吃素好不好？刘德华、王力宏、陶虹、吕颂贤等10位吃素的明星答案是这样~
在很多人的意识中，吃素就是天天青菜、豆腐、白粥和白饭，因此，很多人认为吃素营养不良，吃素面黄肌瘦，吃素没力气......
其实，素食是一种源远流长的饮食文化，如今，越来越多的人为了信仰、健康、环保、动保等原因开始吃素。其中不乏很多明星，名人都长期吃素，今天就一起看看这10位吃素的明星怎么说吃素这件事。
刘德华“谁说不吃肉难受？我很享受。”
在《非常静距离》节目中，刘德华聊到了素食。他说，吃素是一件很开心的事。
外出拍摄时，即使摆在餐桌上的是色香味俱全的顶级美食，他都不为之所动。甚至是各种场合的聚餐，无论大家吃什么，刘德华都只是在旁边默默看着。
“在大连的时候我们有很多人，我们当时在吃饭，他们在我旁边吃着大鱼大肉，然后我就在旁边自己喝着那个汤。忽然间有一个人递了一根香蕉给我，我就吃起了香蕉。”
“有些朋友看到了就说我过得苦，但其实我的习惯就是这样的。我一点都不觉得苦，反而很享受，我吃的很开心！”
王力宏曾在节目上多次强调自己是素食者。
2018年全球巡回演唱会发布会，王力宏谈到了素食，他说自己坚持吃素几年了，感觉非常舒服，大家可以尝试一下，但要吃得够营养。
对于吃素后的变化，他坦言：“素食后我的身体、歌唱、还有体力等方面，我感觉都非常舒服。”
另外，在饮食上，他打破了健身必须吃肉补充蛋白质的说法。相反，他是从植物性食品中获取的。生菜、蓝莓、杏仁奶、西兰花都是他常吃的食物。
陶虹说“吃本来是一件简单的事，人生也本是一件简单的事，但现在很多人从吃上就把人生变复杂了。”
她说“吃是顺嘴的事，是习惯。但我很小的时候，就时常在想，这个饭我需要吃吗？人为什么要吃饭呢？吃了那么多乱七八糟的东西……你看，现在有多少人的病是吃出来的呀！”
“现在我们中国人可以说是有太多的东西可以吃了，但有些人不加以选择，吃得又太多太复杂了，吃了很多不该吃的东西。吃本来是一件简单的事，人生也本是一件简单的事，但现在很多人从吃上就把人生变复杂了。”
“我现在活得很清醒。人生，少吃、吃素、运动，保持好的情绪。快乐是人生的享受，痛苦同样也是人生的享受，它都是看清自己面目的过程，都是一种人生体验，关键是你怎样看待。”
吕颂贤已经吃素20多年了，他拒绝使用动物皮革，不吃肉，是坚定的素食者，还经常做慈善。
每天坚持锻炼，五十多岁的他最近在微博上晒了自己的照片，这身材，看起来一点也不像是五十多岁的人。
吕颂贤是在拍《笑傲江湖》的时候开始吃素的。他开始吃素是为了身体健康，但后来接触到佛法，从中获得了智慧，慢慢的已经不再忍心杀害其它的生命，来满足自已的口福之欲了,更是坚定了吃素的信念。
吕颂贤为了推广素食，还和其他TVB大咖一起拍了一部网剧《吃素的小爸》。
吕颂贤还开了一家素食火锅店，他认为素食是一件很潮流的事情，是属于大众的。他说：“素食并不单是宗教的，素食是属于大家的。并不是说，吃素就一定要拜佛，或者说今天是初一还是十五才吃素。”
吃素会导致营养不良吗？吕颂贤回答“首先这个问题有很大的误区，很多人都会觉得不够力量，不够营养，但是我可以跟你说现在大部分生病以致死亡，都是因为营养过剩。而且根据人体基本构造，蔬菜豆类的营养以及蛋白质是更适合人体吸收的。”
方大同是一个特别的素食者，他是个胎里素。从未吃过肉的他，也从没去想过吃肉，对肉类也不好奇。
对于方大同而言，素食是他的习惯和钟爱的口味。谈及吃素对他人生的影响，他说，不认为有直接的关系，毕竟他无从比较吃素前后的分别，但是他觉得，素食饮食习惯陶冶了他温和的性情和鉴定的意志力。
他说“由于长期吃素，我很少生病。为了健康，应该远离乳制品”。
平时的他经常外出寻找素食，可以说得上是一个大吃货。不仅如此，他还烧的一手好素菜。在他的微博上可以发现，方大同几乎除了音乐，经常会晒自己的饮食，无素不欢，自己下厨、在外吃素的都有，果真实实在在的素食大吃货。
黄俊鹏曾在社交平台上多次提及吃素的好处。
“吃素几年我再没有生过病，尽管演出环境不断变化，工作压力大，身体却越来越好，精力也越来越旺盛，思维也越来越敏捷。”
“抽了17年的烟在吃素一段时间后也自然而然的戒掉了。”
黄俊鹏在访谈中谈到：“我身边很多素食的健美教练，身材都非常壮。我自己吃素十年以来感觉记性越来越好了，看台词基本上看一下就能记住了，最重要是感觉没那么昏沉，脑袋很轻盈，心情很愉悦，因为摄取的食物负担没那么重。”
卜冠今，1994年5月25日出生于湖北省，中国内地影视女演员，毕业于中央戏剧学院表演系本科。
卜冠今坚持吃素了很多年，素食对于卜冠今而言，并不是一件需要刻意坚持的事。“就像很多人不吃葱姜蒜一样，素食是一种自然而然的生活方式，也不存在健康问题，我每次体检都挺好。”
卜冠今14岁的时候，看了一个屠宰动物的视频，看完之后感觉非常不舒服。随后，步入青春期的她头上长了很多包，在卜妈妈的建议下，她开始吃素。在吃了一星期素后，便不想再吃肉了，自此她便成了一个素食者。
“我真的没经历过忍的感觉，我并没有觉得不舒服。我每天饭量很大，活动量也很大，所以即便我不吃肉我的身体也很强壮。吃素只是一种自然而然的生活习惯。”
知名主持人王冠，在微博上她也分享道：截至2019年11月25日，她已经吃素快半年了；如今一年过去了，她的素龄，也有一年半了。
她表示，”很多人的担心都是多余的，看我的状态，皮肤是不是越来越好了？今天是国际素食日，可以的话，今天一起吃个素吧！”
她会在微博上分享与朋友一起吃素的闲暇时光。也会呼吁人们一起吃素、或者是减少吃肉的频率。
最近，已选择茹素近一年半的王冠专门拍摄了一期vlog与大家分享了自己素食的原因与体会。视频中的王冠，与舞台上的她，判若两人。举手投足间，话里行间中都是满满的真诚与自然的流露。
杨蓉出道20多年，零绯闻、零负面、能歌善舞，出演了无数经典影片。她最早接触到素食，是由于身边有不少朋友在坚持食素。真正开始吃素，还是和信仰有关。
2016年，她在北京开了一家名为“愿海素食”的素食外卖店，不是为了赚钱，单纯是为同为素食者的伙伴提供一个便利。她店里使用的都是非转基因油类和有机食材，但是整体价格却不贵。
她希望为喜欢吃素的人提供一个平台，帮他们做好营养搭配，让他们吃得更加康。
“素食也可以保证我们达到一个健康营养的身体状态。”她说。
卢靖姗，2012年她用料理机做蔬菜汤，结果料理机的盖子突然崩开，导致她的胳膊三级烫伤。为了治疗，她尝试了各种各样的方法。后来，有一个朋友说食疗可以帮助她治愈。从那时起，卢靖姗开启了素食之旅。
她说：“我不吃肉、不吃海鲜、只吃糙米或者是藜麦、而且只吃没有经过人工加工的食物。”
“健康的饮食对身体健康很有帮助，”卢靖姗说。
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编辑/原原
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