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文章于 2017年6月23日 被检测为删除。
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NBA巨星詹姆斯每年花150万刀、不吃猪肉保养肌肉,而你还在天天撸串!

2017-06-22 请戳☞ 原生素 原生素




来源:肌肉网 id:jirouw


虽然骑士总决赛失利,

但詹姆斯并未丧失信心,

近日他在INS发布健身照,

宣告自己已经重新投入训练!


当大家嘲笑着詹姆斯的失利时,

我正在关注詹姆斯为什么能够

常年保持如此好的竞技状态!


你要知道詹姆斯即将年满33岁,

他还能在总决赛拿到场均三双,

这是多么了不起的一件事!


一场比赛48分钟,

一个33岁老将要打42.4分钟,

他的身体素质到底有变态?


状态好和身体的关系密不可分,

靠着一身肌肉坦克式突破,

看似简单但却有门道!


因为你不知道他为了这身肌肉,

到底付出了多少的心思!


每年花150万美刀保养肌肉


詹皇如今依然拥有变态的身体条件,这与他努力训练、科学饮食有很大的关系。詹姆斯的亲密朋友马弗里克·卡特透露了一个秘密,詹姆斯光在身体肌肉保养上一年的花费就达到了150万美元。许多NBA边缘球员一年的薪水都没这么高。


严格饮食和专业训练是保养秘笈


詹姆斯有两位训练师,詹皇无论到哪,都至少有一名训练师跟着。詹姆斯还有专门的厨师,为他专门烹制食物,他对自己的睡眠时间也有严格要求,力求做到让身体肌肉保养得最好。


八年不吃红肉


詹姆斯不吃红肉,尤其他过去八年从不吃猪肉。有人建议他戒掉吃猪肉,看看会不会对身体状况有良好的效果。詹姆斯将信将疑地试着做了。结果,从那以后他就戒掉了吃猪肉。“你可以看到不同,变化在于我的身体恢复速度以及我所拥有的能量,这对于我在球场上的表现有很大的帮助,总体来说,我的感觉很好。”詹姆斯认为,不吃红肉对于他的场上表现有很大的帮助。


强大的自制能力


詹姆斯的自制能力很强,即使很饿的情况下也能抵制食物的诱惑。上赛季常规赛的一场比赛,骑士在击败雄鹿之后,詹姆斯接受了采访。等到采访结束,他的肚子有些饿了,就询问队友还有没有食物,当时骑士更衣室里还有剩下的披萨。詹姆斯过去看了看之后摇了摇头走开了。詹姆斯说:“这可不是詹姆斯该吃的食物。


每年花150万美刀保养肌肉,

让自律和严格要求成为习惯,

这注定詹姆斯的状态十年如一日!


而你们天天撸串


心情好要撸串


心情不好要撸串


升职要撸串


生日要撸串


开心不开心,快乐不快乐,

想撸就撸。


你撸的不是串,撸的是健康!


要想身体健康,

其实就是这个道理,

不自律、不控制饮食,

天天喝酒吃肉能健康吗?



投稿及合作邮箱:info@51lsll.com

⊙原生素编辑 | 编辑/小力

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