如今,纯素食逐渐成为一种潮流。因为道德、环境或者是健康原因,越来越多的人选择吃素。
如果我们吃的得当,植物性饮食将会给我们带来各种好处,其中包括减少体重以及降低血糖等等。
你有没有想过,如果有一天,当所有人都停止吃肉,会有什么好处?
温室气体排放量将减少
食物排放的温室气体占全球总量的四分之一以上。更重要的是,肉类和奶制品构成了碳足迹的绝大部分。
联合国称,养殖牲畜排放的温室气体占人为温室气体排放总量的14.5%。英国广播公司(BBC)报道称,这大致相当于地球上每辆汽车、火车、轮船和飞机的废气排放量。
根据《美国国家科学院院刊》(PNAS)发表的一份关于食物和气候的报告,如果我们都成为素食者,到2050年世界上与食物相关的碳排放量将下降70%。
吃的健康,身体也变更健康
爱吃肉,血管过早老化。英国研究者发现,含有过多红肉而果蔬数量不充足的饮食会加速人体的老化进程,导致患心血管疾病、血管过早老化和肾病的风险上升。这项研究曾发表在《老龄化杂志》上。
我们知道西方饮食与许多健康问题有关,包括心脏病、糖尿病和肥胖。2015年,世界卫生组织将加工肉类与石棉、酒精和砷一起列为“致癌物质”。
该组织的研究人员报告说,全球纯素食饮食还将使全球每年死亡人数减少810万。这预计将节省“每年在医疗保健、无偿医疗和工作日损失方面的7000 - 1万亿美元”的成本。
吃营养均衡的素食,可以让我们更健康。
让粮食危机成为历史
你可以选择在地生产的牛肉、猪肉,但是有想过饲养动物的饲料耗费多少资源吗?全球有97%大豆产量被作来喂养动物的饲料,这个惊人数字远远多于素食者所需食用的谷物和大豆。
《美国临床营养学杂志》发表的一项研究表明,食肉者的饮食需要比素食者多17倍的土地、14倍的水。这主要是因为我们把世界上很大一部分土地用于种植牲畜饲料作物,而不是人类。(在世界大约50亿公顷的农业用地中,68%用于畜牧业。)
联合国预测,50年后地球人口将达到105亿。报告说,为了养活我们所有人,我们需要更可持续地种植粮食。
哈佛大学的医学教授沃尔特·威利特博士说,我们可以用大约4000万吨粮食来消除当今世界最严重的饥饿情况——然而每年有7.6亿吨粮食被用于农场饲养动物。
动物将不会是我们餐桌上的食物
如果我们不再饲养农场动物,会发生什么?它们会灭绝吗?它们会在地球上泛滥成灾吗?
数以亿计的农场动物将不再是我们的餐桌上的食物,如果我们不能把它们放回野外,它们可能会被屠杀、遗弃,或者在保护区受到照顾。或者,更现实的情况是,随着肉类需求的下降,农民可能会放慢饲养速度。
农场动物的繁殖比它们在野外繁殖要密集得多,所以任何“奶牛统治世界”的场景都有点牵强。与所有野生动物一样,任何返回的动物数量都会波动并达到一个平衡。
值得注意的是,并不是所有的动物都能“自由自在”。一些农场饲养的品种,如肉鸡,现在已经与它们的祖先分离得如此之远,以至于它们无法在野外生存。其他动物,比如猪和羊,可以回归到林地和牧场,找到它们自己的自然种群水平。对大自然来说,这总是好的。
消失的森林又回来了
当所有人都选择吃素,拒绝肉食,那些消失的森林用不了多长时间又会回来!
生产肉食等于减少森林面积,全世界种的玉米、大豆大部份成为动物的饲料,但是全世界有八亿人口挨饿或营养不良。因为生产1磅肉需要5磅谷物、生产1磅牛肉需要12磅谷物。
砍伐森林为开发土地成为农地给养牛的业者生产牛肉,这使得森林大量被砍伐,造成二氧化碳浓度上升、无法调节气候、预防水灾和土壤流失,也使原始热带雨林从13万平方英里消失到只剩下8万平方英里,预计40年内会完全消失。
降低吃进抗生素的风险
工业化养殖的动物处所非常肮脏,是滋生细菌和病菌的温床。猪、鸡只和其他动物喂养固定的饮食和药物,让牠们可以在不卫生和拥挤的环境中存活,但也增加了抗药性细菌发生的机率。
联合国粮食与农业组织( Food and Agriculture Organisation)一位高层官员指出,密集的工业化养殖导致出现疾病的温床,美国疾病控制与预防中心也认为「许多动物施打的抗生素不必要也不恰当,对人体也不安全。」
每个人都采用纯素食的想法听起来很极端,但是在过去的十年中,英国采用植物性饮食的人数增加了340%。
你可以在我们周围看到对素食的这种日益增长的兴趣。从超市货架上纯素牛奶替代品的爆炸式增长以及Liam Hemsworth和Natalie Portman等越来越多的名人拥护者。
少吃一块肉,消费者几乎不会注意到自己的食物发生了什么变化,但是,这确实对我们的环境以及健康产生了巨大的变化!
—— END ——
编辑/kayak
原生素文章,欢迎转发分享,转载回复“转载”取得授权方可
往期精彩回顾:
6岁做饭,8岁创立公司,烹饪课被纳入学校课程,这个15岁的女孩从未吃过一口肉!
她用植物性饮食逆转了母亲无法根治的肠道疾病,改变之后人生从此开挂!
Go to "Discover" > "Top Stories" > "Wow"