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文章于 2017年1月3日 被检测为删除。
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2017,我们有话要说......(文末有彩蛋)

2016-12-27 请戳☞ 原生素 原生素

素食 / 健康 / 关爱

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距离2017年还有最后天!每年的年度总结、年度计划里总忍不住煽情一把,感叹岁月如梭,感叹辞旧迎新,吧啦吧啦,诸如此类的还有很多。


总之呢,要感谢素友们的陪伴,原生素翻过2016年的篇章就将迎来新的一年啦!

 

2016年,与素食息息相关的大事件,给了素食者们莫大的鼓励和勇气,素食之路虽然还是荆棘丛生,但很快就会出现康坦大道。


最权威的膳食指南:

2016年5月13日,国家卫生计生委发布最新版的《中国居民膳食指南2016》,提议大家食物多样以谷物为主,平均每天摄入12种以上食物,每周25种以上。


每天摄入300—500g蔬菜,深颜色蔬菜应占1/2;每天摄入水果200—350g,果汁不能完全代替鲜果;每天摄入豆制品(以大豆为例)25g以上,适量吃一些坚果。


成年人每天喝水7—8杯(1500—1700ml),还应少盐少油控糖限酒。


此外,平均每天主动身体活动6000步;减少久坐时间,每小时起来动一动。每周至少5天中等强度身体活动,累计150分钟以上。


相比较以前的膳食指南,新版指南最大的改变是多次强调人类的健康饮食绝大部分来自素食,也是权威之声为素食正名,打消了一部分人对素食的偏见。


最轰动的素食之城:

意大利最年轻的女市长(仅31岁)上任了,第一件事既不抓经济也不抓政治,而是将以腊肠闻名的都灵(意大利排名前三的大城市)打造成素食之城。


而都灵将成为意大利第一座素食城市,几乎所有的校园都响应“无肉校园”。素食之城的举措得到了150万意大利人的支持,他们为了避免激素、疯牛病、胆固醇,用比萨饼、面食、蔬菜水果来代替牛排、肉片、鸡腿。


打造素食之城,已经由个人的饮食上升到国家利益和改造环境。这也是素食界的一次大改革,既然是好的、对的,就应该坚持下去,而行动的先驱终将会写入史册。


最励志的抗癌勇士:

一个被判定活不过3个月的肺癌晚期(脑转移)患者,却奇迹地健康活到现在。


人民日报社的高级编辑、资深记者和畅销书作家凌志军,在9年前,被检查出脑内有两处病灶,疑为“脑瘤”。凌志军去了无数家医院拍了上百张片子,最终接受了 “肺癌,脑转移”的事实,医生断言他活不过三个月。


仅剩下三个月的凌志军并不气馁,给自己定下10 个小目标,为了实现目标,他放弃治疗,改吃素+运动,奇迹地活到了现在。


病愈后的他,把自己与病魔抗争的吃素经历,整理成书《重生手记》,该书成为市场上的畅销书,并给了无数患病者鼓励和信心。


关于素食帮助糖尿病、心血管疾病、癌症等疾病患者恢复健康的事例不在少数,凌志军的故事在“原生素”平台发布后,当天获得了100000+的阅读量,也有不少的素友私信说重获信心。


最长寿的素食达人:

102岁的Ellsworth Wareham吃素50多年,曾是一名心脏外科医生,为成百上千例心脏实施过手术,原本在74岁就应该退休的他,拒绝了回家养老的生活,他觉得自己还很健康,还能站在手术室里挽救更多的生命,直到95岁才正式退休。


退休后的Wareham已经100多岁了,还没有放弃他的驾驶执照,经常带着86岁的妻子 外出游玩。每天,他通过反复多次上下楼梯来锻炼身体,会自己修理草坪。


“我的关节没有任何麻烦,我的手很稳,我的平衡很好,我不需要用拐杖走路。我基本上与50年前没有什么不同。”他说他的心脏也很好,就像他100岁身体的其他部份一样好。


关于上百岁的素食者还有很多,素食者比较肉食者更长寿也得到了专家学者们的认证。


.........

 



展望2017,原生素希望素食者的队伍不断壮大,有更多人选择素食,选择健康的生活方式。

 

@大有

在传播素食的路上,原生素一路走来,开心、幸福、快乐和着荆棘一起,一路的酸甜苦辣。感恩所有的陪伴,感谢所有的支持。愿越来越多的人吃素,祝健康幸福。

 

@瑜素

吃素多年的辣妈,知性的文青即视感!参与过无数大大小小的环保、公益活动,为宣传吃素操碎了心。

 

@丽馨

绝不将就!不光是指感情世界里的将就,对待自己的健康、规划自己的吃喝住行也绝不能将就。一直在努力寻找最健康、最美味、性价比最高的素食食品,作为一枚合格的吃货,不仅要自己吃的开心、放心,也要邀请素友们一起敞开心扉来吃!

 

@kuchun

作为原生素最小的小鲜肉担当,必须要在新媒体的潮流中耍得了帅。在吃的方面,广东人绝不示弱,与原生素一起生长的一年中练就了享受美食、品鉴美食的“本能”。事实证明,素食的世界别有洞天,远比肉食者的世界精彩太多。

 

@软妹子

看到猫猫狗狗就挪不动步的小编,每天都要为起起落落的阅读量绞尽脑汁,只想为素友提供最新最真实的健康咨询。因素友的点赞表扬而高兴,因素友的建议而认真深思,未来希望与素友们达成心灵上的共鸣。

 



在2016年倒计时的日子里,原生素除了发自内心的感谢素友们,也要为素友们谋福利!一大波年货清仓价甩出!走你~


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文:软妹子

编:kUcHun

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