父母离异，5岁遭强暴，常受虐待，她6个月自愈癌症，一个人疗愈全世界

一个以生命启迪生命的人离开了。

这位伟大的女性被世界各地的媒体

亲切地称为“最接近圣人的人”。

她曾经所遭受过的苦难，

都已经化成了生命的恩典。

不仅滋养着她的生命，

也带给千千万万的人们爱和希望。

她留给我们关于

“爱”、“勇气”、“热忱”等优秀的品质，

会在我们的生命里传递下去。

露易丝·海于2017年8月30日在美国过世。

露易丝·海

生于1926年10月8日美国洛杉矶，美国最负盛名的心理治疗专家、杰出的心灵导师、著名作家和演讲家。

全球“整体健康”观念的提倡者和“自助运动”的缔造者。全球最大的心灵出版机构Hay House的创立者。

她的作品已被翻译成29种语言，发行5000万册，在35个国家广为流传。世界上已经有千千万万人的生命因为她的著作而改变。《生命的重建》、《女人的重建》、《心灵的重建》等作品启发了无数人。

她是全球“整体健康”观念的倡导者和“自助运动”的缔造者。露易丝·海揭示了疾病背后所隐藏的心理模式，认为每个人都有能力采取积极的思维方式，实现身体，精神和心灵的整体健康。

露易丝·海说：

“一个人，就能疗愈全世界。”

回看她的一生，是真真正正地把一手烂牌打成好牌的一生，一路逆袭反转的人生：

⊙1岁半时父母离异，母亲再嫁继父经常暴虐她；

⊙5岁时，惨遭一位酒鬼强奸；

⊙少年时代一直受到凌辱和虐待；

⊙15岁离家出走；

⊙16岁毫无准备生下小孩，因无力抚养送人； 

⊙结婚14年后被丈夫遗弃。

在这样的打击下，她反而化逆境为顺境，开始全身心地投入心灵科学和心理康复的学习。1976年她的处女作《治愈你的身体》出版，奠定了她在这一领域的专家地位。

露易丝被医院确诊患有癌症，她开始在自己身上实践整体康复的思想，6个月后，她吃素，用心理疗法和饮食排毒等逐步摆脱了癌症。

此后人生开始走向高峰

1980年，她创办HAY HOUSE出版社，为美国自助类作家出书，推动自助运动；

1984年，露易丝的代表作《生命的重建》出版，至今畅销超过5000万册；

1985年，创建“Hay基金会”和“Louise L Hay 慈善基金”，致力于帮助穷困的妇女、艾滋病患者和遭遇困境的人；

她每月1期的专栏《亲爱的露易丝》发表在美国、加拿大、澳大利亚、西班牙和阿根迁等国家的50多种出版物上。

她帮助了全球数百万人

 改变身心状态，

 提升生命质量。

这位伟大的女性

被世界各地的媒体亲切地称为

“最接近圣人的人”。

她曾经所遭受过的苦难，都已经化成了生命的恩典，不仅滋养着她的生命，也带给千千万万的人们爱和希望。

今天，我想向这位传奇一般的伟大女性致敬，向这位推动全球身心灵疗愈、健康理念的女性致敬！

露易丝·海的故事

从创伤中走出来的人生：

“我们都是一样的。每个人，都可以活出一个完全不同的自己”

露易丝海说：“在我1岁半时，我的父母就离婚了，我不记得情况有多糟糕。我惟一还记得的可怕的事情是：一直在家操持家务的母亲必须出去工作了，于是她把我寄放在别人家。

我一刻不停地哭了三个星期，照看我的人对我的哭泣不知所措，我母亲不得不把我领回家另做安排。直到今天我仍然很敬佩她，作为单身母亲，她把一切都安排得井井有条。可是后来，我得到的关爱不像以前那样多了。”

母亲二婚后，我被强奸了

我的母亲又结婚了，我一直不能确定，母亲是因为爱我的继父而再婚的，还是因为想给我们母女俩找一个家。

这个男人在欧洲长大，他生性残忍，没有学过任何关于如何处理家庭关系的知识。我母亲怀上了妹妹，这时，20世纪30年代的经济大萧条突然来了，我们家陷入了暴虐的沼泽，全家的状况都很糟。那时我刚刚5岁。一个邻居，我记得他是一个老酒鬼，他强奸了我。

我清晰地记得医生给我身体检查的过程，以及我作为主要证人参加的法庭审判——那人被判有期徒刑15年。我总是听见别人在说：“都是你的错。”在后面的很多年里，我都害怕那个人，被释放以后会来报复我，因为是我把他送进了监狱。

童年受尽虐待，认定自己不值得被爱

我童年的大部分时期，都在忍受身体上和性方面的虐待，外加繁重的体力劳动我的自我形象越来越差，我不喜欢自己，也不爱自己。在我四年级时，有一次学校举行晚会 ，有好几个大蛋糕供大家分享。除了我以外，这个学校的大多数学生都来自舒适的中产阶级家庭。

我的衣着破旧，发型也很可笑，还穿着一双拖沓的黑色鞋子，身上散发着大蒜味儿。我们家永远没有蛋糕，我们买不起。我的一个邻居大婶每周给我10美分，在我过生日和圣诞节的时候可以得到1美元。那10美分被列入了家庭预算，而那1美元用于在“一角钱商店”里买我的内衣 。

因此，在学校举行晚会的那一天，那里有这么多蛋糕，他们都在切它，他们之中的某些人几乎每天都能得到两三块蛋糕。当老师最后走到我身边时(我选择站在最后一个)，蛋糕已经没有了。一块儿也没有了。

我现在能够清楚地看到，我当时“已经深信不疑的信条”：

——我是没有价值的、我不应当得到任何东西。

——内在驱使我站在了最后，并且得不到蛋糕。

这是我的模式。他们只是我的信念的映射。

15岁逃离家庭和学校

在我15岁的时候，我无法继续忍受性骚扰，从家里和学校逃了出来。我找到了一个宴会服务员的工作，这比在家里时做繁重的体力劳动轻松多了。由于对爱的极度饥渴和卑微的自我认知，我愿意把自己奉献给任何一个对我好的人；就在我刚刚过完16岁生日不久，我生下了一个小女婴。

怀孕的时候我就已经感到无力抚养她，但是，我能够给她找一个良好的、爱她的家庭。我找到了一个没有孩子又渴望拥有孩子的夫妇。我产前最后4个星期一直住在他们家里。

在这种情况下，

我没有体验到任何做母亲的喜悦，

只有失落、罪恶感和羞耻。

婴儿刚刚出生5天我就离开了她。我回到家里，告诉了母亲我的遭遇。

“你不会再这样下去了，我要带你离开这儿。”她带着我，离开了10岁的妹妹和她的父亲。妹妹一直是继父宠爱的小宝贝。

母亲找到了一份小旅馆服务员的工作，之后为她安排了自由舒适的公寓，我感觉我已尽了自己的义务。我和一个女友一起去了芝加哥——三十多年里，我再也没有回故乡。

在之前的那些日子里，我作为一个孩子所体验的创伤和暴力，在很长时间里都让我感到自己是多么没有价值，我所吸引的男人都是虐待我、经常打我的人。

如果我将我的余生用于斥责男人，

那么我可能还会得到相同的经历。

在芝加哥做了几年服务工作以后，我去了纽约，很幸运地成为一名高级时装模特。即使是为著名时装设计师做模特，我还是无法建立起自我价值感

这些工作只是让我更多地发现自己身上的缺点——我拒绝认识自己的美丽。

在芝加哥和一位英国绅士结婚

我在时装界干了很多年。我遇到了一位富有魅力的、受过良好教育的英国绅士，和他结了婚。我们去世界各地旅游，遇到过皇室成员，甚至被邀请参加在白宫举行的晚宴。

尽管我是一名模特，并且有一个足以让我自豪的丈夫，但我的自尊程度仍然很低，这种情况一直到我从事心理研究之后才开始改变。

结婚14年之后，在我刚刚开始相信好事能够持续下去时，有一天丈夫宣布说他想和另一个人结婚。是的，我要崩溃了。

在教堂接触心理康复和冥想

很偶然的一次机会，我去拜访纽约的一个教堂。他们的理念对我来说很新鲜 ，所以我很注意他们所说的话。我不仅去做礼拜，还参加了他们的课程。

美丽时装的世界对我失去了吸引力。我的生命还剩下多少年能够让我把注意力放在去除多余的脂肪、保持眉毛的形状上。自从高中辍学后，我再也没有学习过任何东西，现在我成了一个如饥似渴的学生，贪婪地吞咽着所有能够抓到的有关心理康复的知识。

那个教堂成了我的新家。尽管我的日常生活和过去没有什么不同，但是这个课程越来越多地占据了我的时间。三年以后，我申请成为教堂认证的合格咨询员。我通过了考试，那是我从事咨询事业的起点。

这只是一个小的开始：我成为了一个冥想者。我的教堂里只有一年的冥想课程，所以我决定为自己做些特殊事情。我到爱荷华州的MIU大学进修了六个月。返回纽约以后，我又开始了新的生活。很快我开始了我的“奇迹培训项目”。我积极参与教堂的社会活动。我开始在他们的下午会议上发言，并且约见一些客户。

这很快成为我的全职工作，业余时间里，我在别人的鼓励之下开始写《治愈你的身体》这本书，书中简单列举了由于精神因素所导致的身体疾病。我开始巡回演讲并开办小型培训班。

照顾母亲，为妹妹提供帮助

有一天晚上我接到妹妹的电话，这是两年来我们第一次通电话 。她告诉我，我们的母亲，现已90岁，已经失明了，耳朵也差不多听不到声音了，而且因为摔了一跤，后背受了伤。我母亲曾经是一个坚强独立的女人，现在变成了痛苦无助的孩子。

她摔伤了她的后背，同时也打开了围绕着妹妹的那堵神秘的围墙。后来，我们都开始沟通了。我发现妹妹也因为严重的后背疼痛而无法正常坐立和行走。她默默地忍受痛苦，尽管她看上去胃口不佳，但是她的丈夫并不知道她生病了。

住院一个月以后，我母亲打算回家。但是因为她无法照料自己 ，所以我把她接来和我同住。尽管相信生活，但是我仍然不知道怎样处理好每一件事，因此我对上帝说：“好吧，我会照顾她，但是你必须帮助我，你必须让我有足够的钱照顾她！”这对我们俩来说都是一个适应过程。

她是在一个星期六来的，第二个星期五的时候，我必须到旧金山去4天。我不能把她一个人留下，但我又必须出差，我说：“上帝啊，请你处理这件事。我必须在离开之前找到合适的人来帮助我们。”到了星期四的时候，适合的人真的“出现了”，解决了我和我母亲的难题。

这件事进一步坚定了我的基本信念：“我会知道我需要知道的一切，我想要的东西也会在正确的时候来到我身边。”我认识到总结经验的机会又一次到来了。这是一个清扫童年思想垃圾的好机会。在我小的时候母亲没能保护我，然而，现在我能够而且愿意照顾她。

我的母亲和妹妹对我来说都是全新的挑战。为我妹妹提供帮助是挑战之一。妹妹告诉我很多年以前我把母亲救走以后，我的继父把愤怒和痛苦都发泄在她身上，轮到她被残酷无情地对待。转眼之间1984年来临了，生活还在继续。我们开辟了新的康复之路，我们在安全的氛围中一步一步向前迈进。另一方面，我母亲的反映也非常好。她每天尽量锻炼4次。她的身体变得更加强壮和柔韧。

我认识到妹妹的恐惧和紧张，

被放大成为身体上的问题，

除了内心信念之外没有人能帮助她。

我不愿意做妹妹的救世主，

但是愿意给她提供生命中的选择机会。

转眼之间1984年来临了，生活还在继续。我们开辟了新的康复之路，我们在安全的氛围中一步一步向前迈进。另一方面，我母亲的反映也非常好。她每天尽量锻炼4次。她的身体变得更加强壮和柔韧。

母亲和我开始以过去从未有过的方式，坐下来交谈。我们对彼此有了新的理解。今天，当我们哭泣、欢笑和拥抱的时候，我们都感到自由自在了。有时，她会拉拉我的扣子，这只是在告诉我有些东西需要扔掉。我母亲于1985年平静地离开了人世。我怀念她，爱她。我们最终会永远团聚在一起，现在我们都已经是自由的了。

然后有一天，我被医生诊断患有癌症

我在五岁时便被强奸，是一个常受性虐待的小孩，这也是我会患上妇科癌的重要原因。像所有知道自己患了癌症的人一样，我听到医生的宣布以后，立刻变得非常恐慌，惊慌失措。

但是，因为我本来已经在替他人治病，而且知道如果病人心理上有改变，的确可以把病治好，所以我想这次该是我亲身替自己证明的时候了。

我知道癌症的起因大都是因为有长时期的愤怒，这累积起来的愤怒发生毒素，慢慢把身体的细胞侵袭，使它们失去正常的发展，然后形成了癌。

我因为孩童时候的处境，所以一直未能化解对「别人」的愤怒和怨恨。这次，我再不能浪费时间，我还有很多的工作要做。

癌症是不治之症，这「不治之症」四个字对大多数的人来说，是那么可怕，而对冷静下来的我来说，却明白这种疾病并不能从外面去医治。

我想医治它的唯一方法，是要往内在寻找，寻求根治的方法。如果我去动手术，只是把癌细胞除去，如果我不去改变自己创造这些癌细胞的心理系统，那么，医生就会继续支解我的肉体，直到再没有办法支解为止。我并不喜欢这个方式。 

我相信：如果一方面去动手术，把癌细胞除去，同时另一方面又去清理导致癌症的心理系统，那么癌症就不会复发。如果癌症或其他病症复发，我并不相信是因为医生没有把它完全割除，我相信是因为病人并没有把心理状况改变。

我还相信：如果我能清理癌症的心理系统，那么我根本就不需要动手术。于是，我便和医生拖时间，对医生说我暂时没有金钱来付医院的费用，医生答应给我三个月的限期。

我立刻要自己积极地做出治疗，找寻和调查所有医药以外的治疗方法。我去了多间自然健康食品商店，买了他们所有有关癌症的书。又去了图书馆广泛阅读。

我知道我应该比以前更爱自己，更珍惜自己。因为在童年，我很少得到爱，没有人使我感到高兴满足，因此我养成了和周围人一样的态度，不停菲薄自己、批评自己，终于渐渐地成为自己的习性。

可在我慢慢的学习过程中：我不单要喜爱别人、勉励自己，而且更要做很多善事。以前，我明知要这样做，却一天一天拖延，正如那些想节食的人，一天拖过一天那样。现在，我不能再拖延了。

起初，我对很多要做的善事觉得很困难，但是，当我坚决继续做下去的时候，我发觉在我生命中发生的某些处境，一点一点都在往好的方面改变。它们不再令我丧气，我的健康也有了显著的进展。我知道我要继续做下去，继续行善，对一切尽心尽力。

是的，我的确曾有过一个灰色的童年，充满精神上、身体上和性的虐待。但这已经是多年前的事，我不应该现在仍然这样拿它来令自己受折磨。我就是因为没有宽恕人，所以才会导致癌细胞的产生，侵害到我的身体。

然后，我开始把我家长告诉我的，有关他们童年时代的故事一一连接起来。我清楚的看到有关他们生命的情景。由于我的理解力增长，我开始对我父母的痛苦产生慈悲，内心对他们的责怪也开始慢慢化解。

另外，我学习吃素，不再吃荤，帮助我的身体清除因为多年吃了不适当的食物所积聚下来的毒素。除了不适当的食物能积聚和制造出毒素以外，不适当的思想也能积聚和制造出毒素来。所以我就双方并进，除了吃很多绿色蔬菜外，还向戒、定、慧痛下功夫。

我并没有到医院动手术，只是积极地做着这些彻底的心理和生理的清理功夫。在我被断定患了癌症的六个月以后，医生为我作出证明，证明我自己早已知道的结果——我完全没有一丝患有癌症的迹象！

因为有了这次亲身的经验，我知道一切疾病都可以治好，只要我们肯去改变我们惯常的思想、信念和行为！有些事看似悲剧，却可能因祸得福，成为我们生命中最好的经验。我就是因为有过患癌的经验，才多学到很多东西，而且因此使生命有了更新的价值。

感受内心强大的力量

我们每个人的身上都有一种力量，这种力量可以帮助我们有健康的身体、美好的友谊、美妙的职业、给我们带来各种各样的成功。

首先，我们要相信这种力量的存在，然后释放一些不必要的障碍和生活方式，深入内心去感受这种力量，因为它知道，什么对我们是最好的，如果我们愿意把生命交给至高的、爱和支持我们的力量，就将拥有成功并充满爱的生命！

如果我们把疾病和问题当作改变的机会，说明我们还有力量。许多经历过大病的人会说，生病是一次很棒的经历，因为可以让他们用不同的方式生活。当我们有意识地控制自己的思想和语言，就是找到了塑造生命的工具，我知道，这听起来似乎很简单，请记住：我们的力量就在此刻。

你的心灵没有控制你，而是你控制着自己的心灵，是更高的自我在控制着你，明白这点很重要。

你可以停止旧的思想，如果旧的思想又回来对你说：「改变真难」。试图要从精神上控制你，请对自己说：「我现在选择相信，对我来说，改变很容易」。

请不断自我暗示这句话，让旧的思想知道你是主宰，你真的像自己所说的那样。

露易丝·海的名言

1、如果一种思想或信念对你来说不再有用了，那就丢弃它！没有法律规定如果你曾经相信过什么，你就必须永远相信。

2、我们真的会变成我们自己所想的那样。我们认为自己好，自己就会更好；认为自己坏，自己就会更坏。所有我们生命中的痛苦和愉快，都完全是自己造成的。

3、当我接受和喜爱自己时，我的所有潜力，都被激发出来。

4、怨恨、批评、内疚、恐惧，是我们生活中四种最坏的习惯。这四种习惯起源于喜欢责怪他人，却从不勇于承担责任。

5、重复出现的行为表明了我们内心的需求，我们的每一种习惯，我们一遍又一遍反复经历的那些事，我们不断重复的行为模式，都来源于我们自身的某种需求。

6、自我贬低只能强化拖延和懒惰。应该把精神能量放在驱除旧的思维模式、创造新的思维模式上。

7、请对自己说： 我放弃认为自己没有价值的信条。我值得拥有最好的生活，现在我允许自己接受它，我愿意丢弃旧的信念来创造新的环境。

所以，亲爱的，如果你现在：还带着过去家庭的阴影和创伤；如果你被焦虑、痛苦、纠结，折磨的痛苦不已；如果你活的并不幸福快乐——我想告诉你：一切都可以变得更好——只要你愿意。祝福世界上每一个渴望自由与幸福的灵魂。祝你们永远安好。

如今这位伟大的女性

离开了我们所在的世界。

但是这份疗愈与重生的力量，

会永久的留在这个世界中，

为所有人，提供滋养与力量。

向这位伟大而传奇的女性致敬！

向我们内在的心灵致敬！

你和我可以让这个世界变得更美好，

以每一种方式。

心诚所愿。

—— END ——

图文来自网络，编辑/小力

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