凌晨上厕所，竟无法正常坐起！24岁小伙突发急性脑梗死，他的这种习惯很多人都有

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24岁的小刘是星沙一家艺术培训机构的美术老师，

5月某天凌晨4点多，

他像往常一样躺在床上看完手机，

准备起床上个厕所再睡觉时，

发现自己无法正常坐起。

当他尝试将左脚先挪到床沿，

再借助左手支撑起身时，结果摔落到床下。

他赶紧喊起同宿舍的室友，

凌晨五点半，他被室友送到长沙市中医医院急诊科。

急诊科主治医师赖宇检查发现，

小刘左侧肢体活动受限，但神志、血压、

心率等生命体征正常。

完善头部CT等相关检查后，

也无明显异常，初步诊断为脑血管意外。

之后，小刘被收入脑病科住院治疗，

被确诊为急性脑梗死。

经过连夜治疗，当天上午8时，

小刘的左侧肢体活动能力即接近正常。

小刘以往除了偶尔打打球，

更多的是喜欢宅在家里玩手机，追综艺，

从大学开始，他就热衷熬夜追看喜爱的综艺节目。

事发当天，他看电视、玩手机到凌晨4点还没有休息。

长沙市中医医院脑病科副主任潘强介绍，脑梗塞，又称脑卒中、中风，近年来呈年轻化趋势。酗酒、吸烟、熬夜、不爱运动、高油高脂高糖饮食等不健康的生活习惯都是常见的致病原因。因此，纠正不健康的生活方式，以及积极查找原发病并治疗乃是青年人远离脑梗塞的关键。

为此，专家也提出了一些预防脑梗塞的建议：

1、低盐低脂，健康饮食；

2、适当运动，尤其是年轻人可以进行有氧或者无氧运动，多进行可流汗的运动；动图

3、养成好的起居习惯，早睡早起，不熬夜；

4、30岁以上的年轻人，尤其是有高血压、高血糖、高血脂家族病史的朋友要多注意，早做预防，每年坚持做常规体检；

5、保持良好的心情。

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