英国32岁女子坚持10年吃生食，容颜似18岁美少女

Original 2017-02-22 原生素☞ 原生素原生素

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32岁女子坚持10年生食，容颜似18岁美少女

英国一名32岁的女子10年来一直坚持吃生食，不仅容颜姣好，还常被误认为是十六岁少女。

这位叫苏珊的姑娘，不爱美妆，在21岁时的一次印度之旅后，就变成了一个素食主义者，在尝试过几次生食后，决定以后只吃生食，包括未煮熟的水果、蔬菜、谷物、种子、坚果和豆类。

从此一发不可收拾，她说，“生食能让人头脑清晰、态度积极、身体健康、精力旺盛，而且人们常说我闻起来很好，皮肤看着也很不错，整个人变年轻了。我自己也生活得很开心。”

在苏珊的影响下，身边的亲朋好友也开始生食饮食，她解释道：“如果你克服了情感上对熟食的依赖，你就不会再渴望它了。”

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美国73岁老太40岁容貌，生食的奇迹

美国媒体报道，因为尽管Annette Larkins已经70岁高龄，但她的相貌看起来就如同是一个三四十岁的年轻少妇，Annette Larkins因此也被美国媒体称作是“不老美人”！跟结婚50+年的丈夫外出常常被認為是其女兒或孫女。

Annette Larkins年轻的源泉全部来自她亲手种植的有机蔬果。她是一个生食主义者，生吃各种有机蔬菜、水果、种子、坚果。她深信大量食用天然蔬果才是驻颜王道，丰富的维生素和花青素能够帮助身体抗氧化、清除自由基，猕猴桃、樱桃最能帮助恢复年轻活力。

Annette Larkins开始生食的时候，并没有想到自己身上会发生这样的奇迹。她只是想通过生食来保持身体的健康，没想到她生食了27年，她的容貌仿佛就停留在了27年以前，甚至看上去更加年轻。

Annette Larkins在自己家的后花园中开辟了一个果菜园，她过去几十年中所吃的所有蔬菜、水果和干果都是她在自家花园中亲手种植出来的，这个果菜园也被安妮特称作是她的“青春之泉”。当美国广播公司的记者前往安妮特家的后花园进行参观时，发现里面种满了各种蔬菜和果树。

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珍妮特被宣判只有6个月生命后的生食奇缘

珍妮特·穆雷·韦克林，在2001 年，52岁时有一天和孙儿玩，忽然乳房做痛，后来还发现该处有硬块。起初她不以为意，因为健康向来极佳，很少患病，连伤风也没有，从未食过药，所以只当作是擦伤撞伤。她乳房的疼痛继续，女儿叫她去做检验，结果超声波和切片化验都证实是凶猛失控的乳癌，肿瘤直径3公分，早已扩散，医生说她是最多只有6个月寿命，叫她做切除手术、化疗、电疗，并且认为即使成功做齐各种疗程，最多只能再延长6个月。

断诊之后那6个月期间，她天天3小时、一星期5天到那个自然疗法中心去做那些疗法，大部分时间是在注射补剂增加身体的氧分。同时她每天做更大量运动，包括瑜伽和长跑。

虽然大半生吃素，还是决定了改为100％生食，完全戒掉熟食，好吸收最多的营养。生食第一个月减了15磅，这样刚好跌破最理想的体重指针。接着几个月回升好几磅，此后就稳定了下来。

「我发现自己精力大大增加，而且会维持长时期，由长跑的表现和体力锻炼成绩可见，太明显了。我绝对相信100%食生令我病患复原加快了好多好多，整个人的疗愈也一样。」由诊断出癌症被宣判只有6个月生命时开始计，6个月后她去覆诊，身体完全康复了！再没有癌症的迹象。她终止了所有疗法，只是继续认真食生。

那6个月期间，她体验到生命充满了爱、欢笑、家人朋友的支持。2013年，已届63岁的她与68岁的丈夫长跑慈善筹款，完成了365天环绕澳洲一圈，每天五十多公里。她们希望藉此唤醒人们的慈悲心及对环境的意识。

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患结肠癌放弃化疗，“吃过量蔬果”救了他一命

我叫Chris Wark，26岁时被诊断为3期结肠癌。我做了手术，但拒绝化疗，决定用营养和自然疗法来治愈自己的伤口。靠着神的恩典，我现在活蹦乱跳的，很健康！”

在医生的劝说下，我接受了切除肿瘤手术，但在化疗以前，医生告诉我，即使接受化疗以后，我康复并活到五年以上的几率只有28%。

既然不知道答案是什么，那就自己去找答案。说来也是缘分，《God’s Way to Ultimate Health》（怎样用上帝的方式达到终极健康）这本书的出现很及时，我像着魔了一般一眼就爱上了它，我知道它就是我的救命稻草。这本书的作者有着和我一样的经历——被诊断为结肠癌，书中揭露的化疗及癌症治疗有多可怕，我深表认同。不过他没有动过手术，也没有化疗，而是通过改变饮食习惯生食（raw food diet），身体就痊愈了。

妻子的动摇也给了我莫大的鼓励。我们一起置办了很多开始生食的材料，最大件的就是料理机了，冰箱里的火腿肠、黄油、牛肉统统换成了花椰菜、西兰花、生菜、胡萝卜，五彩缤纷的食材让我看到了生活的希望。

抗癌第一周，我感到身心很愉悦，只是初次连续几天的生食让我有些许不适，但很快就消失。现在想起来，真庆幸那时我坚持下来了，也感谢生食陪我渡过了人生的最低谷。我拒绝了所有药物，把它们换成了天然食物，每天吃15到20份的水果和蔬菜，这太不可思议了，要知道以前的我一天只能吃完1到2份的水果和蔬菜。

我的最爱是胡萝卜汁，因为书本告诉我胡萝卜里有植物生化素、抗氧化剂和证实抗癌的营养物质，它的颜色和甜甜的味道也让我的身体很有安全感。除了必备的胡萝卜汁，我每天还会吃大量蔬菜沙拉，都是一些有效抗癌的食物，我为它们取名 “巨大份的抗癌沙拉”。用新鲜椰子、香蕉，还有蓝莓、黑莓、木莓和草莓等做果昔，从食物中挖掘到的乐趣越来越多。