她的孔雀舞跳进人民大会堂，跳出国门，让王子一见倾心！65岁保持黑发的秘诀.....
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或许年轻一代会很少听过她的名字，但曾在她年轻时，她的孔雀舞跳进了人民大会堂，受到了毛主席的接见以及得到了周总理的赞誉，她是那个时代名声赫赫的舞蹈家刀美兰。
出生于云南傣族的刀美兰，从小就能歌善舞，10岁进入文工队，13岁被指定跟随周总前往缅甸演出，缅甸王子一见倾心，执意求娶，但考虑其年龄太小最后只能作罢，15岁为国庆10周年献礼，第一次走进人民大会堂，受到了毛主席的接见、周总理的赞誉。
她的孔雀舞还在泰国、缅甸、老挝、印度等国家广为流传，大家称呼她为“孔雀公主”。
如今，刀美兰已经年过花甲，当她以全国人大代表、全国人大常委的身份出现在大家视线中时，人们惊奇的发现，65岁的她还能拥有一头乌黑亮丽的头发，在接受央视的专访时，她娓娓道出了她的养生经，其秘方广为推广。
关于孔雀舞
刀美兰没有去过舞蹈学校专修，她对舞蹈的认知全都来自傣族这个民族的传承和记忆。小时候，刀美兰经常跟着奶奶去佛寺里赕佛，看到壁画上栩栩如生的姿态，一举手、一投足都能让她仔细看上大半天。
因为家里穷，刀美兰还要跟着妈妈给人织布、刺绣、剪裁衣服。妈妈织的傣锦最漂亮，孔雀的绣图最胜。结合那些壁画上的姿态，刀美兰开始自学孔雀舞。
10岁时，遇上云南省民族工作队来寨子里选文艺工，刀美兰跳的是改编自傣族民间传说《召树屯》的舞蹈《召树屯与南吾诺娜》，扮演了“孔雀公主”。
（温家宝邀请刀美兰做客中南海）
这一跳，结束了千百年来孔雀舞由男人扮跳的历史，她成为了中国舞台的第一个“孔雀公主”。
越跳越有名气，后来，去了人民大会堂，受到了毛主席的接见和周总理的称赞，去了缅甸、泰国、印度等国，还得到了缅甸王子的青睐......
她说：“舞蹈是我的灵魂，我永远崇善舞蹈的自然美。”
关于养发经
多数人的65岁，要靠染发来保持头发的色泽和飘逸了，满头的银发尽显老态。但刀美兰的65岁跟常人不一样 。
央视在对她进行专访时，问及如何让秀发依旧如初？刀美兰拿出了一个小桶，里面装的是一些混浊而黏稠的液体。这味道酸酸的糯米泔水就是功效卓著的“洗发液”。
“这是淘糯米剩下的淘米水，已经存了1个多月了，里面积聚了很多营养成分。洗头发的时候，根本不用洗发水，就用淘米水来清洗。”
别看这淘米水的味道不好闻，但不光是刀美兰喜欢用淘米水洗发，傣族的女子祖祖辈辈都喜欢这样洗发，刀美兰的母亲、奶奶都是这样一代接一代的洗下来的。
刀美兰的母亲今年80多岁了，虽然长有银发，但头发还是很漂亮，长长的一直垂到膝盖。
淘米水的营养大概为：
1、白米中 “水溶性维生素”及“矿物质”，会留在淘米水中，其中以维生素B群的含量较为丰富，B族维生素能够帮助头发的色素细胞生成黑色色素；
2、米的外皮含有较丰富的蛋白质和氨基酸，淘米水用发酵的方法处理又会使蛋白质分解为氨基酸，所以营养还是很丰富的。
而且淘米水里有很多从米上洗下来的小颗粒，这些小颗粒能够吸附脏东西，起到去污的效果偶尔在淘米水里加入少量的醋，能一直保持头发的光泽。
为什么要进行发酵呢？新鲜的淘米水是偏碱性的，而发酵过的淘米水是偏酸性的，我们的头皮环境适宜于偏酸性。
刀美兰回忆，小时候，家乡还有一种叫埋码的植物叶，有淡淡的清香味，具有固发、乌发、生发和提神醒脑的功效。用手把树叶揉碎，等树叶里的油脂都出来了，加水稀释，就是天然的护发水。
只是后来，这种叫埋码的植物越来越少，刀美兰发酵的淘米水洗完头发后，会用柠檬汁护发，因为柠檬汁中含有丰富的维生素A和C，可以帮助细胞恢复活力。
不光是自制洗发水，刀美兰洗脸、洗澡、洗碗都坚决不用化学制品，她坚信纯天然的用品最健康。
1、用淘米水洗发，最好是糯米的淘米水。把每天淘米2-3遍的淘米水倒在容器里，加入一点醋有助于发酵。
2、第二天因为有了沉淀，就可以把上面的清水倒掉，加入今天淘洗后的淘米水，按此步骤沉淀3-5天（这个步骤很重要），也就可以积攒不少淘米水了。
★ 洗发过程：
1、到了洗头的时候，把这些水倒在脸盆里，注意容器底部的沉淀，一定也要倒入盆中。
2、淘米水是冷的，所以要在淘米水中加入一些热水，搅拌均匀，不宜太热。
3、洗之前最好先把头发梳一下。洗得过程中，用手轻轻搓揉头发，手指按摩头皮，保证淘米水把整个头发，头皮都能洗到。
4、觉得头发洗的差不多了，倒掉淘米水，换干净的温水把头发洗干净，1次—2次足以洗净了。
★ 护发过程：
因为是有点酸味的淘米水，可能味道一时无法接受，所以需要去味道，清新一下。
1、这个时候我们还有一个步骤，就是用柠檬护发。因为柠檬里含有丰富的维生素A、维生素C，这些成分可以帮助恢复细胞活力，营养头发，并且还能给头部皮肤非常清爽镇静的感受。
2、把柠檬从中间切开之后，将柠檬汁挤在盆中，然后加上适量温水，再经过轻轻的按摩，用清水冲洗干净，护理头发的程序就做完了。
淘米水之所以有这样的妙用，是因为大米的表面含有钾，第一次淘米的水呈弱酸性，而第二次的淘米水则呈弱碱性，很适合用于面部弱酸环境的清洁，有时可代替洁面用品，而且它性质温和、不刺激皮肤，无副作用。
每天淘米时，留下第二次淘米的水，让它慢慢澄清，取上面的清液部分来洗脸。
用淘米水洗脸不要过于频繁，建议隔一两天用一次。一般坚持用一个月后，皮肤会有比较明显的改善。
淘米水浇花施肥篇
正确的淘米水施肥，要淘米水发酵后才能使用。将淘米水放在一个大号空瓶子里，将瓶口封严。两周左右的发酵时间，记得要给密封的瓶子透透气。浇灌时取清液，兑水稀释搅拌，推荐70%～80%的清水，注意不要淋在叶面上。
（直接用淘米水来浇花，长期积累会使的盆土的土壤板结，阻碍植物根系的吸收，浇的过多还会损伤植物根系。）
淘米水发酵后呈弱酸性，可以中和自来水的偏碱性质。经过沤制的淘米水，除含有丰富的氮、磷、钾等元素外；还含有大量的铁、镁、铜、锌、钼等微量元素，是—种无公害、无污染、营养全面的复合肥料。
另外，研究发现，洗米水里含有蛋白质、淀粉、矿物质等养分，可以用来洗脸、润肤，煮后饮用，对保护胃壁黏膜、消除积食和改善消化不良都有帮助。中医也尝试以洗米水炒炙中药，作为调养脾胃的药方。
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