惊！如果你肥胖、过敏、视力差，有可能是父母遗传给你的！
孩子会与父母有许多相似之处，如肤色深浅、眼睛大小、鼻子高低……你可能不知道，除了长相之外，父母可能还遗传给你许多种疾病。有的遗传病在出生时就表现出来，也有的出生时表现正常，而在出生数日、数月，甚至数年、数十年后才逐渐表现出来。
据美国“父母”网站报道，美国亚特兰大医学博士詹尼弗舒指出，有很多常见的健康问题与遗传密切相关，人们应当及时预防。
父母可能遗传给孩子的10种病
01
高血压
父母均患有高血压者，子女今后患病概率高达45%。建议有家族史的人至少每年定期监测血压；减少盐的摄入，多吃富含钾的水果、蔬菜如香蕉、核桃仁、菠菜等；控制肥胖；戒烟限酒。
02
糖尿病
父母都有糖尿病者，其子女患糖尿病的机会是普通人的1520倍。建议高危人群要坚持运动，45岁后每隔3年做次糖尿病常规检查。
03
各类过敏症
男女二人不论哪一方有过敏症状，生下来的宝宝都容易被过敏性疾病找上门，特别是哮喘，遗传机率很高，如果夫妻双方有一人患哮喘症，遗传给宝宝的机率是三成到五成，如果两人都有哮喘症或者其他过敏症状，遗传的机率将会上升到八成左右。
04
抑郁症
抑郁症患者亲属中患抑郁症的概率远高于一般人，约为10～30倍。如果经常出现闷闷不乐、体重显著增加或减少、失眠或睡眠过多等，要及时就医。
05
乳腺癌
流行病学调查发现，5%～10%的乳腺癌是家族性的。如发现有乳头湿疹、溢液、皱缩，也应引起重视，到医院做进一步检查。
06
胃癌
调查发现，胃癌患者的直系亲属得胃癌的危险性比一般人群平均高出3倍，有胃癌家族史者应去医院监测有无幽门螺旋杆菌感染。
07
老年痴呆
有家族史者患病率要高出4倍。有家族史的人，50岁以后就应该进行检查，看有没有智力方面的障碍。
08
肥胖
不要认为胖子都是吃出来的，其实有些人生下来就带有了“肥胖基因”。一般来说，这些人的父母中至少有一方是肥胖的，再加上他们出生后不注意饮食和运动，促使体内潜伏的肥胖基因表达了出来。其中，妈妈的体形对女儿的影响尤其的大。
09
视力差
父母的眼部问题很有可能遗传给孩子，尤其是近视，如果父母从小就是近视眼，那么将来戴眼镜的概率比其他的孩子高出了6倍之多。
10
勃起功能障碍
其两大病因与遗传息息相关：一是心理因素，二是心脏病、糖尿病和高血压等因素。
很多疾病的确是有遗传的“倾向”，但并不会百分之百地遗传。只要做好家庭健康计划，预防和监测并举，就可以未雨绸缪，阻断它在你身上的延续。
做好健康饮食
男人、孩子少吃甜、油腻、煎炸、烧烤、烟熏的食物。平常可以通过食膳提升人体免疫力，对各种疾病进行预防。
比如家庭可以常备西洋参茶或者常炖煮西洋参乌鸡汤。西洋参作为补气保健首选药材，可以促进血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等，提高机体免疫力，抑制癌细胞生长，有效抵抗癌症，还可以降低血糖、调节胰岛素分泌、促进糖代谢和脂肪代谢，对治疗糖尿病有一定辅助作用。
全家一起减肥
全家人尽量回家吃晚餐，并每天坚持全家至少锻炼30分钟。对于祖父母辈有慢病的家庭，更要坚持，比如晚饭半小时后，要集体出门散步、快走，还可以增加20分钟左右的跳绳、仰卧起坐、俯卧撑等项目。
趁晚饭机会聊聊天
晚饭不仅仅是个简单的仪式，更是全家融洽感情，解决心理问题的好机会。与家人聊天，使家庭成员亲密无间，产生巨大的幸福感。有研究显示，多进行融洽的聊天，还可提高抵抗力。
无烟家庭
空气中的灰尘和细菌是引致哮喘病发的主要致敏原，所以应该勤加打扫，减少空气中的尘埃。厨房抽油烟机要开到最大档位，家中成员也严禁吸烟。
乳癌家族要定期检查
母亲、姐姐得了乳癌，你就是乳癌家族的成员之一了。除了多食用富含纤维的食物、养成运动好习惯之外，定期互相提醒做检查很重要。40岁后应该每年做1次检查。而35岁以下女性，建议首选B超，也是每年1次，不必过多。
服用钙片
母亲患有骨质疏松疾病，女儿患脆骨的发病率会很高，更容易骨折、驼背、弯腰、臀部断裂等。日常生活中要注意提高钙和维生素D的摄取，可通过喝牛奶、吃钙片、加强锻炼、戒烟戒酒使骨骼保持健壮。
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