再过16天，就是...

这几天

亿万中国人的心

都被同一个地方牵动：

河南

暴雨凶猛

天灾无情

然而我们深深知道

守望相助，众志成城

没有我们过不去的坎

今日大暑是夏季的最后一个节气“大暑”大多出现在“三伏”里的“中伏”期间正所谓 “冷在三九，热在中伏”看看宜春接下来的天气就知道“中伏”的威力了

大暑时节气高温闷热，

阵雨最多，

暑湿之气乘虚而入，

最易使人心气亏耗，

外加我们身体出汗多，消耗大，

很容易出现疲劳、消化功能减退的情况。

大家多喝点儿绿豆汤，

降降暑！

大暑如何养生适宜“慢”运动大暑养生首先要避开在闷热天气下的过度劳动，尽量少出门、少活动。为了让体内的湿气散发出来，尽量在早晚温度较低的时候进行散步等强度适中的运动。养生先养“心”中医建议，暑天养生的一大关键就是养“心”。心态要平和，睡眠要充足，谨防食物中毒，养脾胃避疰夏。“冬病夏治”正当时在养生保健中常有“冬病夏治”的说法，一些慢性支气管炎、腹泻、肺气肿、慢性阻塞性肺疾病、过敏性鼻炎等，都可以利用这段日子进行治疗。
好消息是，立秋在16天之后等你！
立秋之后早晚就会凉爽不少！
立秋之后，很快就到了国庆和中秋节！

你期待下一个假期的到来吗？

提醒各位

最近一段时间

赶紧哪凉快

哪呆着去吧

（来源：综合新华网等）

（编辑：龙姣；编审：谢芳芳；监制：熊妍华）

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