由诺如病毒引起。该病毒具有潜伏期短、变异快、环境抵抗力强、传播途径多样、感染剂量低的特点，因此很容易在人群间造成传播。人体感染诺如病毒后产生的免疫保护持续时间短，因此同一个人可重复感染同一毒株或不同型别的诺如病毒。诺如病毒感染全年均可发生，10月到次年3月是诺如病毒流行的高发季节。每隔 2-3 年还可出现引起全球流行的诺如病毒新变异株。
传播方式：
诺如病毒是一种传染性很强的病毒，主要通过粪-口途径传播，接触被诺如病毒污染的物品或食用被诺如病毒污染的食物（水）等都可导致感染。诺如病毒胃肠炎患者的粪便和呕吐物中含有大量的病毒，处置不当很容易造成感染，包括摄入患者粪便或呕吐物产生的气溶胶，或者摄入粪便或呕吐物污染的食物或水，以及间接接触被粪便或呕吐物污染的环境物体表面都可能感染诺如病毒。
初期症状：
诺如病毒感染的潜伏期通常为1-2天。诺如病毒胃肠炎一般以轻症为主，最常见症状是呕吐和腹泻，其次为恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛等。成人和儿童诺如病毒急性胃肠炎症状有所区别，儿童以呕吐为主，成人则腹泻居多。诺如病毒胃肠炎一般为急性起病，属于自限性疾病，多数患者发病后2-3天即可康复。但对于婴幼儿、老人，特别是伴有基础性疾病的老人，诺如病毒胃肠炎可导致脱水等较严重的症状。
初期症状：
目前，针对诺如病毒尚无特异的抗病毒药和疫苗，其预防控制主要采用非药物性预防措施。
1、保持良好的手卫生是预防诺如病毒感染和控制诺如病毒传播最重要和最有效的措施。饭前便后应按照6步洗手法正确洗手，用肥皂和流动水至少洗20秒。需要注意的是，消毒纸巾和免冲洗的手消毒液不能代替洗手。
2、如果家人感染诺如病毒，患病家人应尽量不要和其他健康的家人近距离接触，尤其不要去做饭或照顾老人和婴幼儿。
3、认真清洗水果和蔬菜，正确烹饪食物，尤其是食用贝类海鲜等高风险感染诺如病毒的食品应保证彻底煮熟。
4、诺如病毒胃肠炎病人患病期间最好居家主动隔离至症状完全消失后又2天（因为症状完全消失后患者还有少量排毒），避免传染给其他人，尤其是从事服务行业人员和集体机构人员，如厨师、护工和学校等。
5、发生诺如病毒胃肠炎聚集性或暴发疫情时，应做好全面消毒工作，重点对被患者呕吐物、粪便等污染物污染的环境物体表面、生活用品、食品加工工具、生活饮用水等进行消毒，最常用的是含氯消毒剂。有效氯浓度为5000mg/L～10000mg/L。
根据新疆维吾尔自治区卫生健康委最新通报，10月29日0时至24时，新疆维吾尔自治区（含新疆生产建设兵团）无新增新冠肺炎确诊病例，新增无症状感染者14例，均为喀什地区疏附县报告。截至10月29日24时，新疆（含兵团）现有确诊病例45例（重症4例），无症状感染者152例，均为喀什地区疏附县报告。
青岛市卫生健康委员会最新消息，10月29日0—24时，青岛市新增新型冠状病毒肺炎确诊病例1例，治愈出院确诊病例2例。目前，全球新冠肺炎疫情形势依然严峻，国内出现散发病例和局部暴发疫情的风险仍然存在，国内已转入常态化疫情防控。随着秋冬季节来临，流感等呼吸道传染病高发，给疫情防控工作带来更大挑战。做好秋冬季节疫情防控，目前仍是重点。
首先要保持良好的个人卫生习惯。其实在防控新冠肺炎疫情期间，学生、家长、老师人群卫生方面的健康素养都得到了很大的提升。我们都知道养成良好的卫生习惯包括佩戴好口罩、做好手卫生，便前便后都要洗手，咳嗽、打喷嚏的时候要用上臂或者纸巾、毛巾遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏之后要洗手，尽量避免触摸眼睛、口鼻等。
第二就是要保持环境清洁和通风，在空气良好的情况下，家庭的居室也需要保持通风，每天至少通风一次，每次不少于30分钟，尽量减少到密集场所的活动。如果出现了呼吸道感染的症状，应该居家休息，及早就医。
第三是师生要注意一日三餐的规律性进食，包括主食、蔬果和禽肉蛋的比例要保持3：2：1。同时要注意保暖，根据温度适时增减衣物、加强锻炼等。
常态化防范流感等疾病没有“截止日”！
科学做好个人防护
让这个秋冬
更加温暖而健康~
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信息来源：西外校医院 陕西疾控 中国疾病预防控制中心 新疆维吾尔自治区卫生健康委 青岛市卫生健康委
策划：胡雪殷 冯嘉莹
图片：来源于网络
排版：冯嘉莹 马佩瑶
编辑：闫庆
责编：李艺华
审核：郭斐
继续做好个人防护
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