美国著名医生、畅销书作者告诉你:关于你身体健康的震惊真相!

2017-07-13 原生素 原生素 原生素






什么是大家健康最重要的部分,大家对此有什么想法?


以蔬果为基准均衡的饮食习惯?



代表平衡你的荷尔蒙激素日常锻炼?


足够的睡眠时间?


服用维生素,定期做健康检查?

......


以上所述的条件和观点对于一个健康的生活来说

看上去都很重要,但是如果我告诉你

关注你的生理健康,是健康上最不重要的部分


▲小编表情九宫格奉上


因为身体是任何生命活动的基础

但是如果我告诉你,所有的医学界已经反方向发展了

我们的身体只是我们如何生活的一面镜子:


▲生活是一面镜子


用一分钟想想,回想你们生活中的一次——

你不是在过你该过的生活/

也许你谈了一个不适合你的恋爱/

或许你在很糟糕的工作环境/

或许你遇到挫败/

你感到精神上被独立了

......

▲男默女泪


如果你的身体每天都会给你一点暗示(类似小的生理特征)

你会如何看待?

我想大家都明白了

你的身体的各种各样的症状是在告诉你一些你忽略的东西!



以上并非出自小编之口,而是来自美国的一名医生——                                                                                        

Lissa Rankin

▲就是她!


纽约时报畅销书《心灵医学》《恐惧治疗》和《解剖学》的畅销作者,是全医学研究所的医师、发言人、创始人和神秘主义者。

她热衷于寻找使患者生病的根本原因,致力于提升个人的和集体的健康水平。



嗯,就是一个挺寻常的大夫啊,可是却语不惊人死不休

甚至颠覆了传统医学的观点,直言“医学往反方向发展了”

这到底是为什么?

我想她的观点与她的经历密不可分。


我是人生经历的分割线


Lissa Rankin在她33岁的时候已经是个很出色的医生了

也拥有了羡煞旁人的成功:

在圣地亚哥有一套海景房,有度假别墅,有私人船,有丰厚的退休账户


▲我...真...的...不...羡...慕...


她在那之前曾有两次离婚经历,当时她已被诊断出高血压

她同时用三种药,可它们却没有能控制血压,

更糟糕的是,她刚被诊断出子宫颈的癌前期病变细胞,需要手术



她忽然发现,她是如此远离自己

“我对我的工作也完全破灭了,精神上也是很贫困的,我甚至不知道我是谁......”



因为她给自己带上了太多面具:

穿着白色大褂的医生的面具,你是专业的无可挑剔的

有专业艺术家的面具,这个面具让你必须面对黑暗和忧郁



失败的两次婚姻之后她经历了第三次婚姻

而她必须带一个有责任的妻子的面具

怀孕过后,她又戴上了母亲的面具



而此时,她的人生风暴来临了


当时是2006年1月,她剖腹产生了一个可爱的女儿

不幸的是,她家中16岁的狗去世了

原本健康的弟弟却在肾衰竭中饱受磨难

紧接着,她挚爱的父亲因为脑肿瘤去世


而这一切仅仅发生在两周之内

那个时候,她刚从生产中缓过劲来

当她的先生在家里照顾孩子时,却不小心在砧板上,切掉了他左手的两个指头

......


“他们说,当你的生活分崩离析时,你要么成长,要么长肿瘤。”


幸运的是,Lissa并不打算长肿瘤,她的“内在智慧的自我”开始萌芽

它说:“现在是把面具脱下来了,现在是停止疯狂的时候了,是该去做自己该做的事了!”



我是涅槃重生的分割线


经历过这些事之后,她辞掉了她辛苦学习十二年而换来的职位

由于丈夫没有工作,新生的女儿又需要照顾

所以她不得不放弃了工作,卖掉了房子,清理了退休账户,搬到了其他国家去,然后用了几个月的时间画画、疗伤



大概过了九个月,Lissa感觉她心中的信念仍在召唤

但是她不想回到过去每天看40个病人,只跟病人相处7.5分钟的日子了



所以她又花了近5年的时间去重新探讨她曾经热爱的医学

她加入了综合医学医疗实践,每天花上1个小时的时间和病人待在一起,聆听他们的烦恼



她也给病人针灸,配以合理营养的膳食

病人们的病情都有了好转

可是,他们总是从一个病症中恢复了又陷入另外的病症



这让Lissa不得不思考:到底什么是健康的根本?什么会让我们生病?

接着她又研读了医学文献,花了一年时间研究了所有的随机对照临床试验。

她执着于找到答案,所以她每天在图书馆呆了几个小时,做研究,阅读,学习。



然而她发现的新事物却卷走了她的旧思想

那是没有人在医学院教过她的东西

所有我们视为健康,在开头提到的和健康相关的,它们还是存在的

可是每人教我们的都是健康的关系,什么才是真正的健康?



Lissa有一个病人,她是个纯素主义者,她跑马拉松

她每天睡8个小时,每一件事都按照医生的话去做

但她还是有很多健康问题

当Lissa对她进行了一系列的研究之后

诊断结果就是,病人在滥用她的婚姻,她讨厌她的工作,感到创造性的挫败,精神上受到挫折了,她至今仍怨恨着父亲,那个在小时候侵犯她的人,在她治愈这些之前,身体永不会康复。


我是健康之本的分割线


所以照顾好你的身体,不是健康最重要的部分

那最重要的是什么呢?

是思想上的健康,对心灵的呵护,对灵魂的呵护



你需要运用你内心的智慧

那真实的、深沉的、灵性的、神圣的火花



你需要去聆听你内心深处的想法,静下心来跟它对话

只有它知道你想要什么,这是你可以利用的最好的治愈方法



为此,Lissa建立了一个模型


这个模型包含了使你健康的所有元素

以爱、快乐、服务和感恩为“气泡”包围着我们

那是我们感到幸福的必备因素

你可以看到,身体健康位于顶端,它是最脆弱、最易倒下的部分

而底部,内心的指示灯,它是身体健康的基础

只要这一部分出了问题,那身体健康也会出问题



你可以以它为参照

当你下次被疾病所困扰时

希望你问自己:

什么是我生病的真正原因?

又或者是我身体的哪一 48 32057 48 15533 0 0 3355 0 0:00:09 0:00:04 0:00:05 3355块石标失去了平衡?

我的身体需要什么?

你如何才能在你需要什么和你是谁的方面上更坦诚地对待你自己?



医生只能给你开药方和做手术

最了解你自己的还是你自己

什么是你需要的?

什么才能让你的身体健康?

你需要改变什么?

需要在生活的什么地方使劲?

你所需要得仅仅是摘掉你所有的面具

去面对最真实的自己

让我们看见你内心最美丽的光

是你身体健康的解决方法

你会愿意去做吗?



我愿意这样做啊


以下是Lissa在博客中所写的对于可以使内心更丰富快乐的方法

也就是让身体变健康更简单易行的方法

小编节选了几条:


1
跟孩子一起玩


2
冥想


3
尝试为他人服务


4
参加舞会


5
亲近大自然


6
与宠物交流


7
泡泡温泉


8
看书、看电影、听音乐


91
向自然界一个特别的地点进行朝圣


以上

希望我们都能

更多地关照内心

心中有光

方是天堂


END


投稿及合作邮箱:info@51lsll.com

⊙原生素编辑 | 编辑/小陈

转载请获取授权图片

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看上去都很重要,但是如果我告诉你

关注你的生理健康,是健康上最不重要的部分


▲小编表情九宫格奉上


因为身体是任何生命活动的基础

但是如果我告诉你,所有的医学界已经反方向发展了

我们的身体只是我们如何生活的一面镜子:


▲生活是一面镜子


用一分钟想想,回想你们生活中的一次——

你不是在过你该过的生活/

也许你谈了一个不适合你的恋爱/

或许你在很糟糕的工作环境/

或许你遇到挫败/

你感到精神上被独立了

......

▲男默女泪


如果你的身体每天都会给你一点暗示(类似小的生理特征)

你会如何看待?

我想大家都明白了

你的身体的各种各样的症状是在告诉你一些你忽略的东西!



以上并非出自小编之口,而是来自美国的一名医生——                                                                                        

Lissa Rankin

▲就是她!


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她热衷于寻找使患者生病的根本原因,致力于提升个人的和集体的健康水平。



嗯,就是一个挺寻常的大夫啊,可是却语不惊人死不休

甚至颠覆了传统医学的观点,直言“医学往反方向发展了”

这到底是为什么?

我想她的观点与她的经历密不可分。


我是人生经历的分割线


Lissa Rankin在她33岁的时候已经是个很出色的医生了

也拥有了羡煞旁人的成功:

在圣地亚哥有一套海景房,有度假别墅,有私人船,有丰厚的退休账户


▲我...真...的...不...羡...慕...


她在那之前曾有两次离婚经历,当时她已被诊断出高血压

她同时用三种药,可它们却没有能控制血压,

更糟糕的是,她刚被诊断出子宫颈的癌前期病变细胞,需要手术



她忽然发现,她是如此远离自己

“我对我的工作也完全破灭了,精神上也是很贫困的,我甚至不知道我是谁......”



因为她给自己带上了太多面具:

穿着白色大褂的医生的面具,你是专业的无可挑剔的

有专业艺术家的面具,这个面具让你必须面对黑暗和忧郁



失败的两次婚姻之后她经历了第三次婚姻

而她必须带一个有责任的妻子的面具

怀孕过后,她又戴上了母亲的面具



而此时,她的人生风暴来临了


当时是2006年1月,她剖腹产生了一个可爱的女儿

不幸的是,她家中16岁的狗去世了

原本健康的弟弟却在肾衰竭中饱受磨难

紧接着,她挚爱的父亲因为脑肿瘤去世


而这一切仅仅发生在两周之内

那个时候,她刚从生产中缓过劲来

当她的先生在家里照顾孩子时,却不小心在砧板上,切掉了他左手的两个指头

......


“他们说,当你的生活分崩离析时,你要么成长,要么长肿瘤。”


幸运的是,Lissa并不打算长肿瘤,她的“内在智慧的自我”开始萌芽

它说:“现在是把面具脱下来了,现在是停止疯狂的时候了,是该去做自己该做的事了!”



我是涅槃重生的分割线


经历过这些事之后,她辞掉了她辛苦学习十二年而换来的职位

由于丈夫没有工作,新生的女儿又需要照顾

所以她不得不放弃了工作,卖掉了房子,清理了退休账户,搬到了其他国家去,然后用了几个月的时间画画、疗伤



大概过了九个月,Lissa感觉她心中的信念仍在召唤

但是她不想回到过去每天看40个病人,只跟病人相处7.5分钟的日子了



所以她又花了近5年的时间去重新探讨她曾经热爱的医学

她加入了综合医学医疗实践,每天花上1个小时的时间和病人待在一起,聆听他们的烦恼



她也给病人针灸,配以合理营养的膳食

病人们的病情都有了好转

可是,他们总是从一个病症中恢复了又陷入另外的病症



这让Lissa不得不思考:到底什么是健康的根本?什么会让我们生病?

接着她又研读了医学文献,花了一年时间研究了所有的随机对照临床试验。

她执着于找到答案,所以她每天在图书馆呆了几个小时,做研究,阅读,学习。



然而她发现的新事物却卷走了她的旧思想

那是没有人在医学院教过她的东西

所有我们视为健康,在开头提到的和健康相关的,它们还是存在的

可是每人教我们的都是健康的关系,什么才是真正的健康?



Lissa有一个病人,她是个纯素主义者,她跑马拉松

她每天睡8个小时,每一件事都按照医生的话去做

但她还是有很多健康问题

当Lissa对她进行了一系列的研究之后

诊断结果就是,病人在滥用她的婚姻,她讨厌她的工作,感到创造性的挫败,精神上受到挫折了,她至今仍怨恨着父亲,那个在小时候侵犯她的人,在她治愈这些之前,身体永不会康复。


我是健康之本的分割线


所以照顾好你的身体,不是健康最重要的部分

那最重要的是什么呢?

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你需要去聆听你内心深处的想法,静下心来跟它对话

只有它知道你想要什么,这是你可以利用的最好的治愈方法



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以爱、快乐、服务和感恩为“气泡”包围着我们

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你可以以它为参照

当你下次被疾病所困扰时

希望你问自己:

什么是我生病的真正原因?

又或者是我身体的哪一 48 32057 48 15533 0 0 3355 0 0:00:09 0:00:04 0:00:05 3355块石标失去了平衡?

我的身体需要什么?

你如何才能在你需要什么和你是谁的方面上更坦诚地对待你自己?



医生只能给你开药方和做手术

最了解你自己的还是你自己

什么是你需要的?

什么才能让你的身体健康?

你需要改变什么?

需要在生活的什么地方使劲?

你所需要得仅仅是摘掉你所有的面具

去面对最真实的自己

让我们看见你内心最美丽的光

是你身体健康的解决方法

你会愿意去做吗?



我愿意这样做啊


以下是Lissa在博客中所写的对于可以使内心更丰富快乐的方法

也就是让身体变健康更简单易行的方法

小编节选了几条:


1
跟孩子一起玩


2
冥想


3
尝试为他人服务


4
参加舞会


5
亲近大自然


6
与宠物交流


7
泡泡温泉


8
看书、看电影、听音乐


91
向自然界一个特别的地点进行朝圣


以上

希望我们都能

更多地关照内心

心中有光

方是天堂


END


投稿及合作邮箱:info@51lsll.com

⊙原生素编辑 | 编辑/小陈

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