37岁的张钧甯，凭什么美得像20岁？！她喊你少吃点肉！

以前不了解张钧甯，

甚至以为“甯”读“蜜”，

但最近因为《向往的生活》，

竟被她圈粉。

早晨第一个起床，

在房间外瑜伽做冥想，

直接把黄磊看懵了。

早起打坐冥想，黄磊看到震惊了 /《向往的生活》

头一晚听到彭昱畅约要一起跑步，

双眼放光。

导致彭昱畅第二天

被张钧甯一大早叫起床时，

直接一脸懵。

被危及的，

还有隔壁屋的陈伟霆。

张钧甯早起叫门，彭彭和陈伟霆一脸懵逼

想睡觉的一群人，

都没逃过张钧甯的“魔爪”。

运动是我保持最佳状态的秘诀

张钧甯有多热爱跑步？

如果你去翻看她的微博，

你就会发现她从25岁开始跑步，

整整坚持了12年，

到现在依然保持着每周3次户外跑的习惯。

马思纯也在微博爆料过，

被张钧甯抓去跑步。

第一天就跑了7公里。

张钧甯对运动的痴迷程度，

已经到了疯狂的地步，

无论拍戏到多晚，

她都会抽空早起锻炼。

微博里的日常状态，

充满正能量，

除了工作之外，

就是在全世界不同的地方，

跑步打卡和健身。

只要有时间，

她就会去跑马拉松，

毅力实在让人佩服！

天气在冷，

她也会沿着日内瓦湖，

来次新鲜的晨跑，

用运动的方式去了解陌生的城市！

脱去明星外衣之后的张钧甯，

会利用休息的时间，

专心陪伴家人，

和妈妈一起去郊外爬山。

别看她身形纤瘦，

长相柔美，

但她却拥有一颗热爱探险的心！

经常开始一场说走就走的南极之旅，

没事儿还喜欢顶着凌冽寒风追极光！

长年的运动，

赋予了她勇敢爱挑战的性格，

热爱跳伞的她，

更是一路从南极跳到北极！

只要没工作，

张钧甯就会在六点起床跑步。

在健身房相遇，

连彭于晏都会大呼：“女神！”

彭于晏和张钧甯在健身房 

微博也满是跑步健身的分享。

任何事都不会成为阻碍 / 微博@张钧甯

对她而言，

跑步绝不是为了打卡炫耀，

而是深到骨子里的热爱。

哪怕出国，也必带跑鞋，

“在跑步的过程中，欣赏沿途风景。”

“跑步有时候和人生一样，你把目标放得太远，你看不到所以你会心慌，你就会想要放弃，你不要把目标定在21公里外的终点，你把目标定在眼前的三步，这三步一步一步踏过去，等你跑了几千个几万个三步的时候，你就到了终点。”

平时12点前睡觉，

早上6点起床，

起来的第一件事就是跑步，

然后逛菜市场，

买一些新鲜的瓜果蔬菜，

再回家给自己做一顿轻食。

张钧甯：少肉才是我的菜

3月14日，

国际环保组织野生救援（WildAid）

发布了全新蔬食项目公益广告。

《少肉才是我的菜》

蔬食项目公益大使张钧甯，

倡导多吃蔬果少吃肉的可持续生活方式。

郑恺&张钧甯：少肉才是我的菜

做为WWF(世界自然基金会)明星志愿者，

张钧甯说：

海洋孕育了无数的生命，

但我们的蓝色家园却受到

塑料垃圾的长期威胁，

减塑已刻不容缓。

环保不仅是一种态度，

更是一种健康的生活方式。

所以从每天、每顿饭开始，

不仅要多吃绿色的蔬菜，

更要减少一次性餐具的使用，

让环保成为我们的日常生活。

人人参与，

最简单的环保行动，

助力环保，

让生活更美好！

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小力/编辑

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